Гамбургер - корисно або шкідливо? Все залежить від поєднання і вибору інгредієнтів, а так само від того, з чим ми його їмо. Не потрібно забувати про культуру харчування. До гамбургеру, як і до будь-якого іншого продукту, потрібно застосовувати принципи раціонального харчування.
Чому гамбургер шкідливий
- в багатьох кафе швидкого харчування гамбургери готують з неякісних продуктів, використовуючи напівфабрикати і підсилювачі смаку (що не є дієтою для спалювання жиру на животі)
- в тих же кафе до гамбургерів пропонуються газовані напої, картопля, що явно не йде на користь організму
- часто, ми самі посилюємо ефект, коли їмо «на ходу», в поганому настрої і в будь-який (зручне для нас) час.
Як зробити гамбургер корисним для здоров'я
Гамбургери вважаються символом фаст-фуду, але якщо правильно вибрати продукти, це просте блюдо може стати по-справжньому смачним і корисним.
Для приготування справжнього гамбургера потрібно взяти яловичину. М'ясні продукти з яловичини містять відносно багато вітамінів групи В (В1-тіамін, В2-рибофлавін, РР (ніацин), мінеральних речовин (близько 1%) - в них багато фосфору, калію, заліза і цинку. Залізо в м'ясі знаходиться в легко засвоюваній формі (гемоглобіногенні) і засвоюється нашим організмом в три рази швидше, ніж з рослинних продуктів. м'ясо краще пропустити через м'ясорубку, тому що рубане м'ясо набагато краще засвоюється. м'ясо краще готувати по щадить технології обсмаження на невеликій кількості соняшникової олії для дієти або на пар у, щоб зберегти максимальну кількість вітамінів і мінералів.
До м'яса підійдуть натуральні овочі: свіжі огірки, томати, болгарський перець, лист салату і соус до смаку (шкода, що не можна використовувати кольорову капусту для схуднення :).
Важливо підібрати булочку для гамбургера, краще взяти цельнозерновую. Саме такі булочки ми Вам і пропонуємо. Дане поєднання інгредієнтів з нашими булочками для гамбургера робить продукт соковитим і смачним, не приносячи шкоди здоров'ю.
У нашій компанії широкий асортимент булочок для гамбургера на будь-який смак.
Це корисно дізнатися:
- Натуральний і мелену каву: користь і шкода для здоров'я. Гарне чи це додаток до гамбургеру.
- Булочка гамбургера обсипана насінням кунжуту. А як приймати лляне насіння для схуднення?
- Дуже цікава японська методика схуднення на валику для боків і талії стає все більш популярна в нашій країні.