Йога проти миготливої аритмії
![Йога при аритмії - лікування серця (аритмії) Йога при аритмії - лікування серця](https://images-on-off.com/images/127/jogapriaritmiilechenieserdtsa-ce110b69.jpg)
Кажуть, що той, хто хоч раз пережив напад миготливої аритмії, не забуде це стан, що супроводжується панічним страхом миттєвої смерті, ніколи. Тому що воно, м'яко кажучи, вкрай хворобливе і неприємне.
Миготлива аритмія (фібриляція передсердь) являє собою порушення ритму серця, при якому відбувається хаотичне скорочення м'язових волокон передсердь, шлуночки починають скорочуватися неритмічно, з частотою приблизно 250-300 ударів в хвилину.
Медики кажуть, що така аритмія може виникнути не тільки в результаті важких хвороб серця і хронічного алкоголізму, але і на тлі хронічного стресу, депресивних станів і нервового перенапруження.
Згідно з останніми даними, в Європі і США від цього захворювання страждає понад 7 мільйонів чоловік, в Росії - близько 2-х мільйонів. Фахівці стверджують, що в найближчі десятиліття ці цифри можуть подвоїтися.
Важливо знати, що майже половина всіх інсультів трапляється через викид тромбів з вушка лівого передсердя, які утворюються саме при фібриляції передсердь.
Як показує досвід, більшість сучасних способів лікування мають на увазі інвазивні і медикаментозні методики, які мають досить важкі побічні ефекти. На щастя, з недавнього часу, поряд з методами традиційний медицини, для лікування цієї недуги стала застосовуватися практика йоги.
Вчені з лікарні при Університеті Канзасу провели дослідження за участю 49 осіб, яким був поставлений діагноз - миготлива аритмія. Всі вони протягом трьох місяців три рази на тиждень займалися йогою.
Аналіз портативних моніторів і журналів дослідження показав, що завдяки заняттям значно скоротилася кількість епізодів нерівного серцебиття. Крім того, було зафіксовано зниження рівня тривожності і депресії.
Самі учасники експерименту з упевненістю заявляють, що відчувають себе більш енергійними і задоволеними життям.
Дане дослідження було розглянуто на щорічній кардіологічної конференції в Новому Орлеані.
Лікарі настійно рекомендують всім людям, у яких з'явилися напади миготливої аритмії, пройти обстеження і звернути увагу на духовні практики! Запам'ятайте! Ця недуга може викликати серцеву недостатність, набряк легенів і тромбофлебіт.
Хотілося б зауважити, що йога також успішно справляється і з іншими серцевими захворюваннями, зокрема, регулярна практика цілком може застрахувати вас від рецидивів серцевих нападів, коронарної хвороби серця і гіпертонії. Доктор Х. С. Вазір говорить про те, що медитації сприяю запобіганню атеросклерозу та інших хвороб.
Цікаво, що одним з найбільш ефективних інструментів для лікування серцевих захворювань є Пранаяма, оскільки вона безпосередньо впливають на дію серцево-легеневої системи. Контроль дихання в даних техніках покращує кисневу пропускаемость кровоносних судин і ефективно зміцнює серцевий м'яз.
Крім того, Гуру радять звернути увагу на йогу служіння - Карма йогу. Позитивні емоції, співчуття, безкорисливість, любов і радісне посвячення себе роботі - це ті умови, які забезпечать вам рівновагу розуму, а воно, як ми знаємо, є найкращим шляхом до здоров'я тіла і духу.
Йога рятує від симптомів аритмії
![Йога при аритмії - лікування серця (серця) Йога при аритмії - лікування серця](https://images-on-off.com/images/127/jogapriaritmiilechenieserdtsa-edff6136.jpg)
Тим, хто страждає від аритмії, рекомендується зайнятися йогою. При цьому слід знати, які саме види цієї східної гімнастики найбільш безпечні та ефективні для захисту від симптомів аритмії.
Миготлива аритмія - це проблема, при якій верхні камери серця стискаються хаотично. Хоча аритмія не є небезпечною для життя, вона може викликати такі симптоми, як прискорене серцебиття, брак кисню або запаморочення. У перспективі аритмія підвищує ризик інсульту і серцевої недостатності. Стандартне лікування включає ліки для контролю серцевого ритму, а також аспірин для запобігання формування тромбів, проте ці методи не завжди ефективні.
У новому дослідженні вчені з університету Канзасу, США, розглядали, як легкі види йоги впливають на стан пацієнтів з аритмією. Як показали спостереження, три місяці занять допомагають зменшити кількість симптомів до в середньому двох нападів замість чотирьох за цей час. При цьому вчені підкреслюють, що йога не є замінником ліків.
«Заняття йогою не врятують від аритмії. Вам як і раніше необхідно приймати ліки і слідувати рекомендаціям лікаря. Однак йога може бути відмінним додатковим засобом для боротьби з симптомами аритмії », - відзначили дослідники.
Слід зазначити, що існують різні види йоги, і далеко не всі підходять для людей з проблемами з серцево-судинною системою, а деякі з них можуть бути небезпечними для їх здоров'я і життя. У зв'язку з цим вчені закликають продовжити дослідження впливу йоги на стан серця і судин.
Серцевий вазоспазм (звуження кровоносних судин)
У повсякденній клінічній практиці іноді дуже важко зробити відмінність між нападом стенокардії і інфарктом міокарда, спираючись на характеристики сердечного болю. Проте було прийнято, що причину обох нападів слід шукати в артеросклероз і тромбофлебіті.
До теперішнього часу дослідження в університеті м Піза (Італія) привели вчених до висновку, що міні і максі напади формуються одним і тим же механізмом, який отримав назву (коронарний вазоспазм). Було встановлено, що коронарні кров'яні судини блокуються частковим або повним спазмом саме в момент емоційно-психічної напруги.
Сигнал від лімфатичних (емоційних) центрів мозку стрімко прямує гіпоталамусом до стінок коронарних судин і тут же настає реакція симпатичної нервової системи - особливі нервові волокна звужують судини, що ведуть до серця. Це було революційне відкриття! І вчені зробили небезпідставний висновок, що тромби і артеріосклеротіческой затвердіння в серці могли б утворитися вже після розтину тіла. Так було встановлено, що головну причину серцевих нападів і стенокардії слід шукати в емоційному і психічному перенапруженні.
На жаль, в медичних колах ще не дозріло розуміння важливості впровадження Йога Нідра в повсюдну практику профілактики і лікування серцевих хвороб. Для нас цілком очевидно, що Йога Нідра здатна змінити ментально-емоційний клімат кардіологічного пацієнта комплексом релаксації і відволіканням уваги і відвернути зароджується стенокардію або інфаркт.
Ще в 1948 році американський кардіолог Аарон Фрідель описав, як концентроване Ноздреве дихання (відоме у йогинов, як анулома вілома, або психічний дихання) було найбільш ефективним і швидкодіючим засобом, вільним від наркотичного впливу, яке радикально контролювало і полегшувало грудну біль у кардіопаціентов.
Майбутня роль Йога Нідра в коронарному догляді за хворими і організації лікування стане безсумнівною. До теперішнього часу вже широко відомо, яке значення має Йога Нідра в науці запобігання серцево-судинних захворювань. Однак потенціал цієї найдавнішої науки ще далеко не вичерпаний.
Гіпертонія (високий кров'яний тиск)
У сучасному суспільстві гіпертонія є провідною причиною смерті. Це психосоматичний розлад пов'язано зі стресом, який завдає шкоди за допомогою гіпертонії серцю, кровоносних судинах, очам, нирках і мозку. Замість того, щоб усувати головну причину гіпертонії, її пригнічують антигіпертонічний лікарською терапією, щоб хоч трохи відсунути передчасну смерть.
Більшість з хворих (9 з 10), які страждають на гіпертонію, діагностуються як хворі з істотною гіпертензією, причини якої медики досі не виявили. Більшість страждають від гіпертонії, не відчувають якихось болісних симптомів і в даний час всі вони широко використовують медикаментозний метод лікування, як єдиний ефективний метод УВН, лікування ліками-наркотиками не може вважатися ідеальним засобом, бо таке лікування надає побічні дії, але хворі все ж намагаються не переривати прийом небезпечних ліків, нехтуючи майбутніми наслідками, пов'язаними з ризиком для життя. У цих умовах Йога Нідра, як ефективне і недороге засіб могло б стати найбільш бажаним як для лікарів, так і для хворих особливо.
Очевидна користь Йога Нідра в зниженні кров'яного тиску гіпертоніків було оцінено в численних дослідженнях. З тих пір ця практика рекомендована лікарям, які стали використовувати її в деяких країнах.
Джерело: книга «Йога Нідра»