Лікування гіпотонії народними засобами
"Ватності" існування гіпотоніка дратує багатьох його близьких і не дуже близьких. Якщо в його оточенні є активні "електровіники", то на їх фоні уповільнений гіпотонік, який весь час виглядає що не виспався, викликає бажання якось його розворушити. Але ось чи буде від цього користь.
Чому він весь час як ватний?
По-науковому все відбувається через порушення регуляції судинного тонусу, яке і призводить до зниження артеріального тиску - гіпотонії. Часто зустрічається у молодих дівчат, а також у вагітних жінок і в після родовому періоді. Сприяє гіпотонії перевтома. адинамія малокалорійні дієти, авітамінози, збій біоритмів, пороки серця, тонзиліт, фарингіт, апендицит, карієс та ін. Алкоголь, куріння, деякі ліки теж негативно позначаються на судинному тонусі. Артеріальний тиск "падає" при змінах погоди, а у дівчат і в критичні дні.
Що таке тиск комфорту?
Для віку від 18 до 25 років комфортним вважається артеріальний тиск до 100/60 мм. рт.ст, а старше - 105/65. Однак не завжди цифри визначають стан. Буває, при тиску 90 / 60мм.рт.ст. зберігається бадьорість, працездатність, а підвищення до АТ 130/90 для гіпотоніка обернеться гіпертонічним кризом.
Основні скарги при НЦД: слабкість, апатія, зниження працездатності, сонливість, головний біль, погана пам'ять і сон, розбитість, "ватность" тіла, примхливий апетит, задишка при незначному фізичному навантаженні, перебої в серці, запори, запах з рота, загальна мерзлякуватість . Хворі погано переносять спеку, задушливі приміщення, особливо громадський транспорт.
Багато гіпотонікам як тонізуючий засіб визначили для себе каву. чай. Якщо врахувати, що одна чайної ложка натуральної меленої кави містить 0,1 - 0,2% кофеїну, то без шкоди для здоров'я за день можна випити три - чотири чашки. Напій діє до трьох годин. Збільшення дози призводить до розладу серцевого ритму, запорів, безсоння, дратівливості. Чи не поєднуйте кава і чай з великими дозами шоколаду, це може привести до зайвого підйому артеріального тиску.
Лікарська терапія при гіпотонії рекомендується тільки лікарем. Такі препарати, як енеріон, енцефабол, танакан, не годяться при вагітності і годування груддю. Вітаміни теж вимагають обережного підходу, через можливу алергії. Для підвищення різко впав тиску при гіпотонії застосуємо нешкідливий - цитрамон.
Фітотерапія - помічниця в лікуванні гіпотонії і розбалансованого судинного тонусу і такий його гіпотонії. Для профілактики гіпотонії виділяються. виноград, женьшень, заманиха, левзея, лимонник, пижмо, розмарин, стальник, татарник, цмин піщаний, деревій, елеутерокок.
Наполегливі головні болі, пов'язані з низьким тиском, можна зняти настоєм з пижма, коріандру. полину, череди і подорожника, який готується вище зазначеним способом.
Ось ще один народний засіб для лікування гіпотонії. суміш з 100гр. сиропу шипшини і такої ж кількості сиропу калини і 50мл. настоянки левзеї. Її приймають по 1 столову ложку вранці і в обід протягом одного місяця.
Для гіпотоніка важливий повноцінний сон, який повинен бути не менше восьми годин, а якщо прихопити годинку інший і вдень - це тільки на користь. Снодійні засоби і транквілізатори знижують тиск, часто дають розбитість, головний біль і денну сонливість, тим більше, що протипоказані при вагітності і годуванні груддю. Хорошим снодійним дією володіє збір з рівних частин споришу, безсмертника, зніту, чебрецю. Не відстає від нього і збір з ягід глоду, шипшини, коренів валеріани та кошиків ромашки. Настої п'ють по половині склянки за півгодини до сну.
Пам'ятайте, зробити з гіпотоніка такий живий "електровіник" не вийде. Він діє в своєму власному ритмі. І, повірте, встигне не менш інших "шустриков".
Гіпотонік, не женися за фігурою, а женися за здоров'ям, не відмовляй собі в їжі. У ній твоя сила і енергія! Для підтримки тонусу харчування повинно бути різноманітним, а не ранкову каву з бутербродом, потім який-небудь гамбургер, чіпси і тому подібні "продукти". Звичайно, у кожної людини свій біоритм їжі, але на догоду здоров'я його необхідно переглянути. Харчуйтеся малими порціями, але часто, 4 - 5 разів на день. Будьте розбірливими в напоях. Не пийте "сильно газовані", складені на основі досягнень хімії. Яблука, агрус, обліпиха, виноград, журавлина, брусниця, чорна смородина, шипшина - джерела природної енергії, і ними не слід нехтувати.
Допоможе боротися з гіпотонією і ефірне масло гвоздики. лаванди, розмарину, герані, жасмину. При занепаді сил накапати на носовичок дві краплі вподобаного масла і повільно вдихайте протягом п'яти хвилин.
При зміні погоди при гіпотонії можна обійтися без гомеопатичних гранул метео - плюс або успокой, а тим, у кого щемить серце, без гранул кардіоіка. П'ять штук одних з них кладіть під язик тричі на день напередодні і продовжити ще три дні після погодних бур.
Помітний і тривалий лікувальний ефект при гіпотонії надає голковколювання, раціональна психотерапія, гіпноз. Хорошим тонізуючим дією володіє душ Шарко, циркулярний душ і гідромасаж в джакузі. У ванну з температурою води, що не перевищує 37 - 38˚, додаються вище зазначені ароматичні масла. Повторюватися про лікувальну дію будь-якого активного відпочинку, фізкультури, розумних фізичних навантажень, масажу, плавання не варто. Рух - це життя і здоров'я, особливо при гіпотонії.
І ще: раз назавжди підняти тиск - не вийде. Парадоксально, але факт: знижувати тиск медики навчилися, а от підвищувати - за допомогою ліків - ні. Напевно, і не варто. Адже як показує практика, з гіпотоніків згодом "виростають" відмінні гіпертоніки ...