(ФОТО) Заслужена артистка України Катя Бужинська зараз у відмінній формі. При зрості 165 см вона важить 49 кілограм.
А ще Катя працює над зміною творчого амплуа, танцює на дискотеках в Одесі і любить посидіти з вудкою на березі річки.
Але схуднути Каті різко і стрімко на 10 кілограм допомогла любов. «Я закохалася в Квєлєнковим (Юрій Квеленков - перший чоловік і продюсер співачки), і вийшла за нього заміж. Відразу 10 кг мінус », - розповіла Катя Бужинська в інтерв'ю журналу« Худеем легко ».
Однак крім серцевих, 30-річній співачці допомагають підтримувати форму тренування і своя система харчування. Катя займається на тренажерах.
«Це зовсім інша м'язова радість, якщо робити все по науці: спочатку я займаюся на кардиотренажере, потім« на лижах », потім на біговій доріжці, потім невелика розминка і основні тренажери.
Кращого ефекту не дають ні аеробіка, ні пілатес, ні йога. Після такого тренування я в тонусі, у мене пружні сідниці і груди, винятковий прес і підтягнуті руки. І нічого зайвого », - зізналася задоволена Катя.
А ще в житті Катерини Бужинської є своя філософія здорової їжі.
В Узбекистані я їла конину, приголомшливу кінську ковбасу і бульйон з неї «нарин оповіді». А ось собачатину є не змогла. А яку качку я готую з яблуками, мариновану в вині, гірчиці і меду! А яке роблю сациві! », - поділилася заслужена артистка своїми кулінарними талантами.
А ще у Каті є свій дієвий рецепт екстреної дієти. Це вівсянка на воді без цукру і солі і зелений чай.
«Скільки хочеш, без обмежень і будь-яких наслідків для шлунково-кишкового тракту. Три вівсяних дня - мінус 3 кг », - поділилася своїм секретом Катерина Бужинська.
