Алергія і харчування
Дітей за вуха не відтягнеш від солодкого і шкідливого. А що робити, якщо дитині не можна практично нічого понад вивіреного гіпоалергенного раціону? За статистикою, кожен десятий дошкільник страждає проявами алергії: від простої кропив'янки аж до імунодефіцитних станів. У деяких містах є навіть спеціалізовані дитячі сади, де маленьких алергіків виходжують і намагаються відправити до школи здоровими.
Просте засіб для малюків з алергією
Алергія, якщо позначити межі явища просто, є порушенням функціонування імунної, захисної, системи організму. І в останні роки намітилася тенденція до зростання числа дітей, які страждають хворобами цієї групи. Теорії поширеності явища висуваються різні: спадковий фактор, занадто велика кількість хімічних препаратів, які використовуються в побуті, антибіотики на першому році життя. Одна з теорій дозволяє тягнути улюбленому чаду з вулиці додому цуценят, кошенят і черв'яків, так як вчені говорять про недостатню навантаженні на імунну систему в цивілізованій частині світу. Тобто чим чистіше навколо, тим менше імунітет тренується і тим слабкіше захищає організм малюка. Аргумент на користь цього: діти з багатодітних сімей та з країн третього світу страждають від алергії в рази рідше, ніж діти, часом єдині, в сім'ях з Європи або США.
Як би там не було, якщо ваша дитина вже гостро реагує на алергени, доводиться шукати вихід. Прояви алергії можуть бути абсолютно різними: порушення травлення, висипання на шкірних покривах аж до мокли виразок, схильність до захворювань дихальних шляхів від постійних нежиті до астми, імунодефіцитні стани різного ступеня тяжкості.
Лікуванню алергія піддається вкрай важко. Велику допомогу імунітету надають фізіопроцедури, заняття спортом, загартовування і - страшне слово! - дієта. Вона, до речі, не обов'язково повинна бути з несмачного і прісного. Трохи вигадки, і навіть самі противні страви набувають їстівний вид.
Старий, але дієвий секрет, що сприяє поліпшенню стану здоров'я 90% маленьких алергіків з будь-яким ступенем тяжкості алергічних реакцій, - це висівки. Зараз їх навчилися випускати в такій формі, що діти із задоволенням поїдають їх після обіду на десерт, як печиво.
Головна користь від висівок - дієве очищення організму. Чи не працює в повній мірі імунна система алергіка допускає зростання патогенних бактерій, зокрема, в шлунково-кишковому тракті. Їх токсини самі по собі є і додатковим алергеном, і сильним навантаженням на імунітет.
Висівки - джерело харчових волокон, розбухають від рідини і адсорбують бруд і слиз в товстому кишечнику. Так нормалізується травлення, а слідом за ним і сон, і стан шкірних покривів, і функції дихальних шляхів. Для помітних поліпшень протягом декількох місяців досить давати малюкові всього лише 10-15 грамів висівок в день. Це кілька невеликих крекерів, які замінюють полуденок або легкий перекус протягом дня. Мамам на замітку: зверніть увагу на солодкі висівки з натуральної журавлиною або лимоном. Ммм, смакота!