Дорогі передплатники, добрий день! У всіх нас зараз передноворічні турботи, клопоти, підведення підсумків року, що минає. Ну а я до вас зі своїми рецептами знову в пошту стукаю! Давно вже пишу про лимонний сік з медом, про його користь, рекомендую всім і кожному хоча б одну порцію раз в день вранці випивати. Це, на мій погляд, своєрідний еліксир життя, що запускає в нашому організмі обмінні процеси. Ось сьогодні окремо хочеться про нього і поговорити.
Спочатку про те, що саме лимонний сік потрібен нам щодня. Лимони і мед - дорожче золота. Дорожче всяких ліків, я вас запевняю! Поки є ці продукти у вашому раціоні - ваш організм отримає всі необхідні йому корисні речовини і вітаміни.
Лимонний сік володіє сильним антимікробну, антисептичну дію, він багатий мінеральними солями, вітаміном С. Спектр захворювань, при яких прекрасно допомагає лимон, надзвичайно широкий. Це і ангіна, і захворювання ясен, і грибкові захворювання шкіри, і атеросклероз, і порушення обміну речовин, і геморой, і шлунково-кишкові захворювання.
Отже, рецепт ранкового напою здоров'я
Розріжте лимон навпіл, одну половинку вичавіть в кружку. Можна вичавлювати за допомогою спеціальної соковижималки, см. Фото вище, а можна просто руками. Потім, налийте в кухоль теплої води, я зазвичай трохи розігріваю сиру воду в чайнику, в міських умовах можна використовувати фільтровану або покупну. В ідеалі додати пару крапель освяченої водохресної водички, у Славу Божу і за здравіє. Ну і столову ложку меду на кухоль. Без різниці, рідкий він буде, або зацукровані, головне, щоб був натуральний.
Тепер все перемішайте і пийте за півгодини до прийому їжі. Як правило, я п'ю відразу після пробудження, перед усіма ранковими процедурами. Потім займаюся собою, вмиваюся, чищу зуби, і т. П. До моменту сніданку, а сніданок у мене ранній, так само як і підйом (прокидаюся я в 5 ранку, а снідаю в 6), напій здоров'я вже повністю засвоїться.
У дні голодування
До речі, лимонний сік з медом можна вживати протягом всього розвантажувального дня, я їх рекомендую проводити щотижня, по суботах. Це дозволить забезпечити організм енергією для чищення.
Ну ось, основи все розповів, далі вже ви самі експериментуйте. Як завжди, не перестаю повторювати, що все індивідуально, спостерігайте за своїм організмом, вчіться слухати реакції тіла на харчування, на зовнішні чинники. Ведіть щоденник здоров'я, де фіксуйте щодня своє харчування, самопочуття, настрій. Це допоможе в подальшому краще себе впізнати. Але ж ми себе часто абсолютно не знаємо ... Всього вам доброго!