Перші місяці життя немовляти - це сон і їжа. Незалежно від того, на грудному або штучному вигодовуванні знаходиться новонароджений, кожні 3-4 години, а в деяких випадках і 1,5-2 години, він повинен отримувати свою норму харчування. Маленький чоловічок активно зростає, розвивається, їжа служить для нього своєрідним паливом, заповнюють витрачену на ці процеси енергію. Відмінний апетит днем радує будь-яку маму, а ось підйоми для годування вночі даються важко. Вона мимоволі задається питанням про те, як же відучити дитину від нічних годувань.
Пити молоко в нічний час - норма для новонародженого, все педіатри згодні з цим. Кушая вночі, дитина заспокоюється і міцніше спить, а у мами зберігається стабільний перебування молока. Годування вночі потрібно і для штучному вигодовуванні, отримують їжу з пляшечки. На якому б вигляді вигодовування ні росли новонароджені діти, їх розвиток йде за одними законами. Нічні годування приносять користь нервовій системі крихти, оскільки його не турбує голод. Не прагніть старанно їх прибрати, потерпіть трохи.
Не тільки голод будить малюка - для новонародженого важлива емоційна близькість з мамою. Залишаючись на довгий час без уваги батьків, дитина відчуває психологічний дискомфорт. Нічні годування допомагають йому відчути себе в безпеці, заспокоюють, створюють сприятливу атмосферу для сну. Дорослішаючи, малюк все рідше прокидається, щоб поїсти, він поступово переходить в звичайний для людини режим. Зважаючи на важливість нічної їжі мамі не варто прагнути відучувати від неї дитину завчасно.
До якого віку нічні годування важливі і виправдані?
Звертаючись до думки фахівців, відзначимо, що багато з них висловлюються за нічні годування:
- вважається, що до 3 місяців цілком припустимі 2-3 годування в темний час доби;
- після 4-х-місячного кордону можна переводити дитину на 1 годування;
- відучувати новонародженого їсти по ночах педіатри рекомендують після півроку.
Якщо малюк будить маму більше трьох разів за ніч, у нього явні порушення сну, не пов'язані з недостатністю харчування. Особливо неспокійні матусі самі створюють собі проблеми. Дізнавшись, що годування вночі необхідно немовляті, вони хвилюються, якщо він не прокидатися, і будять для того, щоб погодувати. Чинити так не можна: якщо малюк солодко спить, значить, він не голодний.
Розбудова малюка і змусивши пити молоко або суміш, ви доставите дитині дискомфорт: він не доспіли і зіб'ється зі свого біологічного ритму. Таке насильницьке пробудження веде до формування неспокійного сну. Довіртеся інстинктам малюка і поспіть з ним разом зайву годинку.
У рекомендаціях медиків вказані приблизні терміни, але точно встановлених цифр ви не знайдете. Людина тим і унікальна, що у кожного свій характер, добові біоритми і апетит, навіть якщо малюкові всього 3 місяці. Деякі мами спокійно ставляться до нічних годувань і продовжують годувати дитину вже з пляшечки до 3-4 років. Однак більшість батьків з працею переносять такі чування і до року остаточно вибиваються з сил. Перед ними гостро постає завдання, як відучити дитину від пляшечки вночі.
Як зрозуміти, що малюк готовий відмовитися від нічних перекусів?
До 6 місяців, як би ви не хотіли, від грудей або пляшечки з сумішшю відучити дитину складно. Після півроку, коли немовля починає отримувати прикорм, варто поспостерігати за його поведінкою. Дитина сама вам підкаже, що готовий відмовитися від грудей або пляшечки, які він отримував вночі. Це може статися в 8 місяців або трохи пізніше, але до року бажано, щоб малюк вже розлучився з нічним харчуванням. Приводом для цього є:
- Повноцінна і різноманітна їжа крім молока або молочних сумішей.
- Скорочення кількості прикладань до грудей або харчування з пляшечки днем.
- Стабільна прибавка в вазі.
- Відсутність проблем зі здоров'ям малюка.
- Нічні пробудження, що відбуваються в один і той же час.
- Харчування не з'їдається повністю, малюк намагається грати або знову засинає.
Подібна поведінка вказує на те, що для вашого однорічного скарби пити молоко в темну пору доби не необхідність, а звичка. Дитина без особливих хвилювань відучитися від неї, якщо ви все зробите грамотно.
Як правильно відучити?
- Головний ваш помічник - режим. Правильно організувавши день дитини, ви зможете усунути небажану звичку: продовжуйте годувати малюка через строго певні проміжки часу, але збільште порції. Педіатри звертають особливу увагу на передостанній і останній прийом їжі: перший повинен бути легким, а другий щільним і рясним. Тоді дитина буде ситий і проспить всю ніч без істерик.
- Подбайте про атмосферу під час сну. Постарайтеся усунути фактори, що призводять до порушення сну. Повітря в дитячій не повинен бути сухим і теплим: стежте за вологістю в приміщенні за допомогою іонізатор-зволожувача. Підтримуйте температурний режим в межах + 18-20 градусів. Перевірте, чи зручно малюкові спати в ліжечку - якщо щось йому заважає, потрібно виправити недоліки матраца або подушки.
- Постарайтеся, щоб за день малюк добре вигуляти. Проводьте прогулянки на свіжому повітрі, більше спілкуйтеся з дитиною, придумуйте для нього активні ігри та заняття.
- Збільште час вечірнього купання. Ваші правильні дії зажадають від дитини багато енергії: він втомиться, зате нагородою йому і вам стане міцний солодкий сон. Якщо малюк все ж прокинеться, не біжіть за пляшкою і не давайте йому пити соки або морси. Відволікаючи дитини колискової або покачайте на руках. Дайте йому попити водички.
Якщо пробудження в темну пору - наслідок звички, а не голоду, крихітка трохи погуляє і засне. Поступово, прокидаючись все рідше, дитина розлучиться з нею - настане день, коли ви спокійно проспить разом з малюком до ранку. Якщо ж ваше маленьке диво не перестає, і настійно вимагає пляшечку або груди по ночах, поступіться його бажанням. Мабуть, він до цього віку все ще не наїдається досхочу днем, і добирає їжі, коли всі сплять. Не хвилюйтеся даремно - пройде ще кілька тижнів, і малюк відучитися від годування.
Пляшка в ліжечку і пустушка: це допомога або ілюзія?
Якщо до 8-місячного віку малюк продовжує пити вночі, деякі мами йдуть на хитрість. Вони залишають в ліжечку пляшечку, сподіваючись, що дитина поїсть самостійно. Спосіб не стільки сумнівний, скільки відверто ризикований.
- По-перше, ви привчите дитину до пляшечки в ліжку і вам все одно доведеться відучувати його від неї.
- По-друге, соска може зісковзнути з пляшечки, і суміш розіллється в ліжечко, доставивши дискомфорт малюкові.
- Взявши пляшку незручно, малюк може вдавитися або захлинутися. Не лінуйтеся правильно відучувати малюка, і тоді все буде добре.
Ще одне рішення проблеми - пустушка. Використовують її для того, щоб задовольнити смоктальний рефлекс новонародженого. Спори про застосування пустушки тривають не перший рік. У противників і прихильників є свої вагомі аргументи. Якщо ваше скарб здорово, щасливо, добре їсть і спить, пустушка не принесе йому шкоди. Не відмовляйте дитині в такій дрібниці, бережіть його нерви.