Коло, який ви бачите, уособлює Колесо Жизни, і вам пропонується, відповівши на питання нижче, зробити позначки на кожній з осей цього колеса: наскільки те, що ви маєте, відповідає вашим завданням.
Увага, не "наскільки це мене влаштовує, хочеться мені цього більше / краще чи ні", а - "наскільки це відповідає моїм цілям і задачам, чи достатньо для досягнення моїх цілей, для того, що мені важливо і дорого". Наприклад, грошей і здоров'я хочеться завжди більше, але під деякі завдання того, що у вас є - вам цілком вистачить.
Часто думають, що цю вправу допоможе вам зрозуміти ваші власні цілі і завдання. Це не зовсім так, тут все хитріше. У питаннях цієї вправи весь час ставиться питання "Чи достатньо вам того чи іншого під ваші цілі?", Нишком маючи на увазі, що свої цілі ви якось уявляєте. Або - починаєте про них думати. А в кінці вам запропонують самим визначитися, що тепер вам слід робити для досягнення ваших великих цілей. По суті - поставити проміжні завдання.
І це мудро: сьогодні люди повсюдно переконані, що свої життєві цілі їм потрібно "зрозуміти" або "знайти", як ніби вони десь в уже готовому вигляді існують. Ні, свої життєві цілі можна лише створити, поставити, якщо хочете - придумати. Таким чином, ця вправа-обманка: воно прихованим чином все-таки змушує свої життєві цілі придумати і поставити.
Цікаво, що як правило ця хитрість спрацьовує, і за підсумками вправи всі його учасники твердо знають, що їм тепер потрібно.
Що навколо мене?
Хто навколо мене
Які люди вас оточують? Іноді це люди, які вас радують, іноді - які вас страшенно дратують. Ваше людське оточення - це ті люди, які складають вашу сім'ю, сюди ж співробітники по роботі, іноді це сусіди і родичі: головне питання в тому, вони швидше вам радість або прикрість, швидше за допомогу або перешкода. Наскільки наявність саме цих та таких людей допомагає або заважає рухатися вам до ваших цілей? Чи хочеться щось змінити?
Здоров'я, спорт
Наше здоров'я - джерело наших сил і нашої енергії. Повністю здорових людей, на думку лікарів, в наш час немає, але кожен з нас знає і відчуває, коли він був більш здоровий: в цьому році або в минулому, цієї осені або минулого літа. Крім порівняння з тим, що було, важливо і зіставлення з тими завданнями, які перед вами стоять. Колись ви можете сказати впевнено: «Зі здоров'ям все в повному порядку, на всі мої завдання мені здоров'я вистачить цілком», а колись відчуваєте: багато чого є, а ось здоров'я явно не вистачає ... А як ви оцінюєте своє здоров'я, чи достатньо воно в порядку для ваших завдань? Ваша оцінка?
Відпочинок - це справа, яка відновлює ваші сили. Відпочинок у кожного свій: для кого-то відпочинок полежати з книжкою під яблунею, для іншого - тікає на футбольному полі. Ми - різні, але якість своїх розваг і свого відпочинку кожен може оцінити цілком об'єктивно. Якщо ваш колега радісно поскакав на вихідні, а в понеділок приповзає, каже: «Хлопці, треба відновлюватися ... Ми так відпочили конкретно! День-другий я не в робочому стані! »- як ви оціните, чи було таке його проводження часу - відпочинком? Він відпочивав? Мабуть, це все-таки було відпочинком. Це, скоріше, угар, марнування життя, знищення здоров'я і енергії. Як ви оцінюєте свій стан, наскільки ви зазвичай - відпочилі? Наскільки уважно ви стежите за своїм станом, наскільки якісно ви себе відпочиваєте?
Гроші - найважливіший життєвий і ділової ресурс. Чи достатньо вам грошей чи ні - питання не суб'єктивних відчуттів, а розумної ділової оцінки. Відчуття суб'єктивні: хтось і з сотнею доларів в місяць буде щасливий, а для кого-то сто тисяч доларів є критичною межею, нижче якої опускатися важко або взагалі неможливо. Тут стоїть питання не про відчуття, а про кількість фінансів, необхідних для ваших завдань і проектів. Грошей багато не буває, але кожен проект вимагає свого, в принципі обмеженої кількості грошей. Потреба в грошах - питання не стільки ваших особистих потреб, скільки величини зобов'язань перед іншими людьми і розміру завдань, які ви перед собою ставите. Хтось скаже впевнено: з грошима у мене все в порядку, запас є, а інший через гроші готовий стрілятися або стріляти, настільки питання хворий і гострий. А як йдуть справи у вас?
Кар'єра, статус
Питання про кар'єру - питання не стільки про суб'єктивної задоволеності чи ні, а про те, наскільки ваша кар'єра працює на ваші цілі. Може бути, вона вам і не потрібна. А може, вона для вас обов'язкова, і вам неодмінно потрібно піднімати себе по кар'єрних сходах. Однак тут все ще складніше, ніж з грошима, оскільки постає питання: а що вважати своєю кар'єрою?
розвиваю себе
Знання, вміння, звички і цінності, що утворюють вашу освіченість і вихованість - найважливіший капітал вашої особистої успішності. При цьому в довгостроковій перспективі цінується не стільки обсяг ваших знань і умінь, а ваша звичка і вміння розвивати себе, вміння розвивати себе ефективно. Звичка до саморозвитку - одна з найдорожчих звичок успішних людей, проте саморозвиток буває різної якості. У кого-то це просто природна тяга щодня дізнаватися щось нове, в іншого - спрямована і продумана стратегія, де кожне нове знання і вміння завершує колишні кроки і відкриває нові перспективи. Хто створив собі умови, де його саморозвиток йде легко і успішно, створив для цього потрібні знайомства, відвідує корисні заняття і тренінги, інший поки таких можливостей не знайшов. Або не шукав. Як ви оцінюєте ефективність свого саморозвитку, наскільки це працює на ваші життєві цілі?
собі господар
Можливість розпоряджатися своїм часом - обов'язкова умова успішності. Ви можете бути енергійні і розумні, але якщо все ваше час розписано від і до, і розпоряджатися їм не ви, то ваша успішність під великим питанням. Чи достатньо у вас часу, яким ви можете розпоряджатися самі? Можна сказати, що це питання про вашому вільному часі, але як розуміти, що це таке - вільний час? Якщо раптом вам з ранку до вечора нічого робити, нічим зайнятися, ви ходите і сумуєте, шукаєте чим себе зайняти - це вільний час або порожнеча вашому житті? З іншого боку, ваш день може бути як завгодно завантажений-перевантажений, але якщо ви можете його міняти, прибирати непотрібне і вставляти то, що вам дорого, то ви - господар свого життя. Ваше життя щільно зайнята безліччю справ, але ви вільні у своєму часі. Отже, як багато у вас можливості розпоряджатися своїм часом, наскільки ви господар свого життя?
Радість життя
Мотор найпотужнішою машини сам не заводиться: потрібен штовхач або стартер. Толкач - це життєві неприємності, які змушують нас вийти зі стану сплячки, а наш природний стартер, то, що нас запалює - це відчуття радості життя. Дійсно, якщо життя не радісна, рухатися вперед важко. Радість життя приходить від зустрічі з хорошими друзями, разом зі зміною вражень і веселими розвагами, і той, хто живе життям сірої, вбиває свою життєву енергію. Але розваги - розвагам ворожнечу. Якщо розваги складаються в споживанні горілки і нічних гуляннях, від такого стартера скоро починає давати збої основний мотор. Не довго розважає то, після чого у вас тоскно болить голова ... Отже, подивіться на своє життя і дайте відповідь на питання: як у вас з радістю життя? Налагодили, дбаєте, підтримуєте? Чи завжди ви веселі, бадьорі, енергійні? Може бути, варто щось прибрати - або щось додати?
Навіщо живу
Той, хто знає, навіщо він живе, чи витримає будь-як. Заради чого живете ви, заради яких справ і людей? Іноді це називають Місією, іноді Любов'ю або Духовністю. Проект, яким ти живеш, літні батьки, про яких неможливо не подбати, дитина, в якому сенс твого життя. Коли це є - життя має стержень і сенс. Коли немає - життя може бути легкою, радісною, але сенсу в ній немає. Найголовніша відмінність місії від простих життєвих потреб в тому, що сенс місії виходить за рамки твоїх особистих інтересів. Ти служиш місії, а не місія обслуговує тебе.
Якщо ти вирощуєш дітей, щоб пізніше діти дбали про тебе, це самообслуговування, а не місія. Однак, якщо ти привчаєш дітей піклуватися про старших, в тому числі про тебе, ти вчиш дітей тому, що знадобиться їм у їх власному житті. Ти вчиш їх бути турботливими, а це вже турбота про них, і це твоя високий обов'язок, місія батька.
Є місії традиційні: завдання відбутися як поважна людина, любити своїх дітей, подбати про батьків, є особливі особисті місії, де цінності людини виходять за рамки його особистого життя. Місії бувають великі і малі, але навіть мала місія робить людину більше, оскільки з людини-організму він перетворюється на людину-особистість. А найголовніше, місія створює напрямок руху і надає йому сенс: живе і розумне розуміння того, що мені потрібно робити і заради чого. Місія - головний життєвий стержень, що забезпечує справжній рух вперед і надає сенс всім іншим осях колеса життя. Як оціните себе по цій осі? Чи плануєте тут щось додати?
Заповнили, відповіли на питання? Тепер обробка результатів. З'єднайте всі ваші позначки плавною лінією і подивіться, яку фігуру ви отримали. Уявіть: ваша віз з такими колесами. Як вона поїде по життю? Два основні показники - це наскільки отримана вами фігура гармонійна, схожа все-таки на колесо, і який діаметр цього колеса. Якщо у вас рівне, красиве, але маленьке коліщатко - ви їдете по життю тихо, спокійно, все рівно погано, але ви до цього вже звикли ...
Коли погано все, на душі виникає навіть певний спокій: «Значить, доля моя така!» Але якщо раптом на тлі загального рівного погано на одній якійсь осі спалахує: «Добре, здорово, класно!» - пішла Кар'єра, привалили Гроші, блискавкою вдарила Любов, то колишній рівень раптом стає ямою, куди так боляче падати після життєвого піку ... Вас - трясе. Також, якщо ви розкрутили своє Колесо Жизни, якщо по основних осях у вас високі, сильні показники, але по якомусь одному пункту - провал, то кожен оборот буде вас боляче бити в цьому місці ...
Все класно: любов, краса, але - грошей немає ... Або: всі чудово - гроші, кар'єра, любов, а здоров'я підводить ...
Тепер заштрихуйте ваше сьогоднішнє Колесо і намалюйте, як воно має виглядати через 3 місяці. Через 1 рік. Через 3-5-10 років. Підказка: врахуйте, що більшість людей переоцінюють свої можливості в планах на рік і недооцінюють, що вони можуть зробити у своєму житті за 5-10 років.
Чи серйозним буде малюнок, де ви поверх свого маленького виродка намалюєте своє нове Колесо ідеальним колом з максимальним діаметром (10 балів по всіх осях). Так не буває. Чудес немає, за будь-яку зміну у своєму житті вам доведеться платити великою роботою, і іноді чимось доводиться жертвувати: колись заплатити Радістю життя і Відпочинком за Гроші, відчуттям Господаря життя за виконання Місії або Кар'єрою за переїзд в інше місто, де буде інше, більш влаштовує вас Простір життя.
З іншого боку, шукайте вдалі - винахідницькі - варіанти. Не часто, але буває, що надбавка тільки по одній осі раптом піднімає і всі інші осі. Іноді рішення змінити місце проживання, купити нову квартиру виявляється і способом налагодити відносини з батьками, і якісної мотивацією до роботи (звідси Кар'єра і Гроші), припиненням непотрібних дружби, порожніх розваг і - можливістю Місії ...
Дерзайте! Хто, власне, зможе перешкодити вам зробити своє життя по-справжньому щасливою, якщо ви дійсно цього захочете?
А тепер - пора рішень. Закінчіть речення: «Дивлячись на Колесо моєму житті, я думаю, що мені варто ...» Що додати, що собі подарувати, щоб ваше життя стало і бадьоріше, і гармонійніше? З якого напряму, з якою осі зробити найперші кроки? На чому сконцентруватися після цього, щоб підтримати зміни? А щоб все це почати робити, чим себе конкретно спантеличити в найближчі дні?
Запишіть три своїх рішення, що ви вирішуєте змінити найближчим часом у своєму житті. І список конкретних дій, яким чином ви збираєтеся ці рішення реалізовувати.
Здорово. А якщо зробити те ж саме, тільки - сміливіше? Вперед!
Кількість осей в Колесі життя може бути різним, як і їх іменування. Часто має сенс пропонувати людям на вибір різні осі, щоб вони намалювали своє Колесо життя, під свої актуальні життєві завдання.
