Лікувальна фізична культура, більш відома як ЛФК, - це спеціально розроблена методика, що використовує фізичні вправи для лікування різних ушкоджень і захворювань, профілактики їх ускладнень і загострень, а також для відновлення працездатності. В даний час ЛФК вважається найбільш ефективним методом функціональної терапії, стимуляції внутрішніх резервів організму, збереження організму людини в працездатному стані, а також підвищення фізичної активності та поліпшення життєвого тонусу.
Велика частина населення знає лікувальну фізкультуру лише з якоїсь однієї сторони. Як правило, це масаж, який з великою натяжкою можна віднести до фізичних вправ, а також спеціальна гімнастика при остеохондрозі і сколіозі. Насправді ЛФК застосовується практично при всіх захворюваннях. І навіть для кожного періоду в здоровому стані є певні методи лікувальної фізкультури. Заняття ЛФК можуть допомогти зміцнити кістки, м'язи, суглоби, можуть зробити більш ефективним хід лікування - зменшити набряк, посприяти швидкому зрощенню тканин. Незалежно від того, коли ви займаєтеся ЛФК - під час профілактики, лікування, або реабілітації після хвороби - вона завжди позитивно впливає на багато функцій і системи організму.
Життя сучасної людини складається з різних нервово-психічних напружень, стресових станів, недостатньою рухової активності, поганий екологічної обстановки, що негативно впливає на здоров'я індивіда. Всі ці фактори є можливими причинами появи різних захворювань. І саме лікувальна фізкультура допомагає відновити здоров'я людини, підвищити його працездатність, а також фізіологічно пристосуватися до різних впливів навколишнього середовища. ЛФК допомагає виправити поставу, відновити психо-емоційний комфорт, з її допомогою можна поліпшити чоловічу потенцію, нормалізувати артеріальний тиск і багато іншого.