Лимонна м'ята: корисні властивості та протипоказання
Мелісса - це один з основних медоносів в саду. Є три версії походження назви рослини. Одна з них відноситься до грецьких словами meli - "мед", і phyllon - "листя", які були дані рослині через його медового запаху. Інша пов'язана з міфологією. По ній німфа, дочка царя Меліссея, годувала молоком і медом Зевса і вчила людей, як отримувати мед. Третя версія свідчить, що нею була красива молода жінка, яка претендувала на те, щоб стати коханкою богів. Але подібне не подобалося богиням, і вони перетворили її на бджолу.
Однак у меліси є й інша назва.
Як виглядає лимонна м'ята
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (корисні) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-0c25d21e.jpg)
Рослина з'явилося на Близькому Сході і Півночі Африки. В середні віки воно поширилося по Європі.
Сьогодні рослина культивується як лікарський в багатьох країнах. Його спеціально вирощують в садах, городах і на плантаціях.
Відмінності від м'яти
Листочки обох рослин схожі, адже вони є представниками сімейства ясноткових. Однак є і помітні відмінності. Що стосується зовнішнього вигляду, то у м'яти стебло прямий, в той час як у меліси він розгалужений. Квітки у однієї рослини зібрані в колос, але вид помилкових кілець має м'ята лимонна. Фото демонструє їх зовнішню схожість і відмінності.
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (корисні) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-370c74ff.jpg)
Крім того, відрізнити їх легко можна по запаху. М'ята видає аромат ментолу, а меліса пахне лимоном.
Що стосується застосування, то в кулінарії використовуються обидва рослини. Але одне більше як ароматизатор, а інше як приправа.
М'ята містить набагато більше ефірних масел, ніж м'ята лимонна.
Корисні властивості
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (корисні) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-a2c03831.jpg)
Однак завдяки ефірним оліям, що містяться в листочках, нехай і не в великій кількості, вона може проявляти себе як лікувальний засіб.
Рослина має заспокійливу дію, допомагає знімати біль при багатьох захворюваннях.
Крім того, меліса використовується при безсонні, захворюваннях серця і при зниженому артеріальному тиску, причому як в самостійному застосуванні, так і в комплексі з іншими травами. Вона допоможе зняти загальне перевтома, заспокоїти нервову систему, зняти апатичний і депресивний стан і дозволить знову відчути смак до життя.
Ця рослина, крім усього іншого, надає спазмолітичну і протизапальну дію, допоможе при запорах і знизить підвищену температуру, так як має потогінний ефект.
Ще розкриває лимонна м'ята властивості через застосування настою, який полегшує стан при серцевих захворюваннях, нормалізує тиск і знімає задишку; благотворно впливає при бронхіальній астмі, анемії, мігрені і невралгії.
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (властивості) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-02c3791e.jpg)
Відвари і настої приймаються всередину і зовнішньо. В останньому випадку позитивний ефект досягається при зубному болю і захворюваннях горла. В цьому випадку показані полоскання.
Компреси мають протизапальну дію при подагрі і захворюваннях суглобів. Якщо обробити ранки і пошкодження відваром, то шкіра буде швидше регенеруватися.
Вона заспокоїть стан при головних болях. З давніх часів її використовують при непритомних станах і істеричних припадках.
Протипоказання
Має м'ята лимонна корисні властивості і протипоказання. Про лікувальні властивості вже багато говорилося вище. Однак, як і будь-який лікарський рослина, меліса має і ряд протипоказань.
Наприклад, тим людям, у кого спостерігається знижений тиск, треба намагатися дуже акуратно її застосовувати, тому що завдяки своєму заспокійливого дії при даній проблемі вона може стати причиною слабкості.
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (м'ята) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-19ee5244.jpg)
Якщо зловжити нею при гіпотензії, то може статися запаморочення і навіть непритомність.
Крім усього іншого, може спостерігатися індивідуальна непереносимість, що виявляється у вигляді м'язової слабкості, втоми, сонливості. У кого-то може виникнути діарея. У інших, навпаки, запор, судоми і печія.
Якщо людина займається діяльністю, при якій необхідні точність і швидкість реакції, активність і увагу, то краще утриматися від вживання меліси.
застосування
У рослині використовуються листя і стебла як свіжі, так і висушені. У свіжому вигляді вони часто зустрічаються в маринованих і консервованих овочах і фруктах, завдяки яким заготовки отримують приємний аромат.
Лимонна м'ята може додаватися в безліч соусів для м'ясних, рибних страв і різних салатів.
Але найвідоміше її використання - це, звичайно, чай, який не тільки чудово втамує спрагу, а й сприятиме стимулюванню апетиту і поліпшення діяльності шлунково-кишкового тракту.
З неї виготовляють ефірні масла, які з успіхом використовуються в парфумерії та косметології, а також для поліпшення смакових якостей страв і ароматизації алкоголю.
Відмінним антибактеріальним і противірусним засобом служить зелений чай з додаванням меліси в заварку. При цьому бажано пити його з медом.
Лимонна м'ята легко вирощується прямо на дачі і городі. Краще, якщо рости вона буде в тіні. Вже з травня можна по чуть-чуть збирати листочки для додавання в чай і заготовки на зиму.
![Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life (корисні) Лимонна м'ята корисні властивості і протипоказання - my life](https://images-on-off.com/images/150/limonnayamyatapolezniesvoystvaiprotivopo-7ae942a2.jpg)
Такий чай буде корисний, проте вживати його слід в помірній кількості. Дві чашки в день - цілком нормальна і допустима доза.
Цей напій не тільки заспокоїть при нервовому стані і підбадьорить при депресії, але і буде впливати на організм общеукрепляюще, покращуючи апетит і нормалізує серцеву діяльність.
Щоб його приготувати, необхідно дотримуватися ряду правил:
- такий чай заварюють у фарфоровому або скляному посуді;
- вода повинна бути кип'яченою, охолодженої приблизно до вісімдесяти градусів;
- зелений чай і лимонна м'ята беруться в однакових кількостях: на один літр води досить буде по одній чайній ложці інгредієнтів;
- вживати найкраще свіжозаварений чай, а не вже використаний або занадто довго заварювати.
Як в свіжому, так і у висушеному вигляді траву використовують як приправу до салатів, страв з дичини, риби, супів і різних напоїв. Її можна застосовувати замість запашного або чорного перцю. Також мелісу додають при солінні капусти і огірків.
Аромат від Свіжозаварений лимонної м'яти відразу ж поширюється всюди. І це природно, адже до її складу входить чимала кількість ефірних масел. Вони активно застосовуються в косметології, гомеопатії і медицині.
Масла містять вуглеводні, спирт, альдегіди і протизапальні речовини.
Ще в давнину в Римі і Греції використовували ефірну олію цієї рослини як лікувальний засіб.
Однак крім медичних цілей лимонна м'ята активно використовується і в косметології. Наприклад, вона благотворно впливає на стан губ. При регулярному змазуванні їх маслом попереджається утворення кірок і тріщин. Облямівка губ при цьому знову придбає свою природну свіжість і яскравість, а зовнішність в цілому стане ще більш привабливою.