Як навчитися спілкуватися краще?
(Вправи з розвитку навичок спілкування)
Навчитися спілкуватися краще - цілком реально, це можна тренувати шляхом виконання вправ, так само, як тренують м'язи тіла. З усіх людей одиниці спочатку вміють спілкуватися легко, невимушено, ефективно, без конфліктів. Переважна більшість людей цього вчиться, і краще за все робити це безпосередньо в процесі спілкування.
В основі ефективного спілкування лежить кілька загальних правил:
- Проявляйте щирий інтерес до інших людей. «Людина, яка не проявляє інтересу до своїх побратимів, людям, переживає найбільші труднощі в житті і заподіює найбільші несправедливості іншим».
- Спробуйте зрозуміти гідності іншої людини і щиро визнати, похвалити ці достоїнства. Дайте людям відчути їх значимість і унікальність
- Замість того, щоб засуджувати людей, постарайтеся зрозуміти, чому вони чинять так, а не інакше. Це більш ефективно, ніж критикувати чи засуджувати, тому що критика ставить людину в позицію обороняється, а також спонукає його шукати для себе виправдання, а не змушує задуматися.
- Будьте доброзичливим, привітним, посміхайтеся.
- Звертайтеся до людини по імені, по батькові, пам'ятайте, що для людини звук його імені є найважливішим і приємним звуком в людської мови.
- Говоріть про те, що цікаво вашому співрозмовнику.
- Будьте хорошим слухачем, цим спонукаючи людини розповідати про себе.
- Проявляйте повагу та толерантність до думок іншого. Не вживайте виразів типу: «Ти нічого не розумієш!», «Твої погляди безнадійно застаріли!», «Думати так - нерозумно!». Відгукуючись несхвально про думках, смаки, звички іншого людини, ви ображаєте його самого, його особистість. До того ж, найчастіше ми міряємо по собі, тому пам'ятайте, що ви - не еталон для всіх, не предмет для наслідування, у іншої людини інші погляди на життя, він навіть так і називається - ІНШИЙ.
- Більше слухайте, що говорите.
- Спробуйте щиро стати на місце іншої людини, побачити речі з його точки зору.
- Як вказати людині на помилку, не образивши його?
- дізнайтеся, що він сам думає про свій вчинок,
- почніть з похвали, відзначте, що йому вдається, а потім скажіть про помилку, але не узагальнюючи і не переходячи на особистість людини,
- ніколи не критикуйте людини при сторонніх - це принижує його гідність; краще - один на один.
Наступні вправи допоможуть вам стати більш розкутим, товариським, який розуміє і змінять ваші відносини з іншими людьми на краще.
- Кожен день починайте з посмішки своєму відображенню в дзеркалі, побудуйте личка, заспівайте собі пісеньку. Поганий настрій залишайте вдома, а найкраще розлучайтеся з ним, як тільки воно виникло, не давайте йому розвинутися - терміново підвищить настрій будь-яким способом.
- Придивляйтеся до оточуючих вас людям, їх особам, ході, одязі, руках, їх дому, книгам і т.п. намагаючись визначити їхню професію, сімейний стан, захоплення, інтереси, характер, думки і настрій в даний момент.
- Спробуйте зобразити різні емоції на обличчі, поотгадивайте їх на обличчях товаришів.
- Покажіть різні емоційні стани людей ( «тільки що здав іспит на 5 (на 2)», «закоханий», «дівчинка в модному прикиді», «зла продавщиця», ....). Відобразити це без слів, жестами, виразом обличчя, діями, ходою і т.п. нехай ваші друзі поотгадивают, що ви хотіли зобразити.
- Розбившись по парам, протягом 1 хвилини дивіться в очі своєму співрозмовнику. Потім обговоріть, які почуття ви відчували. Як це зустрічається в житті, зі знайомими людьми і з незнайомими?
- Один чоловік-ведучий закриє очі, і нехай кожен підійде і торкнеться його (просто або по-особливому). Нехай він по торкання визначить, хто це був. Пообсуждаем, яку інформацію може нести дотик, як по-різному можна це зробити.
- Розігруйте різні ситуації спілкування і обговорюйте, як потрібно в них надходити.
- Постійно практикуйте своє вміння вступати в контакт з незнайомими людьми, особливо з непривітними (запитуйте дорогу, час, ...). Задавайте питання так, щоб вам приємно було відповісти.
- Спробуйте за 3 дні поспілкуватися з 50 людьми, знайомими і незнайомими (просто перекинутися кількома словами,
запитати щось). Побачите, наскільки легше стало спілкуватися.
- У групі спробуйте за 5 хвилин переговорити з найбільшою кількістю людей.
- Вивчайте напам'ять анекдоти, тости, жарти, загадки, історії, щоб спробувати свої сили у компанії. Тренуйтеся розповідати їх перед дзеркалом.
Можна підвищити ефективність спілкування.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Батьківські збори з елементами ділової гри за програмою "Корисні звички" по темі: "Як підвищити самооцінку у дитини і чому це важливо?"
Ця розробка батьківських зборів за програмою "Корисні звички" 3 класу. Використовувані методи - "мозковий штурм", вправа-енергізатор і рольова гра.
Як підвищити інтерес до читання у молодшого школяра?
Дано рекомендації батькам.
У статті наведені приклади вправ, спрямованих на підвищення швидкості читання школярів.
Практичні поради вчителя: як підвищити мотивацію до навчання.
Як підвищити швидкість письма?
"Чи можна підвищити швидкість письма молодшого школяра?" - запитує початківець вчитель. Можно.Есть хороший метод навчання письма (по .Н.Потаповой), але для його застосування потрібні.
Бесіда для батьків Як підвищити ефективність розумової діяльності
Бесіда для батьків Як підвищити ефективність розумової діяльності.
Як підвищити ефективність розумової діяльності .Беседи для батьків.
Як підвищити ефективність розумової деятельності.Беседи для батьків.