Якщо виходити з середніх величин вимірювання, а не диму з усіх щілин :) то термопаста багато в чому залежить від вибору. Якщо користувач гонщик її необхідно міняти 1 раз максимум на півроку. Але заміну можна і продовжити на трохи довший термін якщо вибирати якісний термоінтерфейс. А ось як зрозуміти, що прийшла пора, на мою - ніяк. Треба просто виходити від інтенсивності своєї роботи. І знаю людей які після покупки не міняли її близько 4 - 5 років, а й користувалися ПК по годині-менш в день. Так що довге завантаження, зависання і передчасні відключення системи не завжди є приводом для заміни, і на те є маса інших причин.
Комп'ютера 10 років збирав сам апгрейдів не робив і не збираюся термопасту не міняв жодного разу працює комп по 6-8 годин щодня, у вихідні буває і цілодобово не відключаю .Всё час завантажено купа сайтів і різних прог одночасно і кіно качаю і тут же дивлюся і по сайтам стрибаю. Знаю що в биосе повинна бути інфа про температура проца порядку 47-49 градусів не більше якщо більше вже показник що не все в порядке.предел завищення наскільки пам'ятаю не більше 10-20 але у кожного проца межа свій дивись в паспорті на проц. Так що якщо межа пішов пристойно значить не все добре і чи було погане з'єднання при нанесенні спочатку або кулер говяний і не справляється з роботою. Так що інфу по температурі що у тебе насправді гляди в Біосе.Ещё є прога яка зчитує і передає на стіл у вигляді значка але як звуть не пам'ятаю.
Так як тільки дим піде з усіх щілин, так можна міняти.
Якщо комп / ноутбук вже сам вимикається, ледь даєте йому навантаження трохи більше звичайного (навіть музон включити якщо) він дохне або починає моторошно гальмувати. Якщо після вичікування 5-10 хвилин і повторного включення починає працювати нормально на протязі 2-3 хвилин і знову глючить або сам вимикається, і відразу повторно включатися не хоче, треба дивитися вентилятори, чистити фільтри, змінювати термопасту.
Так само в BIOS або іншими тестовими прогами можна глянути температуру проца. Якщо достатня, щоб теля засмажити, або рибу на компі закоптити, то теж можна задуматися про зміну.
Скачай Програму EVEREST, там буде датчик температур, Якщо ЦП при просте перевищує 70 градусів за Цельсієм то варто задуматися. А взагалі якщо розбирав комп і знімав кулер, то тут вже точно потрібно міняти термопасту. Якщо комп'ютера 3-4 роки, і він працює цілком стабільно. Нічого змінювати не потрібно, довше пропрацює (закон підлості, поки не лізеш все працює добре, будеш метушитися і переживати, наприклад зміниш термопасту завчасно, то чекай поганих наслідків) Якось так: *