Думаю, ми всі хочемо щось змінити в своєму житті. Іноді це якісь маленькі деталі, а іноді душа мріє про кардинальні зміни.
Але ось з минулим розібралися, майданчик розчищено. Що ж робити далі? Сьогодні я хочу поговорити саме про те, з чого почати зміни. А ще розповім, який день, з енергетичної точки зору, ідеально підходить для позитивного старту.
Що зробити, щоб змінити життя
1.Определите з напрямком руху
У житті ми завжди рухаємося до якоїсь мети, навіть якщо не усвідомлюємо її. І якщо вам не подобається ваше життя, це може говорити про те, що просто ви рухаєтеся ні до своєї мети. Мета може бути нав'язана суспільством, батьками, друзями.
Наприклад, жінка хоче будувати кар'єру, але під тиском родичів або чоловіка сидить вдома з дітьми. Причому вона може не усвідомлювати, що нещасна саме через це. Адже стереотипи щільно в'їдаються в нас. І в результаті ми самі переконуємо себе, що тільки так і можна жити.
Тому перш ніж почати зміни, треба чітко визначитися, до якого життя ви прагнете.
2. Подивіться на точку старту
До старту добре зрозуміти, від якої точки ви цей старт візьмете. Оцініть свої звички, моделі поведінки. Важливо зрозуміти, що з цього в майбутньому допоможе, а що завадить.
Швидше за все, вам доведеться попрацювати з деякими переконаннями, перш ніж зміни стануть можливими.
Також важливо неупереджено поглянути на свої цінності. Можна взяти аркуш паперу і виписати все, що вважаєте в житті найголовнішим. Задайте собі питання, «навіщо і чому» ви робите ті чи інші речі. Згадайте, ким ви захоплюєтеся, які якості цієї людини для вас найважливіші.
3. Створіть образ нового життя
Подумки або на папері детально опишіть, яке життя ви хочете. Тут важливі всі подробиці. Пам'ятайте, що важливо представляти всі сфери життя, навіть якщо в якихось ви не хочете змін.
Пам'ятайте, життя має безліч граней, і всі вони значущі. Ви можете навіть не замислюватися про те, що якась грань вам важлива, сприймаючи її як належне. Наприклад, якщо ви хочете створити сім'ю, не забудьте продумати, що буде з вашою кар'єрою і відносинами з друзями. Ви можете не акцентувати увагу на цих аспектах. А в підсумку зустрінете чоловіка з іншої країни, і тоді вам доведеться переїхати і втратити все це.
У всесвіті специфічне почуття гумору. Тому при створенні образу врахуйте всі деталі.
4. Визначтеся, що саме ви хочете поміняти
Тепер, коли ми з'ясували, що маємо зараз і куди хочемо прийти, давайте визначимося з тим, що саме нам треба змінити для досягнення мети.
Причому це не обов'язково має бути щось матеріальне: місце роботи, проживання чи сімейний стан. Перш за все ми говоримо про щось внутрішньому: переконаннях, ставлення до себе і оточуючих і т.д.
Добре буде, якщо ви зможете поставити конкретні цілі з термінами реалізації. А потім глобальні цілі розбити на більш дрібні.
Наприклад, якщо ваша мета - успішний бізнес, то її можна розбити на менші: визначити ідею, скласти бізнес-план, знайти капіталовкладення, приміщення, співробітників і т. Д.
5. При необхідності знайдіть підтримку
Зміни завжди складно сприймаються нашим мозком. Тому буде відмінно, якщо на цьому шляху у вас буде підтримка.
Хто може вас підтримати:
- чоловік
- діти
- батьки
- Друзі та знайомі
- однодумці
Окремо я хочу зупинитися на останніх. Якщо ви знайдете однодумців, то почати щось змінювати стане набагато простіше. Адже ці люди розуміють, з чим ви зіткнулися, їм не треба пояснювати, чому вас турбують ті чи інші моменти.
Знайти однодумців можна в спільнотах, на тренінгах або вебінарах.
6. Почніть змінювати своє життя
Тепер, коли у вас є бачення всієї картини, треба почати самі зміни.
Не відкладайте цей момент, але і не квапте себе. Все повинно відбуватися комфортно.
Ідеальний день для початку змін
Якщо ви готові до змін вже зараз, то краще за все почати з колективної медитації.
Адже під час неї потік енергії Всесвіту багаторазово посилюється. Це дає хорошу підтримку для нових починань.
Розповім ще трохи про медитації:
- практикують всі, хто захоче, незалежно від релігії
- медитація проста і легка в практиці
- науково доведено, що регулярне медитація стабілізує емоційний і фізичний стан людини
- медитація - це частина духовного зростання, самопізнання і набуття життєвого шляху
- під час медитації до багатьох приходять осяяння, інсайти, рішення, підказки, знаки
- під час медитації відчуваєш, що ти - частина цього світу, частина Всесвіту і Світобудови
- заспокоюючи твою свідомість і внутрішні протиріччя, медитація зміцнює твою впевненість в собі і в тому, що ти можеш абсолютно все
Сама по собі тета-медитація - дуже легкий і м'який спосіб змінювати свою реальність. А посилена особливими потоками енергії, вона ідеальна для позитивних змін.