![Користь шкірки від яблук - народна медицина (вітаміни яблучна шкірка користь сорти яблук народна медицина) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-f62ea88c.jpg)
Яблука самі по собі надзвичайно корисні, лікарі стверджують, що дорослій людині необхідно з'їдати по 2-3 яблука в день, це допоможе зберегти здоров'я і призупинити процес старіння організму.
З усіх сортів яблук, особливо корисними вважаються Кріспін і фуджі.
Науково доведена користь
Вчений з Корнельського університету Д. Бойлер навів докази того, що містяться в яблучній шкірці речовини кверцетин і рутин допомагають уникнути ризику онкологічних захворювань, астми, допомагають при проблемах з артеріальним тиском. А так же значно покращують роботи серцево-судинної системи.
Крім того, шкірка містить речовину під назвою пектин, яке необхідно для нормальної роботи кишечника. Його дивна властивість полягає в тому, що воно не перетравлюється людським організмом і допомагає виводити з нього шлаки, зайві жири і холестерин. Дві третини цієї речовини міститься саме в шкірці яблука.
Вітамін С, в достатку присутній як в самому яблуці, так і в його шкірці (половина від усієї кількості), відомий навіть школярам своїми корисними властивостями не тільки на фізичному, але і як прекрасний антидепресант.
проявляємо обережність
Як і в будь-якому іншому випадку, шкірка яблук корисна не на 100%. На жаль, сьогодні, процес вирощування фруктів та овочів практично невіддільний від застосування різних хімікатів, отрут і добрив. Це не тільки значно знижує цінність продукту, але і може зробити його небезпечним. Тому, після покупки необхідно ретельно промивати плоди, а надто яскраву і блискучу шкірку все ж краще зрізати.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (користь шкірки від яблук яблуко) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-0dd99940.jpg)
Страви з яблучною шкіркою
Яблучну шкірку можна використовувати в приготуванні та оформленні різних продуктів. Наприклад, дуже корисно додавати її в випічку і десерти. Так само можна використовувати шкірку при приготуванні десертів на зразок желе і тістечок, вона не тільки додасть вітамінів з ласощі, але і успішно прикрасить його, якщо Ви докладете трохи фантазії.
Природа нічого не створила просто так, тому ми повинні користуватися її дарами в повній мірі, як, наприклад, з яблуками. Викидаючи шкірку, ми не тільки ведемо себе марнотратно, але і втрачаємо величезної користі, яку вона в собі несе.
Готові фонтани ще на сайті.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (користь шкірки від яблук яблуко) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-9135bcae.jpg)
Що може бути причиною порушення сну?
Не тільки хвилювання позбавляють нас сну. Про те, що щільна вечеря на сон грядущий аж ніяк не.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (користь) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-99fde006.jpg)
Захворювання шлунково-кишкового тракту
Захворювання шлунково-кишкового тракту є сьогодні одними з найбільш популярних.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (користь) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-b54938d2.jpg)
Усуваємо весняний авітаміноз
Весняний авітаміноз - це як обов'язковий «аксесуар» весни! Супроводжується.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (вітаміни яблучна шкірка користь сорти яблук народна медицина) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-5c0214b7.jpg)
Кількість жителів з хворобою Альцгеймера до 2050 року збільшиться в три рази
Протягом найближчих років кількість жителів з діагнозом хвороба Альцгеймера в розвинених країнах.
![Користь шкірки від яблук - народна медицина (вітаміни яблучна шкірка користь сорти яблук народна медицина) Користь шкірки від яблук - народна медицина](https://images-on-off.com/images/142/polzakozhuriotyabloknarodnayameditsina-8344d0dc.jpg)
Розвиток дитини до 3-х років
До 3 років товариськість дитини сильно виростає. Він багато базікає, задає купу питань.