Сальма Хайек вважає за краще поєднувати йогу і пілатес AP
Актрисі Сальме Хайек вже 45 років, проте, тому, як вона виглядає можна просто позаздрити. Мексиканка знає, як за собою доглядати і стверджує, що виглядати так добре їй допомагають особливі секрети по догляду за шкірою, які вона успадкувала від своєї бабусі. Вона навіть створила власну лінію косметики - Nuance. куди входять продукти по догляду за шкірою, волоссям і тілом.
"Моя бабуся була як знахарка в нашій маленькому селі в Мексиці. Вона знала, як вилікувати всі види хвороб, використовуючи силу трав і інших рослин, а також застосовувала багато різних екзотичних інгредієнтів. Жінки з усіх кінців приходили до неї за допомогою і навіть приносили своїх дітей. Моя нова лінія краси базується на багатьох з її рецептів. Колюча груша, лобода, свіжий мед і блакитна агава - тільки деякі з таких екзотичних інгредієнтів. У неї були всі ці таємниці від індіанців ", - пояснює Хайєк.
Сальма також визнається, що перед важливими подіями у своєму житті сідає на очищувальну організм дієту. Її основа - соки (7 разів в день), сирі фрукти, зелений чай, вода. За словами актриси, в перший день це важко, але потім стає легше: "Я роблю це перед різними важливими подіями. Наприклад, я сиділа на такій дієті перед своїм весіллям. Я їм лише здорову їжу. Це як медитація - я зупиняюся і думаю про тому, що кладу в себе ".
"Моя шкіра світиться, коли я закінчую очищення. Я завжди при цьому худну, хоча це не основна моя мета. Очищення зсередини є важливою частиною моєї програми збереження здоров'я і краси. Наш сучасний спосіб життя приносить багато стресу і засмічує організм токсичними речовинами, тому дуже важн допомагати йому позбуватися від них "- говорить Хайек.
Актриса не є худенькою, її можна швидше назвати апетитною жінкою, розкішні форми якої притягують чоловіків як магніт. Сальма стверджує, що підтримка фігури в нормі варто їй чималих зусиль: "Я не люблю тренуватися, мені доводиться змушувати себе робити це, тому що я знаю, що це корисно для здоров'я", - стверджує вона. - "Звичайно, якщо я вдома, я регулярно ходжу на тренування, але коли я їду з міста на зйомки фільму, підтримувати такий порядок стає складніше. Коли я перебуваю в Лос-Анджелесі, я намагаюся ходити на пілатес щотижня. Я працюю з прекрасним інструктором їх Франції, який створив унікальне поєднання йоги і пілатесу ", - поділилася своїм секретом гарної форми актриса.
Дивись, як тренуватися згідно типу фігури: