Крісла випускаються партіями з однаковими параметрами, люди - ні. А ще у крісел є своя принадність - деякі їх параметри можна регулювати, і у людини, який поки не може підкоригувати своє зростання або довжину ніг, є можливість підлаштувати саме стандартне крісло під свої індивідуальні особливості.
Як знайти ідеальну висоту крісла і зробити свою «сидячу» роботу трохи зручніше?
Занадто низький стілець може привести до болів в нижній частині спини, тунельному синдрому в зап'ястях і напрузі в плечах. Занадто високий стілець може привести до того, що називається «Біль в ліктях гольфіста» - запалення на внутрішній стороні ліктя.
Як визначити ідеальну висоту стільця?
Коли ви сядете, ваші ступні повинні повністю стояти на підлозі, а кут в колінах повинен становити 90%. Ноги повинні перебувати під столом. Якщо ви не можете вільно розташувати ноги під столом, значить ваш робочий стіл занадто низький і його потрібно трохи підняти.
Якщо ж робочий стіл занадто високий (потрібно піднімати руки для роботи на клавіатурі), і у вас немає можливості замінити його на більш комфортний, ви можете трохи підняти своє робоче крісло і поставити під ноги підставку, щоб ступні і раніше повністю стояв на поверхні.