Як вести особистий щоденник
Як почати
КОЛИ? Багато хто запитує: коли вести щоденник, якщо часу не вистачає навіть на більш необхідні заняття? Можу дати таку пораду. Просто знайдіть найбільш прийнятний для себе режим роботи з щоденником. Все одно вільний час є, навіть якщо і мало. Не потрібно перетворювати записи в щоденнику в обов'язкову задачу, не потрібно накладати якісь зобов'язання. Нехай у вас з щоденником складуться легкі відносини: коли хочу, тоді пишу. Тому що інакше можна видихнути і почати відчувати до цієї справи роздратування. Так, комусь є що записати і кожен день, а хтось може не брати в руки щоденник по кілька місяців. І це не біда.
Як правильно вести особистий щоденник
Поняття «правильно» або «неправильно» в цьому питанні просто неприйнятно! Тому що ведення щоденника - це творчий акт. Тому розслабтеся. Ви знаходитесь наодинці з собою, тому можете не намагатися виглядати краще, акуратніше, красивіше. Можете навіть забути про орфографію! Зробили помилку в тексті? Не біда, це теж частина сьогоднішнього дня, саме цієї хвилини.
З самого початку ви повинні визначитися ще з одним важливим моментом. Особистий щоденник - це така штука, яка раптом може стати доступною комусь ще, крім вас. Наприклад, вашим дітям. Чи захочете ви цього? Кажу про це в зв'язку з особистим досвідом. Свій особистий щоденник, який я вела в старших класах, в кінці кінців мені довелося спалити, оскільки я вирішила, що ЦЕ не повинно потрапити в чужі руки, а вже тим більше в руки моїх дітей. Зараз я веду щоденник, яка не ховаю ні від чоловіка, ні від дочки. Ви скажете: «Тоді це вже не особистий щоденник». Чому ж? Я записую туди події, свої думки і переживання, радощі й прикрощі. Просто так виходить, що в ньому немає нічого таємного.
Оформлення особистого щоденника
Оформлення особистого щоденника всередині залежить від вашої особистої потреби, можливості і кількості вільного часу. Вище я вже говорила про те, що весь цей процес - творчий акт, тому на його сторінках ви можете робити те, що вам подобається і хочеться.
Варіантів може бути безліч! Тобто в щоденнику може бути все, що захочете особисто ви!
Тепер про зовнішнє оформлення. Як прикрасити?
Якщо ви вирішили, що в вашому щоденнику повинен бути не тільки текст, а й будь-які прикрашення (на що все ж йде більше часу), то вам знадобляться журнали з яскравими картинками, кольоровий папір, залишки красивих упаковок, стрічки та мережива, декоративний скотч з малюнком, фотографії, кольорові олівці, гелеві ручки, маркери, лінери і т.п. А вже далі - розгул вашої фантазії!
Обкладинка теж може перетворитися в ваших руках. З тканини і мережив можна зшити обкладинку, яку можна зняти (якщо набридне), а потім знову надіти. Або ж за допомогою паперу, кольорового картону і картинок звичайний блокнот або щоденник перетворите в красивий особистий щоденник.
Навіщо вести особистий щоденник
Ведення особистого щоденника часто допомагає розібратися особисто з самим собою. Там ви можете виплеснути свій гнів, страх, ревнощі і взагалі будь-які негативні емоції. І, найпрекрасніше в тому, що, виплеснув свої емоції в одному місці, ви вже не будете відчувати необхідність зробити це в іншому. Це, знаєте, як би перепочинок, щоб пізніше перечитати записи і спробувати побачити свої емоції іншими очима. Можливо, ви зрозумієте, що були неправі і щоденник допоміг уникнути реального конфлікту.
Моя 12-річна дочка теж веде щоденник, міркує в ньому про сплесках поганих емоцій, робить з цього висновки-правила. Якось намалювала свої страхи і результат дійсно є: вона вже так панічно, як раніше, не боїться павуків.
Перечитуйте час від часу ваші записи. Тоді ви побачите, що з плином часу змінювалися ваші почуття, думки, ставлення до людей і подій, та й взагалі сприйняття життя. Ви зможете краще оцінити свої недоліки і переваги, свої слабкі і сильні сторони.