Банани в мікрохвильовці
У місцях зростання бананів їх традиційно не їдять сирими, а готують з них різні страви. Як їмо банани ми, можна порівняти з вживанням сирої картоплі.
Вчення Аюрведа вважає, що після термічної обробки банани з холодної їжі «інь» переходять в гарячу «янь», і вважаються зігріває їжею. Дієтологи всього світу також говорять, що цей фрукт легше засвоюється організмом, якщо його запекти або обсмажити.
Найпростішими в приготуванні є страви з бананів в мікрохвильовці. Вони набувають ні з чим не порівнянний теплий аромат і м'який смак. Хочу розповісти вам, як запекти банани в мікрохвильовці з коричної цукровою пудрою.
Увечері дуже хочеться солодкого, смачного, з'їсти якийсь десерт. Не поспішайте відкривати кухонні шафки з метою знайти заповітну шоколадку. Наш десерт буде солодким, східним, дуже смачним і практично не шкідливим для фігури.
складові
- банан
- 1 чайна ложка цукрової пудри з корицею
- Кокосова стружка для посипання
Як приготувати банани в мікрохвильовці
- Очистіть банан і наріжте його не дуже тонкими кружечками.
- Розкладіть на тарілці і посипте цукровою пудрою. Якщо ви не знайшли готову пудру з корицею, то додайте до звичайної дрібку цієї східної пряності.
- Поставте в мікрохвильову піч, накривши спеціальною кришкою, на 2 хвилини при максимальній потужності.
Готові банани печені в мікрохвильовці смачно посипати кокосовою стружкою або полити рідким бджолиним медом. Для зовсім не бажають схуднути рекомендую збиті вершки. Смачного!