Хочу розповісти вам про те, як виміряти тиск без тонометра самому собі і іншим людям.
Не у всіх вдома є тонометр. Звичайно, якщо у вас гіпертонія або схильність до частих коливань тиску, такий прилад просто необхідний. Але все ж можна обійтися і без нього.
А якщо вам стало погано на роботі або на вулиці, в театрі? Що робити? Мати три приладу - вдома, на роботі і в сумочці?
У мене як раз три на всі випадки, тільки це не тонометр, а звичайна канцелярська лінійка і гаєчка на ниточці.
Я вам розповім, як працює цей прилад. А дізналася я про такий метод з книги відомої багатьом Валентини Травинки - цілительки та письменниці. Я дуже багато її порад щодо здорового способу життя застосовую і досить успішно.
Як виміряти тиск лінійкою
Спочатку розберемося, як виміряти тиск самому собі. Беремо будь-яку лінійку - пластмасову, дерев'яну, залізну - не важливо. Ще нам буде потрібно звичайна гаєчка або кільце, в принципі будь-який предмет. Я на роботі використовую звичайну канцелярську скріпку. До гаечкой (кільцю, скріпки) прив'язуємо невелику мотузочку - звичайну нитку довжиною приблизно 20 сантиметрів. Сідаємо зручно на стілець, кладемо на стіл витягнуту вперед руку (самому зручніше міряти тиск на лівій руці). Прямо в одязі, вона абсолютно не заважає. Кладемо на руку лінійку так, щоб початок поділів знаходилося в місці згину ліктя.
Беремо правою рукою мотузку з гайкою за вільний кінець, заносимо гаєчку над лінійкою в самому її початку і ведемо руку уздовж лінійки, не торкаючись її, до зап'ястя руки.
Дихаємо вільно, не напружуємося, що не відволікаємося і не розмовляємо. Рух повільне і плавне. Ось гаєчка раптом ожила і стала розгойдуватися поперек лінійки.
Дивимося на розподіл лінійки в цьому місці. Це і є відмітка першої величини тиску (верхнього). Наприклад, гаєчка захиталася на позначці 12. Значить, тиск ваше 120 одиниць. Як у космонавта! Тепер кладемо лінійку навпаки початком до зап'ястя і ведемо гаєчку вгору до ліктя. Гаєчка захиталася на позначці, що відповідає величині нижнього тиску. У чому тут фокус?
Що говорить наука? Не знаю, але це і не важливо. Адже головне, що працює і все виходить! Таким же чином можна виміряти тиск лінійкою і іншій людині. Садовить його за стіл з витягнутою рукою, кладемо лінійку на руку і ведемо уздовж неї гаєчку на нитці. Вимірює зручніше сидіти поруч з протилежного боку столу, але можна і стоячи міряти. Я цим способом користуюся давно і всім співробітникам на роботі міряю тиск при необхідності. Мене навіть прозвали «хірургом». Ще ніколи цей метод не підводив.
Як то був цікавий курйозний випадок. Відчула себе погано, мені здалося, що тиск підвищений. Зазвичай я по самопочуттю визначаю, підвищився тиск або знизилася. Але тут можна помилитися, так як ознаки часто схожі. Була я в той момент у мами і попросила її виміряти мені тиск тонометром. Тонометр показував злегка знижений тиск. Так я не повірила, подумала, прилад зіпсувався. Взяла свою лінієчку з гаечкой, вирішила проконтролювати. Гаєчка показала ті ж результати, що і тонометр, один в один.
А ось недавно на роботі співробітниця раптом втратила свідомість. Привели її до тями і, я виміряла тиск лінійкою з гаечкой (скріпкою, якщо точніше). Виявилося, що воно дуже різко впало. А коли таким чином швидко дізналися причину, то і прийняли правильні потрібні заходи, не відходячи від місця. А якщо б швидку викликати, невідомо, коли б вона ще приїхала.
Як виміряти тиск без тономера я вам розповіла, так що спробуйте і ви навчитися міряти тиск самому собі лінійкою, цей метод може надати вам велику користь.
Що ж робити в разі відхилення тиску від нормальної величини?
Стандартне тиск здорової людини вважається рівним 120 * 80 одиниць. Але у кожної людини це може бути свій показник.