Будь-яка людина на планеті хоче бути по-справжньому здоровим. мати завжди постійну гарну фізичну форму. Якщо звернути увагу на найбільших довгожителів планети, то тут поза конкуренцією йдуть Японці. Але в цьому немає нічого дивного, так як у них на вищому рівні медичне обслуговування, та й харчуються вони правильно, але найбільшим успіхом як вважають самі жителі Японії, є їх традиційна японська лазня офуро. Як кажуть місцеві жителі, вона надає відмінну працездатність, хороше здоров'я, заряд настрою на тривалий час. Але лазня є баня, і тому тут не тільки від неї йде користь, але у неї є і протипоказання, як у лазні хаммам і російської лазні.
Історія виникнення
Ставлення до лазні у японців особливе. Ще на зорі нашої ери в Японії любили митися. Застосовували для цього рисову лушпиння і деревну золу, так як японці тривалий час не користувалися милом, вважаючи його гріховним продуктом. Адже мило готувалося з жиру убитих тварин. А після того, як тіло вже звільнилося від бруду і поту, вони занурювалися в дерев'яні бочки, наповнені гарячою водою, і сиділи там до тих пір, поки їх тіло не пропарюють. Так в спекотне літо вони повністю звільнялися від поту, і тіло могло дихати. А в зимовий період така процедура була профілактичним засобом від простуд, так як жителі Японії одягалися легко, з тієї ж причини, що шерсть і хутра носити було не можна. Єдиний спосіб позбутися від поту і бруду без мила і не захворіти в легкому одязі, стала японська лазня, в якій була досить гаряча вода. Так з'явилися лазні, про які згодом дізнався весь світ.
Наш час змінило життя японців. Вони взяли мило і хутра, але вони не відмовилися від лазні, та й не дуже вона змінилася.
Види японських лазень
Японська лазня Сенто
А багаті люди стали до цього часу будувати свої лазні в своїх маєтках. Громадські лазні існують в цій країні і по сьогоднішній день і називаються сенто.
А ще задовго до появи сенто, розумні японці використовували з цією ж метою гарячі природні джерела, яких багато в країні. Вода в них не тільки зігрівала, а й ділилася своїми мінеральними солями. Такі джерела називаються онсен. Ними користуються і по нинішній день не тільки місцеві жителі, але туристи, які хочуть отримати масу незабутніх вражень і емоцій.
Зазвичай сенто на сьогоднішній день являє собою велике приміщення, яке розділене на дві частини: окремо для чоловіків і жінок. Тут японці миються біля кранів з гарячою ми холодною водою. Мочалкою і милом вони миються до тих пір, поки не стануть ідеально чистими. Завершивши це процес, можна пройти в інше приміщення.
У деяких випадках в сенто можуть не пускати іноземців, а також людей, у яких є татуювання, так як це заборонено в Японії і є оскверненням.
Після того, як відвідувач змив весь бруд і піт, він проходить в інше приміщення, де розміщуються величезні дерев'яні бочки. Вони встановлені на печі. Важливо відразу ж налаштуватися на відпочинок і релаксацію, тільки тоді, на думку японців, досягається лікувальний ефект заходу. Вода в бочці прогріта до 50градусов. Для нас це здається незвичним, а японці це сприймають дуже добре. При бажанні і необхідності температура води може ще трохи підвищитися. У воду не можна занурюватися повністю. Японці сидять в цій нирці, занурившись по груди.
Точно також, занурившись по груди, японську лазню офуро приймають японці. Тепер вона стала суспільним надбанням
Під час прийняття процедури гостям роблять масаж обличчя та верхньої частини тулуба, що допомагає відчути себе бадьорим і молодим. Ця процедура триває в середньому 7 хвилин, але при хорошому самопочутті клієнта, може бути до 15 хвилин.
Потім необхідно залишити бочку і насухо витертися.
Слідом за першою процедурою клієнт потрапляє в іншу бочку, яка називається фурако. Тут знаходяться кедрові тирсу, в які додані ароматичні масла і лікарські трави. Тирса прогріті до певної температури, завдяки чому тіло розігрівається, відкриваються пори шкіри. В цей час вона вбирає в себе цілющу силу лікарських трав, тирси і масел. Процедура сприяє омолодженню шкіри. Вона набуває красивий відтінок і починає дихати. Відбувається загальне розслаблення і релаксація всього організму у пацієнтів. Після такої процедури відновлюються життєві сили, поліпшується настрій.
Після прийняття такої процедури, оздоровчі процедури не закінчуються. На шляху до здоров'я і довголіття знаходиться наступна бочка, в яку поміщена морська галька. Вона теж підігріта і сприяє лікуванню тіла. Тут можна вилікувати хвороби хребта. При викривленнях хребта прийняття такої процедури рівноцінно масажу всього тіла.
Після прийняття процедур в бочках, іноді проводиться загальний масаж усього тіла, який проводить японець, надівши на руки жорсткі рукавиці. Після масажу відпочивають, загорнувшись в теплий банний халат.
За час прийняття таких процедур організм втрачає певну кількість рідини, яка виходить разом з потом. Тому наступний етап лазні - чайна церемонія.
Домашня фуро
Більшість японців вважають за краще митися щовечора перед вечерею, а для цього відвідування громадської лазні важко. Вдома у кожного в окремій кімнаті є спеціальна бочка, яка називається фуро. Вона виготовлена з дерева. У бочку наливається вода до 45 - 50 градусів. Бочка наповнюється за вечір водою тільки один раз і всі члени сімейства по черзі занурюються в неї. Першим це право має глава сім'ї, за ним усі інші. Попередньо, кожен повинен чисто вимитися в душі.
Домашнє офуро носить назву фурако
Любителі помитися в такій лазні у нас, можуть встановити у себе в лазні фурако. Яка буде нагадувати японську офуро.
Цілющі властивості лазні офуро
- Японська лазня офуро допомагає зміцнити імунітет.
- Позбутися від стресу допоможе відвідування лазні. Поєднання масажу, лікарських трав і ароматичних масел піднімуть настрій і змусять залишити все погане за стінами лазні. Після відвідин офуро людина відчуває себе набагато молодше, бадьоріше і здоровіше, як тілом, так і душею.
- Це ідеальне місце, де можна позбутися зайвої ваги і швидко прийти в гарну форму. Серед японців практично не зустрічається людей з надмірною вагою і це теж заслуга лазні. Під час випарювання в бочках з організму виходять шлаки і токсини разом з потом.
- Жінки, які відвідують японську лазню, не потребують додаткових косметичних процедурах, таких як пілінг, маски для обличчя. Шкіра на обличчі розгладжується, а дрібні зморшки зникають. Ось чому люди похилого японці здаються вічно молодими.
- Відмінний настрій - запорука здоров'я. Ось чому японці завжди такі веселі. Шкідливі речовини, які накопичуються в організмі, без особливих зусиль залишають його і виходять через пори шкіри. Втома і стрес йде, а їх місце заповнюють радість і бадьорість.
Є у японській лазні та протипоказання
- Вона не рекомендується вагітним жінкам.
- Дітей до трьох років теж не бажано бути в такій лазні.
- Хворим із захворюваннями на епілепсію, гіпертонією, туберкульозом необхідно проконсультуватися з лікарем перед прийомом таких процедур.
- При загостренні простудних або хронічних захворювань необхідно дочекатися процесу одужання, а потім вирушати в лазню.
І все ж якщо здоров'я дозволяє і є бажання спробувати щось нове, слід обов'язково дізнатися, що таке офуро. До того ж для цього зовсім не потрібно відвідувати Японію. Такі лазні з'явилися в багатьох великих містах. А офуро - це здоров'я, молодість і довголіття.