Карта бажань - один з найпопулярніших способів зосередитися на досягненні мети і виконати давню мрію. Розповідаємо, чому вона працює і як правильно її скласти.
Чому це працює
Карта бажань допомагає гармонізувати всі сфери життя. Якщо ти існуєш за принципом «робота-дім-робота» або занадто зациклилася на відносинах, колаж змусить тебе звернути увагу і на інші області. Крім того, ти почнеш більш чітко уявляти свої цілі і краще зрозумієш, як їх досягти.
Часто буває, що ми самі не знаємо, чого хочемо. В цьому випадку карта допоможе тобі розібратися в бажаннях і дасть хороший стусан під зад. Вона послужить постійним нагадуванням і сигналом до дії. Так, експерти Американської асоціації психологів відзначають, що карта бажань - один з найефективніших методів добитися позитивних змін і виробити правильні звички. Але ні в якому разі не варто ставитися до її складання як до нудної «домашньої роботи». Перетвори процес в маленьке пригода!
Як скласти карту бажань
Спершу випиши всі свої мрії і «хотілки» - в деталях. Уникай негативних формулювань - в твоєму списку не повинно бути слова «ні». Тепер берися до пошуку максимально відповідних картинок. Їх можна вирізати з журналів або знайти в Інтернеті в хорошій якості, а потім роздрукувати.
Але, перш за наклеювати зображення на ватман, вивчи свої бажання докладніше. Припустимо, ти хочеш нову машину. В голові гарний образ, а сама ти навіть на пасажирському кріслі в такому автомобілі ні разу не сиділа. Зазирни в автосалон, розпитай про характеристики авто, запишись на тест-драйв. Раптом тобі не сподобається? А захочеться взагалі геть ту, маленьку і червону? Потрібно чітко розуміти, чого ти хочеш, а головне - навіщо.
Далі ти можеш розподілити карту бажань на окремі зони - так, як це радять експерти по феншуй. Всього їх вісім.