Здрастуйте дорогі читачки мого блогу! Ось і прийшла пора питань і відповідей.
І недавно мені задали одне цікаве питання - що можна почитати про йогу, які книги я читала?
Яна, окреме спасибі тобі за питання 😉.
Я розповім про декілька книгах і коротко їх охарактеризує. Завдяки цим книгам я усвідомила і прийняла йогу. Але так само зрозуміла, що значить жіноча йога і чому вона така важлива. (Прочитати статтю Жіноча йога - йога для жіночого здоров'я).
Слухати мій аудіо відповідь, для цього натисніть на трикутник (play) з лівого боку.
Ця праця перегукувався з першою книгою, але вже був першоджерелом від Майстра йоги Шівананди, який був спадковим лікарем-йогином. Тут описуються йогические техніки роботи з тілом, як їх правильно виконувати, яке при цьому має бути дихання. Описано способи подолання конкретних захворювань, способи очищений і оздоровлення. Також мені були цікаві описи принципів правильного харчування, способів тренування дихання для збільшення тривалості життя. Ця книга стала моєю настільною книгою, і при виникненні якихось нездужань я завжди зверталася до неї.
Офіційний сайт Джівамукті-йога - jivamuktiyoga.com.
У цих книгах викладена філософія йоги як вчення, в них накопичена мудрість століть і таємні знання.
«Йога-Сутри», Сутри - значить вислови, або лаконічні висловлювання, в них розглядаються питання споглядання, йогичеськой дисципліни, божественних сил.
Мені запала одна Сутра: «самадхі (усвідомлення) можна досягти, якщо зробити Господа метою всіх дій». Багато вислови представлені в алегоричній формі і при читанні вимагають уваги і роздуми.
П'ята книга. «Бхагавад-Гіта як вона є» - більш об'ємна праця. Цілком від кірки до кірки я його не прочитала, але часто перечитувала уривки і глави з неї. У моєму розумінні - ця книга для практикуючих йогу, все одно, що Коран - для мусульман, або Біблія - для християн. Вона є священним писанням, і мова в ній йде про Бога.
Ось я і поділилася з вами своїми думками і особистим досвідом. Раніше, коли я починала займатися йогою, інформації про йогу було вкрай мало, дещо просочувалося в Інтернеті. Зараз інформації більше, ніж достатньо.
Буду рада, якщо вам допоможуть в цьому мої рекомендації.
Схожі записи:
Привіт, Рашида! Дякую Вам за відповідь, за корисну статтю про книги з йоги. Для мене дуже важлива і цінна інформація, знання, якими Ви ділитеся! Моє знайомство з йогою відбулося саме на вашому занятіі..я вважаю дуже важливо, щоб перше враження було позитивним, і людина зрозуміла суть цього вчення і його користь! Адже від цього залежить чи буде він далі практикувати або сенс йоги так і залишиться незрозумілим. а серце закритим ..
Завдяки вашим занять я закохалася в йогу..сначала напевно більше на фізичному рівні, моєму тілу і організму подобався сам процес практики асан і результат..меня тягнуло на ваші заняття, і навіть два поспіль я могла з радістю витримати. Хоча заняття були в міру інтенсивними, що вимагають проявити силу і витримку. У той же час гармонійними і збалансованими, в них було все; і практики дихання, і асани на гнучкість, силу, баланс, перевернуті пози, расслабленіе..все моє тіло просто оздоровлювалося і дякувала за практику!)
Так вийшло, що потім в моєму житті були інші вчителі, зі своїм стилем і методикою преподаванія..Но найперші враження про йогу, що називається, любов чи нелюбов до неї - це основа, яка глибоко закладається в серці, і в подальшому може виражатися , можливо, несвідомо, в прийнятті або неприйнятті для себе цього вчення ...
Від щирого серця дякую Вам, Рашида, що саме Ви стали моїм першим учителем з йоги і змогли передати справжню і глибинну суть йоги, яка проникла в моє серце ..
Зараз йога для мене це щось більше, ніж просто користь асан..і на даному етапі мого життя я прагну відчути на собі всю її багатогранність в дії, знайти гармонію, усвідомленість, жіночність, шлях до себе. У цьому мені допомагають і робота з афірмації, і Луїза Хей також є моїм учителем в цьому плане..Ее вчення і філософія мені дуже допомогли змінити життя в кращому! І я була приємно здивована, побачивши на Вашому блозі корисну інформацію, афірмації від Луїзи Хей!
Дякую за те, що ділитеся цінним, корисним, позитивним з такою любов'ю!
Бажаю всього самого світлого! Успіхів і процвітання! Нехай Всесвіт благоволить Вам на життєвому шляху ..
З любов'ю, Ваша вдячна учениця. )
Я навіть …
якось розгубилася і ...
так тепло стало від Ваших слів)))
Дякую Вам за теплоту і ніжність,
які живуть в Вашому серці і якими
Ви так щедро діліться)))
З ЛЮБОВ'Ю Рашида