Період адаптації в дитячому садку проходить у дітей по-різному. Батьки стикаються з різними проблемами, одна з яких - дитина відмовляється їсти в садку. Чим це викликано? А головне, що робити батькам у такій ситуації?
Розгубленість - головний ворог дитячої адаптації
Змушуючи дитини є, батьки лише підсилюють тиск на малюка, а значить, збільшують проблему. Згадайте, адже у багатьох дорослих пропадає апетит, коли вони відчувають нервове напруження, а період адаптації в дитячому саду - це завжди стрес для дитини. Тому не варто зациклюватися на проблемі харчування - коли дитина адаптується, він буде їсти нормально.
Пошук причин - перший крок до вирішення проблеми
Але якщо час йде, а дитина так і починає їсти? Причин для цього може бути безліч. Розглянемо найбільш поширені з них:
Відмова від їжі після періоду адаптації
Буває, що у дитини пропадає апетит вже після періоду адаптації. Перше, що треба зробити в такій ситуації, це постаратися мінімізувати тривогу. Потрібно зрозуміти, що небажання є далеко не завжди пов'язане з реальною проблемою. Спостерігаючи за поведінкою дитини можна усунути ті об'єктивні причини, які заважають йому розслабитися і відчувати себе в безпеці. Зверніть увагу на загальний стан здоров'я маленького чоловічка, може апетит у нього відбивають закладений ніс або запалена від хиткого зуба ясна. Причиною може виявитися й інша, невидима зовні, проблема. Тому не зайвим буде показати дитину терапевта - в цілях профілактики.
Вторинної причиною може виявитися банальне небажання їсти, так як малюк просто дуже мало їсть, незалежно від того місця, де його годують. Потреба в насиченні індивідуальна для кожного, і те, що батькам здається капризами, для дитини може бути власної умовної нормою. Також на апетит впливає генетична схильність людини до інтенсивному або, навпаки, пригнобленому росту, тобто фізіологія.
Не варто виключати і сезонності цього явища. У багатьох людей пропадає апетит влітку під час спеки. Взимку недостатній апетит може бути викликане уповільненням обмінних процесів в організмі, коли потреба в енергії, яку дає їжа, падає. Та й самі енерговитрати дитини відіграють далеко не останню роль. Дуже часто апетит безпосередньо залежить від активності малюка. Чим він активніше і грайливі, тим швидше йому потрібно буде заповнювати енергетичні запаси, а для цього, відповідно, більше їсти.
Чим допомогти маленькому нехочух?
В першу чергу зверніть увагу вихователів дитячого садка на необхідність фізичних вправ для дітей. Та й самі не забувайте стежити за фізичною активністю дитини. Це можуть бути гімнастика, загартовування, танці або дитяча йога. Для цих цілей також прекрасно підійде і прогулянка на свіжому повітрі. Дощик або сніг не можуть бути причиною для скасування денного моціону і пасивних ігор в стінах групи.
Намагайтеся привчати дитину до різноманітної їжі, щоб в умовах дитячого садка для нього не було несподіванок. Найкраще заздалегідь дізнатися, чим годують групу, і якщо в меню є продукти, які ваш малюк не любить - просто попросите їх замінити або повністю виключити з індивідуального раціону. Проведіть йому невелику екскурсію по столовій, познайомте з кухарями та іншим персоналом, це допоможе зняти стрес і настороженість по відношенню до чужих людей. Наполягайте на тому, щоб вихователі ні в якому разі не змушували дитину доїдати, погрожуючи йому при цьому або лаючи при всіх. Такі методи неприпустимі і тільки погіршать ситуацію.
Тільки спільними зусиллями батьків і вихователів можна створити такі умови в їдальні, при яких прийом їжі буде сприйматися малюком як частина щоденного життя в дитячому саду, як приємний процес, який не викликає психологічної напруги і дискомфорту.