Кріосауна - новий спосіб омолодиться і оздоровитися, апарат в якому тіло піддається температурі нижче нуля за Фаренгейтом протягом пари хвилин. У 1978 році Японія розробила аерокріотерапії. але вже пізніше потрапивши в Європу була більш вдосконалена. Кріотерапія сприятливо впливає на організм, відновлює природний баланс, підвищує імунну систему. За відгуками курс лікування короткий, але при цьому результат не змусить себе чекати. Кріосауна триває від 10 секунд до 6 хвилин, найоптимальнішим часом вважається 3 хвилини, все для того щоб не отримати обмороження. Для проходження процедури людина одягає на ноги шкарпетки або бахіли і несинтетичних нижню білизну, далі відправляє в капсулу кріо сауни, куди надходить кріогенний газ з температурою від -25 до -150 градусів. Кількість загальних терапій кріосауни від 15 до 20 і з кожним разом температура знижується. Вартість кріосауни в Росії така: один сеанс - від 500 руб. 10 сеансів - від 5000 руб. (Ціни усереднені).
процедура кріосауни
При впливі холоду, організм знаходиться в стані стресу, це підвищує обмін речовин, для отримання тепла. У такому стані організм знаходиться після кріосауни і триває близько години, при цьому спалюється близько 500 калорій. Шкіра стає більш гладкою та еластичною, що надає їй більш здоровий вигляд. Так само рекомендується така сауна для схуднення. в післяопераційний період для відновлення, а ще при болях в суглобах. Користь кріосауни процедури, як і користь лазні відзначена на людях, які перебувають в постійному стресі і депресії, після процедури покращиться сон, апетит, тіло не спить, тому що організм виробляє ендорфіни. Мета кріосауни - знизити метаболізм клітин, збільшити виживаність клітин, зменшити запальний процес. Ще види лазні і сауни тут.
Кріосауна для схуднення
Для людей з підвищеною вагою, процедура триває 3 хвилини, для більшого ефекту повторювати процедуру треба 15-20 разів, при цьому зробити 3 таких курсу, з перервою на місяць, видимі результати відбуваються через 5 годин, за рахунок прискореного спалювання жирів. Пасивна втрата ваги відбувається з-за швидкого обміну речовин і поліпшення кровообігу. В середньому після проходження 10-20 сеансів, можна скинути від 3 до 10 кг, в інших випадках, можливо, що результат буде тільки після повторного курсу. Для кращого результату поєднуйте криосауну для схуднення з фізичними навантаженнями, масажем віником в лазні, дієтами і так далі. Більше про лазнях тут.
Кріосауна показання і протипоказання
Синдром хронічної втоми (депресія, нерви, втома) - головний показник до відвідуванні кріосауни. Інші показання кріосауни:
- шкірні захворювання
- цукровий діабет
Протипоказаннями кріосауни можливі при таких захворюваннях: