Чи можна ефективно провести лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах? Яке лікування буде кращим і чи можливо воно вдома? При дотриманні певних умов і виконанні необхідних вимог лікаря-вертебролога лікувати успішно остеохондроз будинку цілком допустимо.
Більшість віддає перевагу лікування вдома
Остеохондроз постійно прогресує, навіть при розвитку сучасної медицини і фармакології зробити хребці новими неможливо в принципі. Єдино, що є, - максимально відстрочити час, за яке хрящові і кісткові структури остаточно піддадуться дегенеративних змін.
необхідні рекомендації
Для того, щоб лікувати остеохондроз в домашніх умовах самому, все одно первинно необхідно пройти обстеження і отримати потрібні рекомендації для лікування остеохондрозу шиї будинку у лікаря. Ці рекомендації можуть включати в себе наступні моменти:
Лікарям часто доводиться чути фразу «Ми лікуємо остеохондроз шиї, грудного або поперекового відділу в домашніх умовах». Це означає лише одне: захворювання пущено на самоплив. Вилікувати патологію хребта можна тільки при комплексному підході, а для цього доведеться спочатку отримати рекомендації кількох фахівців.
Сьогодні є препараті які з успіхом можна приймати в домашніх умовах
Що включає в себе домашній комплекс
Медикаментозне лікування не обов'язково повинно проводитися в лікарні, існують курси препаратів, які з успіхом можна приймати в домашніх умовах.
Будинки, щоб вилікувати патологію і зняти симптоми, використовуються лікарські засоби наступних груп:
- НПЗЗ (Індометацин, Диклофенак). Прийом ведеться не менше 1-2 тижні, протизапальні препарати допомагають зняти набряклість і прибрати біль.
- Седативні препарати (настоянка пустирника, валеріани, Новопассит). Допомагають зняти симптоми розладу нервової системи, перешкоджають її виснаження внаслідок болю. Тривалість курсу - 1-3 тижні.
- Сечогінні (Верошпирон). Допомагають позбутися набряків при запальному процесі в шийному відділі, області грудного і поперекового відділу хребта.
- Вітаміни групи В. Необхідні для нормалізації обмінних процесів в нервовій тканині.
- Міорелаксанти. Знімають спазм.
- Хондропротектори. Вимагають тривалого прийому (курс - від 3 міс.), Допомагають зменшити дегенеративні процеси в хрящовій тканині.
- Місцеві засоби (гелі, креми, мазі). Знімають біль, розігрівають місце патології, сприяють припливу крові.
Лікувати остеохондроз шийного, грудного або поперекового відділу медикаментозно потрібно під час загострення. Крім цього, рекомендується частіше приймати горизонтальне положення, щоб навантаження на хребетний стовп знімалася і спазм з розслаблених м'язів йшов.
Лікувальна фізкультура
У комплексі лікування ЛФК обов'язкове
Рекомендовано, перш ніж почати робити вправи в домашніх умовах, перші кілька занять пройти з методистом ЛФК. Вправи виконуються з різних вихідних позицій: стоячи, сидячи або лежачи. Все залежить від того, патологія якого відділу хребта виявлено. Для шиї характерні різні нахили, повільно, без ривків. Навантаження збільшують поступово, головне, щоб в домашніх умовах все вправи виконувалися із завидною постійністю. Ніякого результату не буде, якщо перші 3 дні вправи робилися як потрібно, а потім час від часу.
Досить оригінальне пристосування в лікувальному комплексі, яке допомагає забезпечити розвантаження для м'язів і хребців шиї, виконати необхідні рухи при зарядці, не дозволяючи навантажувати хребці при остеохондрозі надмірно. Придбати петлю Гліссона досить легко, але перед використанням важливо отримати консультацію лікаря.
Харчування відіграє важливу роль у попередженні та лікуванні остеохондрозу. Крім того, що всі продукти бажано мати натуральні, важливо виключити ті, які стимулюють розвиток спазму в м'язах спини (міцний чай, кава, гострі спеції, копченості). Для того, щоб поліпшити стан хрящової тканини і крові, на столі повинні бути наступні продукти:
- Фрукти, овочі, бобові і зернові (антиоксиданти, клітковина, фітохімічні речовини).
- Білки (молочні продукти, яйця, м'ясо птиці і нежирна риба, яловичина).
- Жирна риба, горіхи (ненасичені жирні кислоти).
- Продукти, багаті Ca (творог, темно-зелені листові овочі).
Як боротися з остеохондрозом будь-якого відділу хребта? Вилікувати і зміцнити хребет і м'язи спини допоможе тільки комплексний підхід. Але важливу частину лікування займає терапія остеохондрозу в домашніх умовах, зокрема вправи для будь-якого відділу хребетного стовпа. Від того, наскільки терплячим і регулярним буде виконання всіх необхідних процедур, і залежить результат.