Теплі ванни корисні в будь-якому віці, якщо, звичайно, немає протипоказань. Головне, правильно вибрати тип ванни, дотримати дозування і слідувати інструкції.
Лікувальна ванна оздоровча процедура, позитивно впливає на весь організм людини. Такі ванни знімають втому, позбавляють від головного болю, сприяють спокійному сну, покращують шкіру. Всім відома Клеопатра дуже любила різні ванни і залишалася молодий, привабливою, здоровою.
Сьогодні, шановні Новомосковсктелі, я хочу познайомити вас з лікувальними ваннами в домашніх умовах.
Лікувальна ванна з сіллю
Детоксикационная лікувальна ванна через активізацію діяльності пір очищає від шлаків і токсинів, оздоровлюючи організм. Хто хоче провести детоксикацію організму необов'язково йти на салонне обгортання, можна спробувати содово-солону ванну. Вона виводить токсини, відмінно розкриває пори, активізує обмін речовин, позбавляє від токсинів.
Сода і морська сіль, насичена йодом, глибоко проникають в шкіру, очищаючи глибокі шари, знімає алергічні реакції, заспокоює роздратовані ділянки. Шкіра стає м'якою і гладкою.
Як зробити ванну?
На ванну 200 л знадобиться:
- сода - 200 гр;
- 100 гр морської солі (можна замінити сіллю).
Соду треба розчинити в 2 л води, сіль розмішати в 0, 5 л води. Потім розчин вилити в ванну температурою 36 градусів. Ванну треба приймати напівсидячи, чи не погрожує в воду груди і область серця.
Релаксирующая лікувальна ванна
Наступна ванна з ефірними маслами іланг-ілангу, лаванди, неролі троянди допоможе заспокоїтися, зняти напругу, стрес, усунути негативні емоції.
9 крапель ефірного масла (можна взяти один вид або змішати різні) розчинити в олії або молоці (50 мл олії або 100 мл молока). Потім вилити отриману суміш в тепленьку ванну і добре розмішати. Проводити процедуру 20 хвилин.
Краще прийняти таку ванну перед сном, так як вона може викликати сонливість, легке запаморочення. Після такої релаксирующей процедури спокійний сон вам забезпечений.
Температура ванни повинна бути комфортна, 38 градусів.
Тонізуюча лікувальна ванна
Тонізуюча ванна допоможе швидко підбадьоритися, освіжитися підтягне шкіру, зробить її пружною і еластичною.
Що потрібно для ванни?
- Відвар зеленого чаю (на 2 л води 3 стіл ложки крупнолистового зеленого чаю.) Процідіть.
- Пляшка мінеральної води «Єсентуки».
- Два апельсина, лимон.
Поживна ванна підійде для сухої, вікової, тонкою шкіри. Потрібно зробити 5 ванн через день, потім два тижні перерва. Зріла шкіра отримає заряд омолодження.
Розтопіть дві столові ложки меду на водяній бані, підігрійте половину літра жирних вершків до 60 градусів, перемішайте з медом.
У 50 мл мигдалевого або оливкового масла додайте ефірні масла. Підійдуть троянда, чайне дерево, пачулі, неролі. Додайте вершки і вилийте в ванну температурою 38 градусів. Лежите в ванні не більше п'ятнадцяти хвилин.
Лікувальні ванни для ніг
Наступні ванночки для наших ніжок.
1) Яблучний оцет і воду розмішайте в рівних кількостях. Такі процедури можна робити щодня, опускаючи ноги на 30 хвилин. Поступово час можна збільшити до 50 хвилин. Така ванна для ніг розм'якшить потовщений ніготь, прибере ороговілі ділянки, дозволить акуратно підрізати шкіру.
Після позбавлення від потовщеного нігтя для профілактики регулярно треба робити лікувальні ванни з морською сіллю і травами.
2) Від мозолів, втоми, натоптишів допоможе ванна з трав:
- листя кропиви - дві стіл ложки;
- листя м'яти - дві стол.ложки;
- вода - один літр.
Така процедура має таку дію:
- знімає втому;
- позбавляє від грубої шкіри на ступнях;
- видаляє мозолі, тріщини.
3) Тонізуюча ванна для ніг:
- подрібнена кірка апельсина - 4 стіл. ложки;
- подрібнена кірка лимона - 4 стіл. л;
- вода - 2,5 літра.
Залити кірки фруктів киплячою водою і робити ванночку 25 хвилин. Ваші ніжки відпочинуть і посвежеют.
Але ванни заборонені якщо у вас:
- тромбофлебіт;
- ішемічна хвороба серця;
- миготлива аритмія;
- був інсульт міокарда менше півроку назад;
- міома матки або інше запальне захворювання по гінекології.
Висновок: лікувальні ванни ефективні, але якщо ви зіткнулися з вищепереліченими хворобами, то перед процедурою краще порадитися з лікарем.
З повагою, Ольга.
Ванна сода з солью- абсолютним протипоказанням до цієї процедури стають такі чинники: наявність пухлини, варикозне розширення вен, захворювання гінекологічного характеру, будь-який термін вагітності, менструації, підвищена температура внаслідок будь-яких причин (наприклад, застуди), дерматологічні проблеми зі шкірою.
Ванна з ефірними маслами-гострі запальні захворювання, деякі ураження шкіри, хвороби серця, хронічні захворювання нирок, печінки, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, цукровий діабет, епілепсія, онкологічні захворювання. Так само деякі ефірні масла можуть бути небезпечні при вагітності.
Вже доведено, що лікувальні ванни здатні значно поліпшити самопочуття і позбавити людину від багатьох недуг. Фахівці розповідають про те, як приймати лікувальні ванни в домашніх умовах.