Підвищена температура тіла може призвести до загальної слабкості і млявості. Зниження температури тіла стає актуальним, коли температура навколишнього середовища висока. Потовиділення дозволяє трохи знизити температуру, але також важливу роль в регулюванні температури тіла грають дієта і харчування.
Фрукти для зниження температури тіла
Деякі плоди допоможуть знизити температуру і встановити баланс внутрішнього середовища організму
• Свіжовичавлені соки фруктів дуже корисні для зниження температури, особливо апельсиновий і виноградний сік.
• Надлишок тепла може призвести до надмірної пітливості, яка, в с вою чергу, веде до порушення електролітного балансу. Багато фрукти допомагають відновити електролітний баланс і відповідно, підтримувати нормальну температуру тіла.
• Банани багаті калієм і допомагають відновити електролітний баланс в організмі. Також допомагають лимон, ананас, грейпфрут і кавун.
Продукти, що знижують температуру тіла
Надлишок тепла може призвести до зневоднення організму, так як підвищує потовиділення. Вживання мінімум трьох літрів води в день задовольняє потреби організму.
• Уникайте вживання алкоголю і кофеїну, так як це може призвести до зневоднення організму, і отже, до підвищення температури тіла.
• Солоні, кислі і гострі продукти також можуть призвести до зневоднення.
• Збільшіть споживання молочних продуктів, таких як кефір і йогурт. Ці продукти допомагають у внутрішньому охолодженні тіла.
• Не слід вживати горіхи. Утримайтеся від м'яса і обмежте свій раціон чисто вегетаріанською їжею, щоб знизити температуру тіла.
• Ячмінь потрібно включити в ваш раціон.
• Мед володіє охолоджуючим ефектом. Додайте чайну ложку меду на склянку холодного молока і пийте двічі в день.
Зниження температури тіла домашніми засобами
Додайте щіпку солі, чайну ложку цукру і кілька крапель свіжовичавленого лимона на склянку води і випийте близько чотирьох-п'яти склянок на день.
- Від чого буває печія?
- Чому болить спина
- Перехід на сироїдіння
- Чи допомагає ентеросгель від прищів?
- Як застосовувати чорну глину від прищів
- Маски з алое від прищів - склад і застосування
- Чим корисна синтоміцинова мазь від прищів
- Застосування камфорного спирту від прищів
- Як вивести зайву воду з організму швидко і безболісно
Перехід на сироїдіння
В останні роки інтерес до сирої їжі зростає, що пов'язано з