Кілька років тому чоловік всерйоз взявся за свою фігуру і сів на дієту, розроблену спеціально для нього його особистим дієтологом Жаном-Клодом Удре, і всього за рік схуд на 42 кг.
Карл Лагерфельд народився в 1938 році в Німеччині в забезпеченій сім'ї, а коли йому було 14 років - переїхав до Парижа і пройшов навчання в школі високої моди. Свою першу премію модельєр отримав в 1955 році, представивши на суд свою модель пальто. З тих самих пір кар'єра Карла пішла вгору, і на даний момент він є одним з найбільш затребуваних і талановитих дизайнерів в світі.
Карл Лагерфельд: зріст 180 см, вага 73 кг
Практично завжди Лагерфельд був значною комплекції, і наявність зайвої ваги йому не доставляло дискомфорту, проте деякий час назад все ж вирішив сісти на дієту, складену для нього доктором Жаном-Клодом Удре. Модельєру вдалося всього за один рік прибрати 42 зайвих кілограмів, і зараз він залишається в прекрасній формі.
Як худне Карл Лагерфельд
На даний момент зростання і вага Карла Лагерфельда становлять 180 см і 73 кг. Складно уявити, що відносно недавно останній показник перевищував 100 кг, але це насправді так. Що послужило причиною настільки кардинального схуднення для дизайнера, до сих пір залишається загадкою, але все без винятку дієтологи стверджують, що наявність надмірної ваги в будь-якому випадку несприятливо позначається на здоров'ї людини.
У чому полягають секрети схуднення від Карла Лагерфельда
- Він сів на збалансовану дієту, а додатково почав приймати рослинні харчові добавки і протеїн - продукт, який бере участь в будові м'язових тканин і зміцнює їх, а також допомагає домогтися рельєфної мускулатури. Протеїн доктор Удре рекомендував йому пити на сніданок (2 пакетика), і ще стільки ж - на полуденок;
- Як відомо, при дефіциті мінералів і вітамінів нерідко підвищується апетит, тому Лагерфельд почав приймати харчові добавки на основі водоростей. Також до складу таких комплексів входить клітковина, яка м'яко очищає кишечник і запобігає запори;
- Доктор Удре вважає, що будь-якій людині протипоказані суворі дієти, тому його методика, складена для модельєра, заснована на правильному збалансованому харчуванні. У неї включені всі продукти, необхідні для нормальної роботи організму і зміцнення імунітету: злакові, пісні сорти м'яса і риби, фрукти, овочі, морепродукти, ягоди, зелень;
- Під час дієти Карл намагався їсти якомога частіше рибу і морепродукти, а ось яловичину і свинину виключив зі свого раціону;
- На думку доктора Удре, кожен повинен для себе визначити свою оптимальну вагу. Найчастіше він може і не відповідати загальноприйнятим параметрам, але якщо людина буде відчувати себе в ньому добре - значить, йому потрібно схуднути саме до цієї позначки.
Такі рецепти схуднення від Карла Лагерфельда підходять і для інших людей, адже його дієта розрахована з урахуванням усіх потреб організму людини. Винятком є лише вагітні та жінки: перед використанням даної методики їм рекомендується отримати консультацію у лікаря.
Як виглядає зараз Карл Лагерфельд: фото
Карл Лагерфельд і Кендалл Дженнер
Правила схуднення від Карла Лагерфельда
- Всі порції їжі повинні бути достатніми для того, щоб вгамувати апетит;
- Їду необхідно готувати на пару, відварювати або гасити. Смажені страви заборонені;
- Щоб допомогти організму і зміцнити імунну систему, модельєр рекомендує пити фіто-добавки, розроблені доктором Удре.
Дієта Карла Лагерфельда: меню
Протягом року раціон харчування Карла Лагерфельда під час дієти виглядав приблизно так:
- На сніданок він їв скибочку цільнозернового хліба, змащений вершковим маслом, а також нежирний йогурт;
- Обідав овочами і протеїновим коктейлем;
- Вечеряв овочами і тушкованою рибою.
Карл Лагерфельд і кіт Шуппет
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Рецепти дієти Карла Лагерфельда
Рецепт домашнього протеїнового коктейлю:
- Змішуємо пачку нежирного сиру з двома бананами, 600 мл молока, 50 г горішків і 2 ст. л меду;
- Все збиваємо блендером.
Рецепт тушкованою риби:
- Ріжемо на шматочки нежирну рибу, солимо, обвалюють у борошні й обсмажуємо з усіх боків на олії, потім перекладаємо в посуд для гасіння;
- Нарізаємо моркву і цибулю, обсмажуємо на сковороді, додаємо томатну пасту і воду, тушкуємо 10 хвилин;
- Поливаємо овочевий заливкою рибу, доливаємо рибу, тушкуємо на невеликому вогні півгодини.
Рецепт овочевого салату:
- Тонко шаткуємо буряк і морква, ріжемо соломкою капусту і огірок;
- Викладаємо овочі на тарілку і посипаємо подрібненими горішками.
Розроблена доктором Жаном-Клодом Удре дієта Карла Лагерфельда для схуднення вважається збалансованою, і лікарі стверджують, що при правильному дотриманні вона не здатна заподіяти шкоди здоров'ю. Використовувати її можна тривалий час до тих пір, поки не буде досягнуто бажаного результату.
Відгуки наших читачок
«Сиджу на дієті Лагерфельда вже три місяці, і мене в ній все влаштовує. Звичайно, вага йде не так швидко, як того хотілося б, зате і голодом себе не морю. За весь термін скинула всього лише 7 кг, але думаю використовувати методику ще як мінімум півроку »
Карл Лагерфельд, Шарлотта Казірагі і принцеса Кароліна на «Балу троянд» в Монте-Карло
«Боротьбу із зайвою вагою я вела досить довго, поки не дізналася про дієту Карла Лагерфельда. З її допомогою вдалося все ж скинути 10 кг, витративши на це близько 5 місяців »
«Раніше ніколи не сиділа на дієтах, але після пологів мені довелося задуматися про свою фігуру, тому що за вагітність сильно поправилася. Завдяки цій методиці за 4 місяці я прибрала весь зайву вагу, а це ні багато ні мало 8 кг! »