Липа - листяне дерево, яке в період цвітіння поширює навколо себе тонкий приємний аромат. Ця рослина здавна користується популярністю у шанувальників народної медицини, адже користь липи для організму незаперечна.
Цінна лікарська сировина є суцвіття, кора і нирки липи. Квіти і листя містять безліч корисних речовин: вітамін С, каротин, білок, танін. Тут же біофлавоноїди, фітонциди, ефірна олія.
До речі, ефірну олію, що міститься в квітках липи, благотворно впливає на нервову систему і дуже швидко поширюється по повітрю. Тому дуже корисною вважається прогулянка по липовим алеях. Однак найбільший ефект виходить при вживанні чаю, відвару і настою з квіток і «крилець».
Крім того, величезною популярністю користуються гілочки липи у шанувальників лазень. Липовий цвіт - відмінний засіб для боротьби з різними простудними захворюваннями. Ефективний як допоміжний засіб для лікування хвороб нирок і сечового міхура.
Настій квіток і кори липи використовується при захворюваннях гортані і верхніх дихальних шляхів, особливо при затяжному бронхіті або важкої ангіні. Від виснажливого хронічного кашлю допоможе вживання липового настою, який володіє сильним відхаркувальну дію.
Липовий чай заслужено вважається дивно ефективним омолоджуючий засобом. Можна вживати по чашці чаю 2-3 рази на тиждень і вмиватися остиглим напоєм вранці. Шкіра стане м'якою, гладкою і надовго збереже природну пружність.
Липа здатна забезпечити нормалізацію надходження жовчі в дванадцятипалу кишку і самого процесу жовчоутворення. Також ця рослина благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує секрецію шлунка.
Ванна з липовим цвітом допоможе позбутися від шлункових кольок і боротися зі спазмами кишечника.
Унікальними лікувальними властивостями володіє також вугілля, що отримується з висушеної деревини липи. Він вкрай ефективний при лікуванні туберкульозу. Порошок з такого вугілля відмінно допомагає усунути неполадки в роботі травної системи, що виражаються в відрижці, діареї або здутті живота. А дьоготь, що виготовляється з нього, застосовується для лікування екземи шляхом нанесення на уражені ділянки шкіри.
Слиз кори липи використовується для боротьби з ранами, опіками і шкірними виразками.
Доведено сприятливий вплив липового чаю на жіночий організм. Вміщені в ньому фітоестрогени допомагають позбутися від хворобливих відчуттів під час менструацій і нормалізувати менструальний цикл.
Щоб досягти бажаного ефекту, важливо правильно заварити чай з липи. Він має м'який трохи солодкуватим і терпким смаком, аромат віддає запашними медовими нотками. Найкраще для приготування чаю використовувати висушені квіти або приквітки. Заварювати потрібно в керамічному або фаянсовому чайнику. Заливати квітки треба гарячою водою (але не окропом), щільно укутати чайничок і наполягати хвилин 20-30. На 200 мл води доводиться 1 ст. л. липового цвіту.
Несвіжий чай краще не виливати. З нього можна зробити крижані кубики, якими потрібно щодня протирати обличчя після вмивання. Низька температура в поєднанні з корисними властивостями липи забезпечать свіжий здоровий вигляд шкіри обличчя, шиї і декольте.
Кефір має безліч корисних для організму властивостей. Цей продукт використовується як інгредієнт різноманітних страв, а також як невід'ємна частина багатьох домашніх косметичних засобів.
Кефір в кулінарії: користь і протипоказання
З усіх кисломолочних продуктів кефір виділяється по силі благотворного впливу на організм. Його корисні властивості пояснюються особливостями приготування - спеціальної закваски.
Кефір без праці засвоюється, при цьому сприяє засвоєнню решті їжі. Вживання кефіру допоможе впоратися з порушеннями обміну речовин, тобто метаболізму. Цей кисломолочний продукт є відмінним помічником при лікуванні таких захворювань, але не основним ліками.
Вкрай корисний кефір для тих, хто страждає на цукровий діабет, напій дозволяє швидко відновити мікрофлору шлунково-кишкового тракту і позбавляє організм від шкідливих бактерій, що сприяють виникненню різних захворювань травної системи.
Даний кисломолочний продукт слід вживати дуже обережно при підвищеній кислотності шлункового соку, гастриті або виразці. Найкраще в таких випадках обговорити прийом кефіру з лікуючим лікарем.
Кефір в косметології
Кефір є одним з найбільш доступних за ціною і корисних продуктів, які можна використовувати для приготування домашніх косметичних засобів. Він поповнює нестачу шкірного жиру і надає протизапальний ефект на пошкоджений шкірний покрив. Цей продукт має захисні і пом'якшувальні властивості.
Найкраще для догляду за шкірою використовувати свіжий кефір, зробивши з нього різні маски. Кефір особливо ефективний у поєднанні з такими продуктами як:
Існує безліч рецептів масок для різних типів шкіри. Для жирної шкіри можна змішати 2 або 3 ст. л. кефіру і 1 ч. л. липового меду. Маска наноситься на очищене лосьйоном (без вмісту спирту) особа і через 15-20 хвилин знімається вологим ватним диском, після чого слід умивання теплою водою.
Для сухої і нормальної шкіри підійде суміш 3 ст. л. кефіру, 2 ст. л. знежиреного сиру і 1 ч. л. квіткового меду. Добре растертая маска наноситься на шкіру обличчя і шиї на півгодини.
Не менш популярні маски з кефіру для волосся. Цей продукт утворює на волоссі захисну плівку, завдяки якій вони стають м'якими, шовковистим, сильними і менше піддаються впливу навколишнього середовища. Найпростіший спосіб підживити волосся - це нанести густий міцний кефір на всю довжину волосся, обгорнути їх харчовою плівкою і через півгодини ретельно промити.
- Рекомендації народної медицини по догляду за сухою шкірою обличчя