Як позбутися від поту Пот капає з-під мишок, з рук і з особи, розпливається плямами на одязі, і її доводиться міняти по 2-3 рази на день. Все це відбувається незалежно від температури повітря. Якщо це знайома картина, то ви або хтось із ваших близьких страждаєте гіпергідрозом.
На численні прохання жіночої половини наших читачів ми розповідаємо про те, чому буває рясне потовиділення і як позбутися від поту!
Піт виділяється в людському тілі для того, щоб регулювати внутрішню температуру. Ми потрапляємо в задушливе приміщення і починаємо потіти. Виділення поту не дає нашому тілу перегрітися. Це нормальний фізіологічний процес, і ми потіємо, тому що ми живемо.
Однак у 2-3% населення планети потовиділення надмірне. Ті, хто страждає гіпергідрозом, змушені обмежувати себе в спілкуванні. Їм ніяково перед іншими людьми, а звичайні дезодоранти-антиперспіранти не допомагають. Чи можна позбутися від поту?
Пот - симптом захворювання Щоб вирішити проблему гіпергідрозу і позбутися від поту, потрібно, перш за все, з'ясувати причину. Посилене потіння може бути наслідком порушення функції щитовидної залози або захворювання на діабет. Зрозуміло, що в цьому випадку треба лікувати або компенсувати лікарськими препаратами основне захворювання.
Сильне потовиділення може бути пов'язано з ожирінням. Зайва вага скинути важко, але докладати зусиль коштує. Адже це вирішує не тільки проблему гіпергідрозу. Гормональні зміни в організмі теж вносять свій внесок в посилене потіння. Наприклад, коли у жінки починається менопауза, рівень жіночих гормонів-естрогенів в організмі поступово скорочується. Їх частково можна заповнити, включивши в раціон харчування сою і гранатовий сік. У цих рослинах містяться естрогени рослинного походження.
Мокрі, але здорові Більшість же сильно потіють людей, які бажають позбутися від поту, страждають від цього без видимих причин. Але вони, тим не менш, є:
- надмірне потіння може бути через те, що симпатична нервова система працює не так, як треба. Ця частина нервової системи автономна, і ми не маємо над нею контролю. Вона регулює артеріальний тиск, серцебиття, рівень тривожності і багато інших речей, в тому числі потовиділення;
- іншою причиною може бути занадто інтенсивна робота потових залоз;
- але найчастіше рясне потовиділення буває спадковим. Американці Кріс і Джеф Механік потіють, починаючи з підліткового віку. Років в 20 з гаком вони зізналися одне одному в цій особливості і почали шукати вихід з положення, спосіб позбутися від поту.
Кріс і Джеф кажуть, що іноді, щоб позбутися від поту, треба просто перестати вживати певні продукти і цього буває достатньо, щоб зменшити потіння. Алкоголь, сигарети, кофеїн, цибуля, часник, гострі приправи збільшують потовиділення.
Можливо, у вас є улюблений дезодорант. Це маловідомий факт, але ви повинні знати, що іноді дезодоранти збільшують виділення поту замість того, щоб зменшувати його і допомогти вам позбавитися від поту.
Існують консервативні методи позбутися від поту, перш ніж зважитися на більш серйозні процедури, їх треба обов'язково випробувати.
Антиперспіранти з аптеки При підвищеному потовиділенні вам потрібні медичні антиперспіранти, які виписує лікар-дерматолог. Американець Рік Воллік дуже хотів позбутися від поту постійно поточного з-під мишок і по обличчю. Досвідченим шляхом він виявив, що антиперспірант, що містить алюмінохлоріда гексагідрат, йому допомагає. Коли він почав використовувати алюмінохлорід, він також зауважив, що сильна його концентрація може дратувати чутливу шкіру.
Для пахв цілком допустима 10-15% концентрація речовини, більш висока не тільки дратує шкіру, але може також пошкодити одяг. Шкіра перед вживанням повинна бути абсолютно суха. Якщо ви прийняли душ, треба почекати 30-40 хвилин перед нанесенням антиперспіранти. Алюмінохлорід наноситься ввечері перед сном, вранці змивається. Після гоління пахв треба почекати, щонайменше, добу. Після того, як пітливість припиняється, антиперспірант використовується рідше, для підтримки ефекту.
Формагель Формагель - це гель, що містить 3,7% розчин формальдегіду. Він пригнічує діяльність потових залоз. Формагель наносять на чисту шкіру на 30-40 хвилин, потім змивають теплою водою. Якщо пітливість дуже сильна, ви можете повторювати процедуру 2-3 дні поспіль. Проведених процедур вистачає на 10-12 днів. Потім нанесення гелю повторюється.
Свого часу Формагель був єдиним засобом позбутися від поту. Торакальний хірург і фахівець з гіпергідрозу Кузьмічов Володимир Олександрович каже, що якщо Формагель допомагає - це чудово, але краще використовувати більш нові алюмохлорідние антиперспіранти.
Повсякденні рішення проблем з потом Поки ви будете відчувати на собі способи позбутися від поту, вам доведеться вирішувати інші проблеми, працювати і спілкуватися з людьми.
Деякі прості процедури по могают впоратися з тими навантаженнями, які ви щодня зазнаєте. Наприклад, стежити за тим, щоб шкіра після душа була суха, досить просто. Важливо, щоб всі частини тіла були добре висушені. Якщо потрібно, скористайтеся феном. Волога шкіра створює чудові умови для розмноження бактерій, які є причиною відразливого запаху.
Наносите антиперспіранти не тільки вранці, але і ввечері перед сном. Якщо ви наносите його 1 раз в день, краще це робити ввечері. Обережне втирання антиперспіранти шкіру трохи збільшує його ефективність.
Ваш одяг повинен пропускати повітря і бути з натуральних матеріалів - бавовни, льону, шовку. Якщо ви займаєтеся спортом, вибирайте одяг з сучасних матеріалів, які вбирають піт і залишають шкіру сухою.
Займіться релаксацією або медитацією. Психологічні методи не є вирішенням проблеми потовиділення, але вони знімають стрес. А стрес, як відомо, сильно стимулює роботу потових залоз (а значить заважає вам позбавитися від поту).
Нарешті, просто зверніться до лікаря. Гіпергідроз - це медична проблема і вирішувати її краще за допомогою досвідченого фахівця.