Мій досвід тренування-2
від упорядника
Василь Алексєєв був, як відомо, не зовсім звичайним штангістів: займатися важкою атлетикою він почав досить пізно # 151; в 19 років, прогресував дуже нерівно: на перших порах не надто швидко, а потім його результати взагалі надовго зупинилися. І раптом з середини шістдесятих років минулого століття результати Двадцятичотирилітній В.Алексева просто-таки злетіли вгору, залишаючи далеко внизу під собою всі відомі фахівцям стандарти.
Цей підозріло бурхливий прогрес вже досить немолодого (за спортивними мірками) атлета сам Алексєєв в наведених вище текстах пояснив двома факторами: по-перше, тим, що з 1966 року перестав притримувати свою вагу, а по-друге, тим, що з цього ж моменту перейшов на радикально нову, на дуже особливу, на свою власну систему тренувань.
Однак чи заслуговує довіри версія пояснень В.Алексєєва? На мій погляд, абсолютно не заслуговує.
Справа в тому, що атлетів, інтенсивно нарощувати власну вагу, було дуже багато ще задовго до появи Алексєєва. До таких належать і Пауль Андерсон, і Норберт Шеманскій, і Юрій Власов, і Леонід Жаботинський. Але ніхто з перерахованих атлетів чомусь не досяг таких же бурхливого, як у Алексєєва, силового прогресу (тим більше, після свого двадцатічетирёхлетія).
Не дуже правдоподібною виглядає і версія з екстраординарною новизною і ефективністю тієї многопод'ёмной навантаження, яку В.Алєксєєв нібито застосовував в своїх тренуваннях. Справа в тому, що тим типом навантаження, що представив вимогливій публіці Василь Іванович, широко користувалися ще атлети початку минулого століття. Тобто в старовину силачі теж щосили використовували багаторазові підйоми відносно невеликих ваг. Однак загальносвітовий прогрес важкоатлетичних результатів пов'язаний все-таки з переходом до таких навантажень, які подібні до тих, що атлет відчуває на змагальному помості, де штангу потрібно підняти всього 1 раз, а не "5 + 3 + 3" рази.
Взагалі, сам акт розкриття Алексєєвим в 1976-1977 роках секретів своєї нібито нечуваною методики виглядає вельми дивно: адже цей надзвичайно самолюбний і конфліктний чемпіон завжди тренувався в умовах самотності і суворої засекреченість (на час свого тренування Алексєєв всіх виганяв із залу), а також любив постачати дозвільних журналістів байками про свою методику тренувань (типу того, що він нібито робить упор на присідання зі штангою в воді,
поїдання кухонної солі по півсклянки за раз і т.д.). І раптом цей чемпіон серед чемпіонів взяв # 151; та й розкрив в щорічнику "Важка атлетика" всі свої епохальні таємниці. Які чомусь виявилися знову підозріло схожими на його колишні байки для журналістів. У всякому разі особисто я не вірю, що практикуючи на тренуваннях головним чином закачування спини через козла та ривки ста кілограмів з подальшими присіданнями з цим же вагою на піднятих руках, можна в підсумку набрати таку силу і навик, що дозволять вирвати 190 кг і штовхнути 256 кг.
У тій секції, де я займався, був один спочатку дуже спантеличує мене хлопець. Тренувався він вельми скупо, мав скоєно "несиловим" статура # 151; тонкі ноги і руки, вузькі плечі, велику дупу і пристойне пузцо (довгий час, вже будучи досить сильним штангістів, цей хлопець не міг навіть жодного разу підтягнутися), не сильно режимі (його якось раз забрали у витверезник, де він ногами розірвав наручники, якими його за буйство закували в позі «ластівка»), # 151; але, тим не менш, його результати постійно і досить швидко росли. І досягли в результаті цілком пристойних величин: 112,5 кг + 130 кг у 90 кг (а з лямками він рвав взагалі 120 кг) # 151; що було вище першого розряду.
Але одного разу, відповідаючи на мої здивовані питання # 151; звідки, мовляв, беруться його результати, якщо він ходить до секції раз на рік по обіцянці, а на тренуванні піднімає майже суцільно якісь смішні для себе ваги # 151; цей хлопець відповів мені буквально наступне.
# 151; Якщо приймати по п'ять таблеток метану в день, то можна тренуватися не більше двох разів в тиждень, а якщо вколоти ретаболіл, то в секцію можна ходити взагалі раз в тиждень.
Вже потім я прочитав в журналі "Хімія і життя" (це журнал не про стероїди, а науково-популярний орган АН СРСР) про наступне підтверджує слова того хлопця експерименті.
Добровольців розбили на чотири групи. Першою не давали ні стероїдів, ні фізичного навантаження. Другий давали стероїди, але не давали навантаження. Третьою не давали стероїди, але давали навантаження. А четвертої давали і стероїди, і навантаження.
Найбільшою ступінь, зрозуміло, зросли результати четвертої групи (стероїди плюс навантаження), зовсім не виросли результати, зрозуміло, в першій групі (ні стероїдів, ні навантаження). І, що змушує глибоко замислитися, на другому місці опинилися люди, які не займалися фізичними вправами, але які брали стероїди # 151; ці люди випередили тих, хто займався без стероїдів.
Так що безнагрузочние тренування Василя Алексєєва (лижні прогулянки, банні процедури, купання в ополонці, обтирання снігом та інше загартовування організму, закачування спини через "козла", ривки 100 кг на п'ять разів і т.д.), що дозволяли йому в підсумку встановлювати світові рекорди у поштовху та в сумі двоборства, безсумнівно, мають "друге дно" у вигляді дуже хороших (а можливо, навіть рекордних # 151; інакше чому Алексєєв зміг виступати до такого пізнього віку?) доз анаболіків.
На мій погляд, дуже можливо, що публікація "досвіду тренування" Алексєєва була черговим розіграшем спортивної громадськості. І особливу пікантність цього розіграшу додавало те, що на його матеріалі В.Алєксєєв отримав би цілком серйозну вчену ступінь кандидата наук.
Як розповів Алексєєв в одному зі своїх інтерв'ю, захищатися на вчений ступінь він все ж не став, хоча до захисту все було начебто вже майже готове. Чому стався цей відмова? Не знаю. Можливо, займатися своїм новим грандіозним розіграшем чемпіону серед чемпіонів просто набридло, здійснення такої масштабної затії здалося Василю Івановичу занадто клопіткою.
Так за рахунок чого ж насправді досягнуті видатні результати В.Алексєєва? По-перше, звичайно, за рахунок масштабного споживання "хімії". Ось цитата з інтерв'ю з Аркадієм Воробйовим:
"Наші спортсмени почали застосовувати допінг лише після Мехіко, де під моїм керівництвом ми виграли три золоті медалі. У 1969 році настала" анаболічні ера " # 151; це покоління Алексєєва. Я тоді працював вже начальником управління науки, навчальних закладів та медицини. І ось коли Алексєєв підняв у триборстві 600 кг, мене викликав голова Спорткомітету Павлов і зажадав пояснень, як Василь цього досяг. Я попросив дати мені час. Потім повернувся до Павлову: "Я можу пояснити такий високий результат Алексєєва. Це анаболіки". На засіданні Спорткомітету Павлов виступив, однак, в іншому ключі: "Тут деякі вчені говорять, що це анаболіки. Але насправді це # 151; передові методики тренувань! "Я тоді промовчав, але взяв добірку зарубіжних даних і підкинув йому. І вже на колегії Павлов нарешті визнав, що радянськими спортсменами застосовуються анаболіки. А так все не вірив."
Ну, а по-друге, без сумніву, за рахунок роботи з нормальними для атлета його рівня навантаженнями # 151; яку Алексєєв, мабуть, і приховував від усіх. Для чого Алексєєв це робив, для чого все приховував? На мій погляд, для того, щоб досягнуті ним чудові результати отримали ореол не тільки і не просто рекордні, але також ще і нез'ясовно, "чудово". Адже чудесность, дивовижність # 151; це один з головних чинників виробництва враження на публіку, а Василь Іванович був, в общем-то, завжди не проти потрясти оточуючих своєю нечуваною силою, безприкладним числом рекордів, безприкладним тренувальними вправами, безприкладним раціоном харчування і т.д.
Наведені нижче цитати дозволяють виразніше зрозуміти характер Алексєєва # 151; цього, безсумнівно, багато до чого здатного, але вкрай конфліктного людини.
Ось свідчення його характерного прагнення до розіграшів оточуючих:
"При митному огляді підозра викликав чомусь тільки багаж Алексєєва: митник розкрив його саквояж і. Відскочив. Фокус Василя вдався в повній мірі # 151; гумовий чортик з противним писком вискочив з валізи, ніж спочатку сполохав, потім розсмішив суворого американця. "
"Виглядало це так: Алексєєв пірнав, і через кілька секунд з води з'являлася спочатку його чорнява голова, а потім # 151; штанга. Алексєєв вихоплював її вгору, а з "млинців", як з цебра, лилася мутновато-жовта донська вода. Потім Василь знову поринав у Дон. Довго не показувався # 151; мабуть, відшукував гриф штанги. Потім з річки знову виростав могутній торс Алексєєва. І так # 151; години дві поспіль.
За 25 років дружби з атлетами я нічого подібного не бачив і ніколи не чув, щоб хтось "качав" силу, тренуючись зі штангою в воді. До цього ніхто, крім Алексєєва, не додумався. "
Це видовище, звичайно, було спеціально підготовлено Алексєєвим для журналістів. Реальні ж свої тренувальні навантаження Алексєєв вважав за краще тримати від усіх в таємниці:
"На вікні лежав тренувальний щоденник Алексєєва. Я хотів уже було зазирнути в нього, але атлет прикрив зошит долонею.
# 151; Вибачте! Надзвичайно секретно. "
А ось слова Алексєєва, вимовлені в рідкісну для нього хвилину щирості:
"Ніде правди діти, # 151; спортсмену, так само як і артисту, необхідне визнання. Хороший артист володіє публікою. Спортсмен спершу змушує її дивуватися, потім хвилюватися за обранця і любити його в кінці кінців # 151; за майстерність, силу і відвагу. Хочеться дивувати світ чимось неймовірним. Тоді тебе визнають. Заради цього варто працювати в поті чола. Тим більше що в наш час дивувати стало важче. "
Ну і, нарешті, ось свідчення Р.В.Плюкфельдера # 151; людини, який одного разу на свою голову прихистив і облаштував нікому в ту пору не потрібного Алексєєва:
# 151; Після того як супертяж Василь Алексєєв, який був неодноразовим рекордсменом і чемпіоном світу, олімпійським чемпіоном і до всього іншого моїм учнем, прилюдно спалив свою стрічку почесного громадянина Рязані, керівництво Рязанської області запропонувало йому виїхати за місцем колишньої прописки. Таким чином він знову опинився в місті Шахти. Влаштувавшись, Алексєєв перестав приділяти належну увагу тренувань, третирував своїх товаришів, вимагав окремого приміщення для роботи зі штангою. У мене і раніше траплялися з ним сутички, але він просто викидав свого тренера із залу. Інакше, як "СС Володимирович" і не називав, натякаючи на мою національність. До того ж Алексєєв мені погрожував. І це були не порожні слова. На той час він уже двічі побував у в'язниці, але обидва рази його звідти "витягали" як "гордість радянського спорту". З якихось причин від моїх тренерських послуг відмовився Давид Ригерт, а Микола Колесников, бачачи, в якій "бруду" доводиться працювати, відбув на батьківщину в Казань. "
