Мабуть, за всіх часів упевненість в собі була синонімом успішності, лідерства, повноти буття. Наше століття - не виняток. Книги, які видаються мільйонними тиражами, усі зростаючий попит на послуги психологів, тренінги, семінари, громадську думку ...
Але чому ж така гарна впевненість в собі? Який він, впевнений в собі людина?
Перш за все, така людина завжди високо оцінює свої можливості. Він вважає, що власних сил з надлишком вистачає для виконання практично будь-якого поставленого перед собою завдання. Впевнений в собі людина завжди відкрито говорить про свої почуття, бажання і вимоги, вміє відмовляти, здатний встановлювати контакти, починати і закінчувати розмову. Він не боїться ставити перед собою нові цілі і з ентузіазмом береться за їх виконання.
А невпевнений у собі людина? У відносинах з оточуючими такі люди бояться (або ж просто не вміють) висловлювати свою думку, говорити про свої бажання та потреби. Зрештою, вони перестають не тільки активно діяти по досягненню цілей, але і перестають ставити перед собою взагалі які б то не було мети, втрачаючи віру в себе і реальність здійснення власних намірів.
Причини невпевненості в собі
Але якщо тривога і скутість супроводжує вас все життя, в будь-який навіть в самій звичній для вас обстановці, навіть при спілкуванні з добре знайомими людьми. Що ж, в цьому випадку має сенс подбати про підвищення впевненості в собі.
До речі, буває, що людина відчуває невпевненість в собі тільки періодично. Наприклад, коли опиняєшся в незручному положенні або доводиться спілкуватися з якимись людьми, що вселяють людині ту саму непевність. Що робити? Негайно підвертається просте рішення - використовувати так званий метод від супротивного, тобто уникати зустрічей з цим колом людей, намагатися не потрапляти в ті умови, які будь-яким чином можуть вплинути на рівень впевненості в собі.
Втім, Donlcc не радив би зловживати цим методом: можна запросто звикнути все життя прагнути уникати складних для себе ситуацій, уподібнившись горезвісному страусові, при найменшій небезпеці ховає голову в пісок. Соломки скрізь не підстелив, як не старайся. Непрості ситуації спілкування, так чи інакше, завжди будуть виникати на життєвому шляху, що вже явно не сприятиме підвищенню впевненості в собі.
розвиток впевненості
Пообезьяннічайте. Поспостерігайте, як поводиться той, кого ви вважаєте зразком впевненості в собі, а тепер спробуйте скопіювати його манеру спілкування. Від страху можуть трястися жижки і смоктати під ложечкою, але якщо ви будете хоча б зовні, - поведінкою, голосом, зовнішнім виглядом, - демонструвати впевненість, то набуття справжньої внутрішньої впевненості не змусить себе довго чекати.
Живіть миттю. Саме в кожному окремо взятому миті і полягає справжнє життя, де немає місця страху, тривозі, неспокою або жаль, адже привід для них уже залишився в минулому або з якоюсь мірою вірогідності виникне в невизначеному майбутньому. Не ставайте схожими на заїжджену пластинку, постійно прокручуючи в собі давно минулі події, - насолоджуйтеся життям тут і зараз.
Рідко хто відчуває невпевненість, спілкуючись у звичній для себе обстановці з близькими людьми або займаючись добре знайомою справою. Психологи називають це зоною комфорту. Розширюючи своє коло спілкування, освоюючи нові справи - нехай навіть заради цього доводиться долати певний психологічний бар'єр - ми розширюємо межі своєї зони комфорту і, тим самим, стаємо більш впевненими в своїх силах.
Відмовтеся від самоїдства. Якщо ж так і тягне покритикувати себе, улюбленого, намагайтеся замінювати негативні думки позитивними, що підвищують упевненість в собі. Наприклад, якщо ваш внутрішній голос пиляє і пиляє: «Знову ти все провалив, безнадійний невдаха», то нагадайте собі, що на помилках вчаться, і наступного разу ви все зробите правильно.
Дякую за статтю. Хочеться донести до мого оточення. Я обов'язково поговорю на цю тему.
Наявність або відсутність впевненості в собі спирається на характер, темперамент і наявність в собі тих якостей і умінь, якими можна пишатися. Сильний характер, хоч мене вбийте, річ понад, це фактор вроджений. Досить озирнутися навколо і побачити лідерів, що володіють харизмою і чарівністю внутрішньої-як хорошою так і не дуже. Ці якості проявляються з дитинства. А ще вміння людини дають можливість бути впевненим в собі. Тобто, коли я в чомусь розбираюся краще за інших я цим цікавий і пишаюся. І мені є на що в собі опертися, це привід для впевненості в собі. Хоча, хороший одяг, відмиті, добре поставлена мова багато що може підправити.
Швидше витоки невпевненості це психологічна, якщо навіть не психічна проблема. Самому важко позбутися відчуття незручності, збентеження в будь-якої ситуації. Або фахівець, або близька людина, яка може впоратися з цим. ХАЙ ЩАСТИТЬ. )
Ось, прочитав статтю. Корисна. У мене ЄДІ через 3 місяці. Дуже боюся провалити. Через математики. Я-гуманітарій, математика дуууже важко дається, але що робити, вчу, намагаюся, сподіваюся, що здам. Тепер поставив перед собою мету. Буду готуватися. У житті все може трапитися, ніхто не застрахований ні від чого. Всім бажаю удачі! І собі теж))
Велике спасибі. Дуже велике.
Момент пообезьянічать треба правильно розуміти, тому що рівняючись на інших можна забути про свою індивідуальність, в результаті впевненість у власні сили почне стиратися.
Мені дуже сподобалися ваші поради, спробую ними скористатися, і хто знає може все вийде. Дякуємо.
Дякуємо. Візьму на замітку. Навіть надихнуло =)
Якщо ви навчитеся робити те, що вам подобається. А не те, що диктують правила ваша впевненість зростатиме в вас сама по собі. А ще, людина одинак не може бути впевненим у собі.
Мені потрібно навчитися висловлюватися! боюся когось образити, звичайно мене багато хто любить за м'якість характеру, але часто через це я не отримую потрібного.
Класна статейка. Мені дуже сподобалася! Візьму на замітку пару прийомчиків. Треба відмовитись від самоїдства і ніколи не думати про себе погано.
А що робити тим хто себе сором'язливим абсолютно не вважає, але оточуючі постійно про це тобі кажуть. Не звертати увагу просто не виходить!
чeловeк! помнітe ток одну мудру вeщь: то що тільки ти строітeль своe життя і долі - a от будувати шaлaш або дворeц пов ужe тe рeшaть.
Я помітив, що впевненість в собі, ето форма поведінки, яка формується разом з характером, і змінити її практично неможливо.
Хибна делікатність - це вобще теляча ніжність.)) Правильно сказано Живіть миттю. Саме в кожному окремо взятому миті і полягає справжня життя я це зрозумів як всі дії і що в голові потрібно проявляти сподобається це тому хто поруч не сподобається пох. (Природно в нормі моралі без грубощів при дамах) головне шануй кримінальний кодекс.
Ви хочете сказати що не маючи певності в собі люди ні до чого домагаються? Ні. В житті всяке буває.
Я думаю все ж без делікатності ні як не обійтися. Адже це не чемно, словом не красиво, нешанобливо.
Врахую. Сенс дуже грамотна.
Вважаю, як имхо спосіб стати впевненіше це відректися від світу цього (ненадовго) і глибоко занурившись в себе попрацювати над "цим комплексом не впевнений" і повністю усвідомивши ті проблеми, які є наслідком цієї невпевненості, зробити для себе висновки і приступати до дій.
Невпевненість іноді може бути корисною так як. Занадто впевнена людина може з легкість нарватися на проблеми. Потрібно користуватися своєю невпевненість так як це природний дар. Впевненість це взагалі не властиве людині поведінку. У чому то ви впевнені, а в чому то відчуваєте невпевненість, це природно. Впевненість створюється багаторазовими вправами.
Дякуємо. Коротко і доступно.
головне думати що ти краще за всіх і більше ні про що!
Аніта Шухардін, я тебе люблю. Спасибі тобі за статтю-ю-ю-ю. Цалую в тебе в твою самовпевненість. )
було що почитати. спасибі прийму до відома.
+1. Згоден з sluchay
Залікова статя, не намагайтеся наити тему для розмови, просто переконай себе, що ти доменіруешь над співрозмовником, і буде простіше.
Да уж, істина як завжди банальна і проста. Чого ж нею завжди забуваєш користуватися?
+ 1, небільше: красиві загальні фрази.
Дуже допомагають статті.
Життя прекрасне. Всім велике спасибі.
Блін, статті і справді дуже розумні. Легко, доступно, конкретно. Маленька статеечка, зате інформація настільки доречна.
Цей сайт ваще від душі, тут все про життя розкидано, але правда тут є застарілі моменти яким місце в голові любова батаника. Загалом хороший сайт.
Хороша статейка. А для того щоб застосувати всі ці корисні поради на практиці, потрібно всього лише просто розслабитися, забути про всі проблеми, тривоги, помилки, страхи і сказати собі: "Так я просто відмінний (а) хлопець (дівчина). Супер особистість. '
Особисто у мене з віком впевненість збільшується. Але все одно бувають напади невпевненості.
КОХАЙТЕ СЕБЕ.
Не можна думати про себе погано, лаяти, критикувати. І справді, не можна бути абсолютно ідеальним. Я думаю, що в самокритики більше мінусів, ніж плюсів для людини. Як ти ставишся до себе так і навколишні будуть до тебе ставитися. Прочитавши цю статтю я виписала собі характеристики впевненого в собі людини: 1.Високий оцінює свої можливості; 2.Всегда відкрито говорить про свої почуття, бажання і вимоги; 3.Умеет відмовляти; 4.Способи встановлювати контакти, починати і закінчувати розмову. і виявила невідповідності в 2 і 3 пунктах (В силу своєї доброти і тактовності не вмію заперечувати і відмовляти людям, з якими встановлено доброзичливий контакт і від цього часто терплю незручності. Що ж, буду працювати над собою!
Дякую за корисну інформацію! У цій статті знаходиться багато цікавого і змістовного, бажаю всім удачі.
Я не зовсім згодна. Чому я повинна прагнути відповідати стереотипу впевненого успішної людини? Я хочу приймати себе і любити себе такою, яка я є, з усіма моїми, на погляд натовпу, недоліками. Через таких стандартів у впевнених людей і з'являються комплекси.
Люди всі різні, хтось впевнено говорить, хтось не може, але це НЕ недолік. Мені, наприклад, більше імпонують природні люди, які і нервують злегка на публіці, це зрозуміло, це природно, і це виглядає зовсім не жахливо, а навпаки дуже мило.
І взагалі, думаю, не варто ділити людей на впевнених і невпевнених у собі, від такого поділу і з'являється ця сама невпевненість в собі. Найголовніше любити себе і навколишній світ і намагатися не йти за стереотипами натовпу.
Думаю, що багато комплексів через те, що ми не вміємо чогось робити чи не обізнані в тих чи інших питаннях. Рішення: самовдосконалення. У всьому і завжди. Але не зациклюючись. Всього на світлі все одно не осягнути. І побільше спостерігати за оточуючими, помічаючи як недоліки, так і переваги. Собі краще не брехати. Не знаєте - не лізьте! Бо гірше дурня тільки дурень з ініціативою!
Насправді все просто.
Не варто боятися і не думати "а що якщо?".
Якщо чогось сильно хочеться і воно не є нахабством або чимось подібним (конфліктні ситуації не береться до уваги), то роби це! Адже якщо ти будеш себе у всьому обмежувати, то станеш замкнутим (ой) і, власне, це вже будеш не зовсім ти. Адже колись все одно доведеться показати себе. Так краще це зробити відразу :)
Андрій, а ти випий трохи і саме піде)) а на потім просто згадуй, що ти говорив, коли випив, але тільки, ясен пень, щось інше треба придумати))) але сенс в тому, що ти один раз відчуєш себе впевненість і тобі потім вже буде легше, то не пий після першого: D
Прекрасні статті, як раз для молодих і кому треба чогось навчитися, але тільки одна проблема - це все слова, а як на дії, раптом не так, раптом все гірше буде, так і не вилізеш з цього?
А я дуже незручно почуваю себе в колі незнайомих мені людей. І навіть доходить до того, що при видавлюванні з себе хлопцеві хоч слова починає крутитися голова.
Все одно спасибі Мірсоветов, все др.теми теж дуже цікаві :)!
Якщо у вас з'явилася, ну, поки друг-дівчина, і ви хочете з нею замутити, а рішучості у вас не вистачає, НЕ БІЙТЕСЯ. Запросіть її на побачення, або ж просто погуляти. І якщо ви все правильно зробите, то ви самі побачите, що даремно боялися! Якщо у вас якісь проблеми, не намагайтеся залишити їх на потім, вона не зникне.
По-моєму, на впевненості в собі тримається все. Коли ти впевнений в собі, тобі набагато легше домагатися поставлених цілей, і життя стає набагато краще, приємніше і легше. У мене питання: як зблизитися з майже незнайомою людиною, якщо відчуваєш до нього симпатію, що не відлякати його надмірним її проявом і з чого почати розмову?
Ну не знаю взагалі текст трохи напружує при читанні, а в основному думка уловима. Шкода, звичайно, що мало прикладів на часто беспокоющую тему ЗНАЙОМСТВ (на мій погляд - для нас молоді). Ну а так, начебто, змушує задуматися.
Чи не ти один такий, чувак. Я точно такий.
Я не можу знайти тему для розмови, не можу підтримати розмову, особливо з протилежною статтю. Що мені можна зробити, щоб навчитися нормально спілкуватися?