Гіпотиреоз - захворювання, викликане стійким недоліком гормонів щитовидної залози.
Для правильної діагностики та лікування цього стану слід звернутися до лікаря. Але поліпшити роботу щитовидки і позбавити від відчуття дискомфорту можуть допомогти і альтернативні засоби. Ось тільки деякі з них.
Засоби для лікування
Оцет сприяє детоксикації, зниження ваги відновлює кислотно - лужний баланс, допомагає регулювати гормони і поліпшити їх енергетичний метаболізм.
Яблучний оцет також корисний при таких захворюваннях, як діабет, гіпертонія високий рівень поганого холестерину і інші.
Влийте в склянку теплої води дві столові ложки натурального яблучного оцту. Додайте чайну ложку меду. Пийте цей напій щодня регулярно.
Це хороший засіб для підтримки функції щитовидної залози. Насичений омега-3 жирними кислотами, він бореться із запаленнями і підвищує імунітет.
При прийомі препаратів для розрідження крові, проконсультуйтеся з лікарем з приводу використання добавки риб'ячого жиру. Загальна доза його становить до 3 г в день.
Вміщені в кокосовій олії жирні кислоти покращують роботу щитовидної залози, стимулюють обмін речовин і підвищують енергію. Крім того, це сприятиме підвищенню низькою (базальної) температури тіла, що має важливе значення при гіпотиреозі.
Додайте дві столові ложки кокосового масла в молоко і пийте його вранці щодня під час сніданку. Його можна додавати в смузі, готувати на ньому їжу.
Рослини, коріння, масла
Масло примули вечірньої
Масло примули містить велику кількість гамма-ліноленової кислоти, що володіє протизапальними властивостями, здатної збільшити рівні гормонів щитовидної залози.
У той же час, воно може позбавити від випадіння волосся і хворобливої менструації, характерних для гіпотиреозу.
Рекомендується приймати масло примули вечірньої від двох до восьми грамів в день. Відповідну дозування для кожного конкретного випадку може призначити фахівець.
Корінь імбиру хороший джерело цинку, калію і магнію. Його найпотужніші протизапальні властивості сприятимуть поліпшенню роботи щитовидної залози.
- Свіжий корінь імбиру, нарізаний скибочками додавайте в супи та інші страви.
- Інший варіант - випивайте дві-три три чашки гарячого імбирного чаю. Приготування: покладіть кілька скибочок свіжого імбиру в чашку, залийте окропом. Дайте постояти п'ять хвилин. Додайте половину чайної ложки меду і напій готовий.
Елеутерокок або сибірський женьшень є дуже корисним для стимуляції наднирників і вилочкової залози, що підтримують роботу щитовидки. Він також допоможе зменшити втому - один із симптомів гіпотиреозу.
Рекомендовані дози - від 100 до 200 мг екстракту женьшеню сибірського два рази в день, перед сніданком і перед обідом. Перш ніж почати приймати елеутерокок, консультуйтеся зі своїм лікарем - є протипоказання.
Спробуйте деякі з цих ефірних масел.
- Об'єднайте три краплі олії ладану з п'ятьма краплями олії лимонника і п'ятьма краплями гвоздичної масла. Втирайте суміш безпосередньо в щитовидну залозу.
- Можна втирати за таким же принципом 2-4 краплі олії мірри і лемонграсу кілька разів в день.
- Допоможе при болях в м'язах і суглобах заспокійлива ванна з використанням масел герані, гвоздики, мірри і лимонника (по 5-7 крапель кожного).
- Позбавити від втоми може поєднання масел м'яти і цитрусових, таких як лимон і грейпфрут.
- Поліпшать настрій, зменшать занепокоєння і дратівливість масла ромашки, ладану і лаванди. Ароматизують повітря в будинку або додавайте в ванну.
Дефіцит вітаміну D пов'язаний з декількома аутоімунні захворювання, в тому числі із захворюваннями щитовидної залози. Вплив сонця є хорошим способом для отримання вітаміну D.
Загоряйте на сонці рано вранці приблизно 15 хвилин щодня. Це збереже здорову імунну функцію і метаболізм кальцію. Фізичні вправи (особливо 15-хвилинна аеробіка) і прогулянки на свіжому повітрі стимулюють роботу щитовидки.
При гіпотиреозі важливо приймати в достатній кількості вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B7, В9 і В12. Експерти вважають, що ті, хто страждає від гіпотиреозу можуть відчувати дефіцит вітаміну B12.
Включайте в раціон свіжі овочі і морські продукти вітамінізовані каші. Але, уникайте хрестоцвітних овочів, таких як капуста і брокколі, оскільки вони містять гойтрогени-антінутріенти, що заважають роботі щитовидки.
Груші і яблука
Стародавні китайці виявили, що груші мають потужну силу для балансу гормонів, особливо у жінок. У більшості випадках вони підсилюють ефект при змішуванні або перемелюванні з яблуками прямо з насінням. Візьміть яблуко, грушу і персик, вичавіть сік через соковижималку і пийте його регулярно. Деякі фахівці вважають, що персики шкідливі при гіпотиреозі, але будь-яких наукових доказів цьому немає.
інші способи
Допоможе чергування холодних і гарячих компресів. Візьміть два невеликих рушники. Намочіть одне з них в холодній воді, інше в гарячій. Відіжміть, щоб з них не капала вода. Гарячий рушник прикладіть на 3 хвилини на передню частину шиї, холодну - на те саме місце, тільки за все на 30 секунд. Процедуру виконуйте раз в день.
Уникайте всіх джерел фтору
Фторид пригнічує функцію щитовидної залози, і є однією з причин гіпотиреозу. Пийте джерельну воду, користуйтеся зубною пастою без фтору, використовувати фільтр для води і відмовтеся від посуду з антипригарним покриттям. І чай і кава, природно. містять фтор, тому обмежте їх споживання.
Якщо захворювання викликане дефіцитом йоду
Як перевірити, чи є нестача йоду в організмі? На сірник намотайте трохи вати (не користуватися ватними паличками з магазину!), Змочіть її йодом і на животі зробіть сітку. Якщо через 10 годин і більше вона не зникла, значить йоду у вас достатньо. Чим швидше сітка зникне, тим гірше ваш стан.
Лікарі зазвичай призначають препарати йоду. Майже 90% йоду людина отримує з рослинної їжі, і чим вона гостріше, тим більше в ній йоду: морські продукти, пижмо, кропива, селера, кінза, полин та інші.
Багато цілителі радять приймати по краплині 5-10% -ного йоду. Але не всі це переносять. Тому для них краще приймати наступний склад (синій йод). Зробіть суміш: в 50 мл води кип'яченої додайте по чайній ложці крохмалю, цукру, і на кінчику ножа лимонної кислоти або 5 крапель лимонного соку (щоб йод зберігся до 12 днів).
Закип'ятіть 150 мл води і вливайте туди, помішуючи, приготовлену суміш. Охолодіть її приблизно до 50 градусів і додайте в неї чайну ложку 5% -ного йоду. Перемішайте. Прийом починайте з 1 чайної ложки в день. Контролюйте по зникненню йодної сітки на животі. Якщо ситуація не змінюється, доведіть прийом синього йоду до 3-5 ложок в день.