Як урізноманітнити дитяче меню безпечне дитинство

Як урізноманітнити дитяче меню безпечне дитинство

Після введення прикорму минув рік, а то й більше? Пора знайомити карапуза з новими стравами.

Овочі ... під соусом?

Як урізноманітнити дитяче меню безпечне дитинство
М'ясо кролика і індички - ідеально для дитини. Але якщо для вас це пройдений етап, спробуйте потрошки! Це так смачно! Їх можна просто відварити і порізати шматочками, а можна зробити з них начинку для пиріжків (тільки печених, а не смажених!).

Раніше карапуз їв варену нежирну морську рибку? Тепер візьміть сорти трохи більш ласий. Рибку можна запекти, наприклад, з морквою і цибулею.

Про заморських плодах

Як урізноманітнити дитяче меню безпечне дитинство
Якщо дитина не алергік, то вже в 2-3 роки йому можна дати ... стиглий авокадо. Досить просто намазати м'якоть на хлібець і трохи підсолити. Тільки не роби бутерброд величезних розмірів. Перший раз вистачить і крихітного канапе. Через 4-5 годин ніякої реакції на новий продукт немає? Значить, на наступний день можна зробити бутерброд побільше.

Хочеш поекспериментувати з манго, ківі? Це дуже смачні і корисні плоди, але досить алергенні. Давай їх дитині не раніше трьох років і з обережністю! А вже коли зрозумієш, що висипань, почервонінь ці продукти не викликають, можеш готувати фруктові салати (з яблучком, грушею, апельсином). Заправляй сметанкою або домашніми вершками.

Тверді сири: давати чи не пропонувати?

Кисломолочне в компанії з ...

Як урізноманітнити дитяче меню безпечне дитинство
Ти сама готуєш сирок, йогурти, кефір? Молодець! Почни потроху додавати в ці блюда перемелені свіжі або заморожені ягідки, родзинки, курагу, чорнослив ... Трохи пізніше можна і з цукатами провести експеримент (нехай малюк сам прикрашає ними кисломолочний продукт).

А може, твій дворічний малюк хоче коктейль, як у дорослих? Приготуй його на основі кефіру, додавши трохи подрібненої зелені і часничку.

Шкода проводити стільки часу на кухні? Тебе ніхто не звинувачує. Купуй готові баночки з дитячим харчуванням. У них добірні фрукти та ягоди, якісні кисломолочні продукти - і все це в герметичній баночці, яку зручно брати з собою на прогулянку, в гості, в дорогу.

До того ж виробники постійно працюють над тим, щоб удосконалювати палітру інгредієнтів і смаків. Так що різноманітність в меню вам точно буде забезпечено!

Схожі статті