Як наші повсякденні заняття заважають мозку нормально працювати і чому це призводить до того, що людина тупіє, з'ясував відділ науки «Газети.Ru».
Алкоголь заважає нейронам «спілкуватися»
У суспільстві поширена думка про те, що алкоголь викликає загибель нейронів головного мозку: існує величезна кількість широко розтиражованих висловлювань в стилі «Три склянки пива вбивають 10 тисяч клітин мозку». Проте дослідники з Університету Вашингтона в Сент-Луїсі з'ясували, що це не так: ознайомитися з їх дослідженням можна в The Journal of Neuroscience.
Детальніше:
Вчені не спростовують думку про те, що етиловий спирт, що міститься в спиртних напоях, здатний вбивати живі клітини і мікроорганізми - проте це є проявом антисептичний ефекту алкогольних напоїв. А от
нейрони головного мозку від етилового спирту не гинуть навіть в тому випадку, якщо рідина буде впливати на них безпосередньо.
Дослідницька група під керівництвом Кадзухиро Такуди з'ясувала, що спиртні напої впливають на те, як саме нейрони головного мозку взаємодіють між собою. Алкоголь «змушує» особливі рецептори виробляти стероїди, які уповільнюють формування спогадів. Саме тому люди часто не пам'ятають, що відбувалося з ними після опинилася зайвої порції спиртного напою. Крім того, внаслідок цього сповільнюється і «спілкування» нейронів між собою, внаслідок чого вони починають гірше забезпечувати передачу інформації. В результаті цього виникає раскоординированности дій, плутана мова і нездатність адекватно реагувати на зовнішні подразники.
Однак випадки загибелі нейронів під впливом алкоголю все ж трапляються - так, саме цим обумовлено виникнення синдрому Корсакова. Проте навіть в цьому випадку спиртні напої не є безпосередньою причиною виникнення захворювання - він веде лише до гострої нестачі вітаміну В1, яка і провокує хворобу.
Детальніше:
Втім, вживання спиртних напоїв - не єдиний засіб надати на головний мозок і пам'ять згубний вплив. Виявляється, схожим ефектом володіє цілий ряд звичних для кожної людини дій.
Щільний сніданок і фрукти гублять пам'ять
Вчені з університету Монреаля з'ясували, що жирна їжа (наприклад, що входить в класичний англійський сніданок - смажений бекон, яєчня і тости з маслом) впливає на вироблення дофаміну - гормону, який впливає на роботу «системи винагороди» мозку і відповідає за процеси навчання і формування нових навичок. Саме через це
звичка щільно снідати може стати причиною уповільнення когнітивної діяльності мозку і реакції на зовнішні подразники, а також погіршення пам'яті.
Те ж саме вплив на мозок надає і надмірне споживання фруктів - міститься там цукор (фруктоза) заважає гормону інсуліну витягати з цукру енергію, необхідну для функціонування нейронів. З тестом дослідження фахівців можна ознайомитися в журналі Neuropsychopharmacology.
Детальніше:
Багатозадачність і інтернет знижують IQ
Професор Ерл Міллер з Массачусетського технологічного інституту стверджує. людський мозок не пристосований для того, щоб виконувати кілька завдань одночасно. Навіть в тому випадку, коли у людини начебто виходить робити три справи відразу, це не означає, що він дійсно на це здатний: насправді
мозок просто часто перемикається з одного завдання на інше, а це тягне за собою збільшене витрачання енергії і швидке виснаження мозку.
Професор Міллер заявляє: навіть постійна перевірка електронної пошти в процесі виконання іншої роботи може знизити коефіцієнт розумового розвитку IQ на 10%. Втім, постійний доступ в інтернет здатний пошкодити нашій пам'яті сам по собі: маючи можливість «загугли» будь-яку необхідну інформацію, людина просто перестає запам'ятовувати нові дані. Мозок звикає звертати увагу не на те, що він повинен зберегти в пам'яті, а на те, де саме і на якому сайті потрібні дані можна знайти. З роботами професора Міллера можна ознайомитися на сайті його Лабораторії когнітивних досліджень.
Детальніше:
Реаліті-шоу заважають думати
Детальніше ознайомитися з результатами дослідження можна в журналі Media Psychology.
Описані вище результати наукових досліджень наводять на думку про те, що сучасне життя сама по собі вже шкодить роботі нашого головного мозку і пам'яті: інтернет супроводжує нас щодня, під час робочого дня доводиться виконувати по кілька справ відразу, а по телебаченню часто буває складно знайти програму, яка вимагала б більш активної роботи мозку, ніж реаліті-шоу. На жаль, це підтверджується і статистичними даними: якщо з 1930-х років середній рівень IQ почав різко зростати через покращення умов життя і розвитку науки і освіти, то протягом останніх декількох десятиліть значення середнього коефіцієнта розумового розвитку, навпаки, знижується: так , зараз він на 1 пункт менше, ніж був близько півстоліття тому.