Одна з моїх курсанток задала мені таке питання: «Де в собі поритися, як визначити, чому я не люблю займатися фізичними вправами? »
Це питання дуже характерний для багатьох інтелектуальних людей, тому хочу привести тут свою відповідь. Ті, хто вже навчився отримувати задоволення від рухів або відразу наділений цим талантом, можуть пропустити статтю.
Багато людей з дитинства не тільки не люблять займатися фізкультурою, але навіть ворушитися не люблять. Зовні це виглядає як лінь. але це не лінь, це просто иньский тип, тобто у людини переважає енергія типу Інь. звернена всередину. У дитинстві таким людям дискомфортно пройти навіть пару зупинок пішки, а фізкультура для них взагалі позамежне заняття. Вони внутрішньо відчувають себе незграбними, нескладними, у них погана координація, вони нерідко страждають вегето-судинну дистонію, частими застудами і хронічними недугами.
Як правило, такі люди з дитинства схильні до міркувань, до інтелектуальності (дорослим це, до речі, дуже подобається, тому що така дитина слухняний, зручний і добре вписується в систему). Відповідно, такі діти добре вчаться в школі, і при всіх п'ятірках по іншим предметам, з фізкультури для них доводиться випрошувати оцінку, тому що вони не можуть ні пробігти, ні проповзти, ні стрибнути відповідним чином.
Це відбувається, в тому числі, від того, що у такої дитини «стара душа» з великим потенціалом тонких структур, а фізичне тіло немовляти вимагає «освоєння», як дистанційний апарат, і душі в ньому незатишно перебувати - дуже слабкі «сми чки» душі і тіла.
Я ніколи не займалася ніякими видами спорту, ніякими фітнес, тому що для мене це нестерпно. Однак в свої без році 50 я маю фігуру і м'язовий тонус краще, ніж у багатьох тридцятирічних. Так, спочатку дуже мені було важко, у мене нічого не розтягувалося, я відпочивати між кожним разом. Але я розуміла: якщо я живу в тілі, мені потрібно рухатися. Чи не для того, щоб бути красивою. не для того, щоб «фігуру мати», а для того, щоб елементарно не падати по дорозі в магазин. В останні років 7 я з подивом спостерігаю в себе різні «фізкультурні» бажання - басейн, велосипед, активні танці - то, що в молоді роки було для мене «важким» буквально.
Тому відповідь дуже проста - знайдіть мотив. заради чого вам умовляти ваше тіло. Оскільки ви самі відчуваєте тяжкість від фізичних вправ, то і тіло ваше відчуває важкість у квадраті, в кубі! Вмовляйте, обіцяйте тілу якесь корисне задоволення - ванну, масаж, приємну прогулянку ... Ви можете що завгодно себе заохочувати, але тільки ви може вмовити себе діяти. А коли ви повторите дії хоча б 5-7 днів - з подивом зауважите, що якраз саме тіло просить продовження!
В цьому питанні - «чому я не люблю займатися фізичними вправами» - прозирає така ілюзія, що є люди, які люблять це робити просто так, від народження, а ось я якийсь «складний випадок»! Ні! Більшість жінок, які мають дітей, повинні докласти чималих зусиль для того, щоб створити собі умови для щоденних вправ. І якщо особисто для вас це актуально, то ви, швидше за все, теж інтелектуальні, обдаровані всілякими талантами люди, які ці таланти. в більшості своїй, не дуже могли зажадати, тому що занадто жили «в голові».
Тіло - це не просто м'язи і кістки - це диво-інструмент, пов'язаний з нашою інтуїцією, безпосередньо транслює в Світ наші енергії! Можливо, я ще розповім про це докладніше, а поки хочу сказати вам: життя - це не розумування, життя - це відчуття. Відчувати дуже важко і страшно, якщо ви розумна людина. Тому багато хто вчиться на моїх курсах в безпечному просторі однодумців відчувати своє тіло, відчувати свої емоції, приймати себе таким, який є, а потім вже вирощувати з цієї «палички з шипами» прекрасний трояндовий кущ. Що і відбувається!
