Анастасія Денисова вперше поправилася після народження сина, а коли вона пройшла кастинг на роль Пални в серіал «Деффочка», то довелося ще набрати кілька кілограмів, оскільки героїня повинна бути в тілі. Нещодавно на телеекрани вийшов новий сезон серіалу і образ Насті неможливо не помітити. З тих пір величезна кількість людей цікавиться, як схудла Пална з «Деффчонок» і який її головний рецепт. Відразу хотілося б сказати, що інформація про вживання актрисою різних препаратів є брехнею. Анастасія використовувала два головних правила - харчування і спорт.
Як схудла Пална з «Деффчонок»?
Як схудла Анастасія Денисова з серіалу «Деффчонок»:
- Необхідно відмовитися від солодкого, напівфабрикатів. жирного, солоного, мучного та інших шкідливих для фігури продуктів.
- Кожен день Настя п'є менше 3-х л негазованої води, що дозволяє підтримувати водний баланс і очищатиорганізм від шкідливих речовин.
- Анастасія Денисова схудла завдяки дробовому харчуванню, що складається з 6 прийомів їжі, між якими потрібно робити перерву о третій годині. Сніданок обов'язково повинен бути ситним, потім йде легкий перекус. Обід повинен включати білкові продукти і овочі. Після цього йде перекус, вечеря і знову легкий перекус.
- Актриса, виконуюча роль Пални з «Деффчонок» схудла завдяки регулярним фізичним навантаженням. Настя з'єднує силове навантаження, розтяжку і шейпінг. До зали актриса ходить 2-3 рази в тиждень.
Всі ці поради може для схуднення використовувати кожна людина.
У морі інформації про схуднення особливим інтересом користуються дієти зірок і інших відомих людей. Серед таких преображених особистостей знаходиться і Анна Шульгіна, дочка відомої співачки Валерії. Про дієті Анни можна дізнатися з цієї статті.
Ксенія Бородіна випробувала велику кількість дієт в боротьбі за струнке тіло, але тільки лише одна з них призвела до позитивних результатів. У цій статті ми розповімо, як же вдалося схуднути Ксенії Бородіної.
Іноді подивишся на себе в дзеркало і думаєш, що вже давно пора взятися за себе і почати худнути. Секрети дієт багатьох відомих людей не завжди озвучуються, але співачка Аніта Цой охоче ділиться ними з усіма.
Новина про те, що Ілля Яббаров, що є одним з найпомітніших учасників проекту «Дом 2», схуд, миттєво рознеслася в соцмережах і викликала масу чуток, які сам молодий чоловік поспішив спростувати.