Наші очі - це дзеркало нашої душі, яке відображає весь наш внутрішній світ. Наш настрій, наш темперамент, розум. У них відбивається все те, що нам довелося пережити.
Здоров'я очей - це не тільки можливість бачити, це ще й те, завдяки чому "бачать" нас оточують. У сучасному світі жінці неймовірно складно зберегти природний блиск очей і їхнє здоров'я. Адже кожну представницю прекрасної статі щодня чекає важкий робочий день. який кожна жінка проводить в макіяжі. А мейк-ап, в свою чергу неймовірно обтяжують повіки, через що очі швидше втомлюються.
І в ім'я того, щоб жіночі очі завжди сяяли чистотою і щастям, пропонуємо вам кілька нескладних рекомендацій:
живлення
Для зору, здоров'я очей і їх блиску необхідно включити в свій раціон наступні продукти: морква, чорниця, шпинат, чорний шоколад, сир, гарбуз, брокколі, риба, цибуля і часник.
лінзи
Якщо ви носите лінзи, то знайте, що їх обов'язково потрібно знімати перед сном, адже очі вимагають постійного доступу кисню, чому лінзи перешкоджають.
Сонцезахисні окуляри
У будь-який сонячний день, а особливо річний, слід надягати сонцезахисні окуляри. І не тому, що це красиво, а щоб захистити свої очі від ультрафіолетового випромінювання, яке накопичується, а потім призводить до хвороб очей.
комп'ютер
Комп'ютерні технології зараз - невід'ємна частина нашого життя. І незважаючи на те, що багато монітори безпечні для зору - це не так. Перерви потрібно робити кожні 1-2 години по 10-15 хвилин.
сон
Неправильний сон або його недолік - відбивається на всьому організмі і очі тому не виключення. Адже, якщо ви спите недостатньо з'являється сухість очей, їх роздратування, чутливість до світла, почервоніння і сльозоточивість. Щоб цього уникнути спати необхідно по 7-8 годин.
макіяж
При попаданні косметики в око виникає роздратування, очі стають червоними, також шкіра навколо очей швидше від цього старіє, бо не отримує достатньо кисню і сохне. А ще ні в якому разі не змивайте косметику милом!
Слідкуйте за собою і своїми очима, які завжди повинні випромінювати здоров'я і щастя!
