Перші ознаки старіння цій галузі з'являються вже в 25-30 років. У цьому віці вони ледь помітні, однак, чим раніше ми почнемо доглядати за собою, тим довше будемо виглядати молодо.
Причини, за якими шия рано старіє
Чому шия старіє швидше, ніж особа? Основна причина - мала кількість підшкірного жиру в її епітелії. Також процес старіння можуть прискорити індивідуальні чинники, наприклад, депресія, перевтома, неправильне харчування, дієти, проживання в зоні з несприятливою екологією, куріння і вживання алкоголю. Крім того, ранній появі зморшок на шиї може сприяти погана постава і неправильний прикус. «Запорука правильної постави - в правильному положенні не тільки спини, але і шиї, яку так само необхідно тримати рівно, щоб від спини йшла пряма лінія», - пояснює мануальний терапевт Павло Хольний.
Щоб відбитки часу не дали знати про себе занадто рано, вашій шиї необхідний комплексний догляд. Розглянемо елементарні заходи, які допоможуть зберегти пружність і еластичність шкіри:
Не спи на високій подушці. Багато хто з нас любить після важкого трудового дня заснути, сховавши обличчя в більшу і м'яку подушку. Запам'ятайте, якщо ви не хочете постаріти завчасно, від звички варто відмовитися. Фахівці радять купувати тонкі ортопедичні подушки.
«Подушка не повинна бути високою. Бажано використовувати ортопедичну, яка приймає форму вашої голови. Користуючись звичайною подушкою, ви не повинні укладати на неї плечі, тільки голову », - радить Хольний.
Не тримай шию закритій занадто часто. Якщо ви постійно користуєтеся хустками, шарфами і одягом з високим горлом, будьте готові до того, що ваша шия втратить еластичність у пружність завчасно. Це пов'язано з тим, що закрита шкіра на ніжному ділянці, швидше втрачає вологу, стаючи сухий.
Очищай, тонізуй, зволожуй. Вранці не забувай обполіскувати шкіру шиї прохолодною водою. Потім можна протерти ніжний ділянку молочком або гелем. Свіжість, бадьорість і сяйво шкірі подарує тонізуючі б'юті-засіб, наприклад, безспиртовій лосьйон. Відразу після очищення і тонізації не забудьте нанести на шию крем. Крім того, косметологи радять кілька разів на тиждень робити м'який пілінг, який видаляє мертві клітини і покращує кровообіг, а також балувати шкіру шиї різними масками - поживними, вітамінними, підтягуються, омолоджують.
Захищай шкіру від сонця. Захист шкіри шиї від сонця - один з найважливіших етапів догляду за своєю зовнішністю. Саме УФ-промені руйнують колаген та еластин - головних борців за молодість.
Балуй себе масажем. Масаж шиї, який можна проводити в домашніх умовах, є відмінним способом зволоження і підтримки тонусу. Нанесіть поживні масла, а потім легкими рухами погладжують, не розтягуючи шкіру, пройдіться по всій ділянці, рухаючись від центру грудей до плечей і після від основи шиї вгору до підборіддя. Нагадаємо, що протипоказанням для масажу є будь-які шкірні захворювання, в тому числі купероз і прищики.
«Дивись на зірки». Горизонтальні зморшки на шиї, що отримали назву «кільця Венери», виникають в результаті постаріння м'язів. За порадою Бріджит Бардо, щоб уникнути їх ранньої появи необхідно частіше дивитися вгору. «Я зберегла шию, тому що весь час дивилася на зірки», - зізнається актриса.
Читайте також від anysports.tv