З настанням осені дуже багато людей страждають від поганого самопочуття. Варто поспілкуватися з застудженим людиною, промочити ноги або просто трохи замерзнути, і ось вже у вас починає нестерпно боліти горло, закладає ніс, ви страждаєте від ознобу і відчуваєте себе зовсім розбитим і втомленим. Що ж робити в такому випадку? Давайте поговоримо, як швидко поставити себе на ноги, якщо вас попало простудитися.
Як правило, під застудою розуміють гостре респіраторне захворювання, викликане переохолодженням тіла або хвороботворними бактеріями і особливо небезпечне для ослабленого, стомленого організму. При цьому застуда не рахується дуже вже серйозною хворобою, проте лікарі не рекомендують її запускати - в такому випадку досить імовірно розвиток найрізноманітніших негативних наслідків. А значить, кожна людина повинна знати про те, що необхідно робити, зіткнувшись з першими проявами застуди.
Перш за все, пам'ятайте, що лікарі не рекомендують збивати температуру за допомогою будь-яких фармацевтичних препаратів, поки вона не досягла 38 С. Краще постарайтеся максимально збільшити кількість споживаної рідини, віддаючи перевагу теплим напоїв: трав'яним чаїв, молоку, теплій воді з соком лимона, компоту з сухофруктів, відвару шипшини. Також не забувайте про цілющу силу меду - їжте даний продукт вприкуску з молоком або з лимоном, додавайте його в чаї або в компоти.
Болить горло? Не варто відразу ж починати приймати лікарські препарати, що пригнічують кашель. Краще регулярно полощіть горло настоями шавлії, ромашки або просто теплою водою з додаванням повареної солі та соди. Також можна на ніч поставити собі гірчичник (аптечний або саморобний, для приготування якого сухий гірчичний порошок змішують з густим медом).
Ну і звичайно, щоб швидко і ефективно вилікувати застуду, необхідно подарувати собі хоча б пару днів спокою і постільного режиму. Причому приступити до лікування ви повинні з першими ж проявами застуди - в іншому випадку хвороба може встигнути перейти в таку стадію, коли без допомоги професійного лікаря вже не обійтися!
Відгук не підтверджений
Одного вітаміну С мало для того, щоб впоратися з застудою. Мені в таких випадках лікар Есберітокс призначала. Він з ехінацеєю і зміцнює імунітет. З цими пігулками одужання настає швидше.
Відгук визнали корисним: 0