Що таке целюліт і які причини його виникнення?
Які методики боротьби з целюлітом дійсно ефективні?
Як досягти довгострокового ефекту після проходження антицелюлітний програми?
Чи можна назавжди позбутися від целюліту?
У чому відмінність антицелюлітний програми від Гербалайф?
Целюлітом страждає виключно жіноча половина людства. І Зміна в підшкірно-жировому шарі шкіри (гиподерме), веде до порушення мікроциркуляції і лімфатичного відтоку. У гиподерме відбувається синтез жирів. Трансформацією жирів і надходженням їх в систему кровообігу займаються жирові клітини (адипоцити). У нормі для шкіри характерна велика адипоцитів маленького розміру, які групуються в "жирові дольки" оточеними колагеновими тканинами. Адипоцити трансформують жири з цукру одержуваного з їжею в калорії. для задоволення природних потреб організму. Також вони виробляють ендорфін - гормон радості. Бажаючи отримати нову порцію ендорфінів наш організм починає виробляти більше ліпнина, щоб сформувати нові адипоцити і збільшити старі, для росту яких потрібно дополнітельгное харчування. Це провокує підвищення апетиту. Деякі гормони також стимулюють діяльність адипоцитів. Ось чому, целюліт може з'явитися навіть у дівчаток-підлітків в період статевого дозрівання. Починаючи працювати на насичення, адипоцити перестають виконувати свої функції. в результаті жири накопичуються, послаблюються капіляри, порушується циркуляція крові лімфи, погіршується харчування тканин, виникають набряки. При першій стадії ці прояви мало помітні. Далі адипоцити починають формувати вузли. які збільшуються. ущільнюються і тверднуть. Шкіра стає горбистої з ефектом "апельсинової кірки", має блідий і пухкий вид, легко з'являються синці, через ослаблення капілярів. І це стає справжнім кошмаром, джерелом постійних комплексів і причиною вічної боротьби для більшості жінок.
Які причини виникнення целюліту?
Незбалансованої харчування з надлишком швидких вуглеводів і жирів, сидячий спосіб життя, куріння і алкоголь, гормональні порушення, забруднення організму, все це може стати причиною виникнення целюліту. Причому, далеко не тільки у жінок із зайвою вагою. але і у цілком собі струнких дівчат. І головна причина - це те. що Ви жінка. Але якщо у Вас немає бажання все життя ховати свої стегна на пляжі від сторонніх поглядів, забути про шорти і обтягуючі світлі брючки, то прийшов час розібратися, як скоротити целюліт до непомітною стану.
Які методики позбавлення від целюліту?
Методик безліч. обгортання, LPG, антицелюлітний масаж, баня, антицелюлітні креми і т.д. Що об'єднує всі ці методики? Всі вони спрямовані на вирішення проблеми зовні, хоча, як ми з Вами знаємо, целюліт далеко не тільки косметична проблема. Всі ці методики допомагаю поліпшити мікроциркуляцію, посилити дренаж лімфи і підвищити тонус шкіри. При регулярності таких процедур Ви безумовно помітите деякі поліпшення стану шкіри проблемних місць. Однак, варто тільки трохи послабити свої зусилля, як целюліт повернеться на своє законне місце. І це означає, що важливо попрацювати з причинами появи целюліту, а не з наслідком.
Жирові клітини не будуть рости самі по собі, якщо у них не буде для цього достатнього харчування. Постарайтеся скоротити кількість швидких вуглеводів, помінявши їх на повільні. Наприклад замініть солодощі на сухофрукти, будь-які крім родзинок і фініків. Віддавайте перевагу багатозернова хлібу, натомість білого. Замість білого рису, макаронів і картоплі їжте більше бобових: квасоля, сочевиця, горох нут. У них багато клітковини і рослинний білок, що позитивно позначиться на роботі кишечника і пружності шкіри. І взагалі, зверніть увагу на кількість білка в раціоні. Колагенові і еластинових волокна в шкірі складаються з білка. І якщо його в раціоні недостатньо, пружності шкіри не добитися ніякими процедурами і навіть спортом. Норму білка. необхідну Вашому організму, допоможуть підрахувати наші тренери по харчуванню. Увімкніть на сніданок коктейль від Гербалайф Формула 1 і поміняйте солодощі в перекуси на протеїнові батончики. Звертайте увагу на жирність продуктів, але не варто впадати в крайнощі і купувати тільки знежирені продукти. Жирність сиру 5%. кефіру і йогурту 1-2,5% оптимальна. Їжте якомога більше сирих овочів і фруктів.
Жирові клітини целюліту є справжніми відстійниками в організмі для накопичення токсинів. А затримка води в цих клітинах подібна "болоту". Тільки правильний питний режим допоможе вирішити це питання. Випивайте не менше 30 мл чистої води на кожен кг своєї ваги. Додавши в воду концентрат Алое Віра ви допоможете організму вивести токсини, зволожите його, завдяки цьому шкіра стане більш пружна і гладка. І звичайно відмовтеся від газованих напоїв, алкоголю, пакетованих соків. З ократіте або відмовтеся зовсім від кави.
Активувати кровообіг, підвищити тонус м'язів і шкіри допоможе фізична активність, як б не банально це було. Якщо ви проводите цілий день сидячи в кріслі перед комп'ютером, постарайтеся використовувати кожен шанс, щоб рухатися більше. Також хорошими помічниками тут будуть вже перераховані вище косметичні процедури. Відлущуючий скраб і контурний крем з антицелюлітний програми від Гербалайф не зажадають від Вас великих витрат грошей і часу. зате перші результати і зміна якості шкіри в проблемних місцях можна помітити вже через тиждень. Протягом 3-х місяців регулярного використання (скраб 1 раз і крем 2 рази в день) можна втратити до 4 см в об'ємі за рахунок целюлозних відкладень.
Довгостроковий ефект, як його досягти?
Тільки регулярне очищення організму, зміна звичок харчування і фізична активність зможуть дати Вам таку гарантію. В іншому випадку, целюліт повернеться на своє місце. Повністю раз і назавжди позбутися від нього, на жаль, не вийде. Особливо якщо є спадкова схильність. Жінкам з типом фігури "груша" пощастило в цьому випадку менше. ніж з фігурою "яблуко".
Перевага антицелюлітної програми від Гербалайф.
Відвідуючи процедури в салоні краси або роблячи масаж, ми звичайно отримуємо набір стандартних рекомендацій чого не можна їсти, щоб позбутися целюліту. У Гербалайф інше рішення. Ми пропонуємо набір продуктів харчування і дієтичних добавок, які допоможуть очистити організм. забезпечать його найкращим харчуванням. будуть впливати безпосередньо на проблемні зони. А так же кошти зовнішнього догляду, що в поєднанні з адекватним фізичним навантаженням, дозволить Вам забути про свої комплекси і мати гладку і пружну шкіру на животі. стегнах і сідницях.
Показано з 1 по 4 з 4 (сторінок: 1)