Прошу сильно не лаяти мене за відповідь. Час пізній, може щось не зовсім те напишу.
Якщо більш серйозно і без снодійних, то повністю згоден з спільнотою: на ніч краще не дивитися. Також, непоганий варіант - зателефонувати одному і поспілкуватися. Але є ризик, що він чимось нагрузить: зазвичай до кінця дня проблеми тільки накопичуються.
На початку 90-х, на зорі проникнення американського кіно в нашу розмірене життя, ми з друзями частенько вночі дивилися їх бестселери, включаючи і ужастики, по кілька фільмів поряд. Не пам'ятаю жодного випадку безсоння. Може дійсно метод працює? Або в хорошій компанії і будь-який фільм жахів по плечу?
система вибрала цю відповідь найкращим
Краще не дивитися фільми жахів пізно ввечері перед сном, залишити час, щоб заспокоїтися і прийти в себе. Після фільму можна почитати якусь хорошу книжку - гумористичну або філософську. Можна подзвонити другу, поговорити.
Я знала, що фільм містичний, але щоб там ріки крові лилися - це вже занадто для моєї вразливої натури.))) - 6 років тому
Краще звичайно фільми жахів не дивитися прямо перед сном.Но, якщо вже все-таки це сталося, і ви перебуваєте в збудженому стані. то спробуйте якось перемкнутися.
Наприклад спробуйте почитати якусь нудну або нудну книженцію, повірте, від цього якось швидко починає хилити в сон.
Або навпаки подивіться веселу передачу.
Увімкніть тихенько спокійну, розслаблюючу музику і спробуйте згадати щось дуже приємне для вас.
Так потрібно відразу ж сприйняти цей фільм жаху як урок. Потрібно визнати, що Ви отримали величезну теоретичну базу, в житті потрібно бути готовим до всього, і цей фільм по-любому може допомогти Вам у майбутньому. Фільми жахів страшні тим, що ми часто боїмося, що те, що сталося в фільмі може статися і з нами. А Ви не бійтеся, а вважайте себе озброєними. Це важко, але навіть фільми жахів несуть якийсь сенс, і його треба витягти. А якщо фільми не дають Вам заснути навіть після таких роздумів, то дивіться добрі фільми без жахів.
![Як заснути після перегляду фільму жахів (жахів) Як заснути після перегляду фільму жахів](http://cdn01.ru/files/users/avatars/9/9/3/99334_42.jpg?1388663496)
Потрібно просто пів годинки подивитися якийсь веселий фільм чи перше що йде по телеку, але звичайно ж фільм жахів. Поступово напруга і страх будуть пропадати, і ви зможете заснути і міцно спати, без всяких страшних снів і безсонні.