У молодих мам, частенько виникають питання, щодо сну своєї дитини. Вони запитують себе і оточуючих. «Чому моя дитина погано засинає в манеж-ліжка jetem. а крихітка моєї подружки відключається практично моментально і спить всю ніч? Може, я щось роблю не так, або мій малюк чимось хворий? »
Не варто списувати порушення сну на хворобу, часто, причина цього криється в неправильній поведінці батьків і дитини в відрізок часу перед сном. У даній статті, ми постараємося найбільш розгорнуто розглянути деякі поради, за допомогою яких можна швидко укласти крихту в ліжечко, на всю ніч. Ми будемо відповідати на найбільш актуальні мамами питання.
Чому в моєї дитини неспокійний сон?
Найчастіше, причиною так званого неспокійного сну, є банальна непристосованість немовляти до навколишнього світу. Карапузи, що недавно з'явилися на світло, часто плутають час доби, а точніше день з ніччю. Тільки лише через кілька місяців, ритм сну і неспання у дітей, нормалізується.
Ще, причиною того, що сон крихти неспокійний і не глибокий, можуть бути кишкові кольки, явище, поширене у немовлят, зазвичай проходить, як тільки малюк освоює стільчик для годування chicco і тверду їжу. А поки, доведеться потерпіти.
Малюк погано спить, ще й тому, що перевантажується емоційно протягом дня. Молоді мами рідко вміють правильно вибудовувати режим дня, такий досвід приходить з часом. Для того, щоб виключити цю причину, вам необхідно почитати спеціальну літературу, в якій детально описано, що саме і як потрібно робити.
Що таке правильні асоціації засинання?
За статистикою, порушення безперервності сну, в кожній шостій сім'ї, пов'язано з неправильними асоціаціями засипання, тобто, неправильний режим сну малятка.
Дитина, з самого раннього віку, повинен вчитися засипати сам, або з мінімальною участю батьків. Те ж саме можна сказати і харчуванні, але тут, малюк сам сяде в стільчик для годування, коли зможе піднятися в нього. Що стосується сну, то тут потрібна участь дорослих, а точніше відсутність їх надмірної присутності вночі, біля ліжечка, в якій спить малюк. Крім цього, необхідно виробити в крихітки якийсь ритуал, ланцюг послідовних дій, що закінчуються засипанням. Наприклад, купання, їжа, казка на ніч, сон.
Неправильними асоціаціями, можна назвати - тривале заколисування, регулярний сон малюка в батьківському ліжку, засипання в процесі прийому їжі або з соскою.
У дітей старшого віку, неправильними асоціаціями можуть вважатися засипання за допомогою посередника, такого як, улюблена лялька або машинка, плюшевий ведмедик і інше.
Отже, які ж можна дати рекомендації молодим батькам, втомленим від постійних нічних побудок і мріють, коли вже їх чадо досягне того віку, коли зможе самостійно вкладатися спати, після того як щільно поїсть піднявшись на свій улюблений стільчик для годування?
- виробіть «сонні» ритуали. Нехай дитина ще зовсім малий, саме з цього віку починають формуватися деякі условнее рефлекси, в тому числі і рефлекс засипання.
- не дозволяйте дитині асоціювати спальне місце з іграми, прийомами їжі і іншим, для всього є своє місце, грати потрібно в манежі, їсти в стільчику для годування, спати в ліжечку або колиски.
- укладайте його спати в один і той же час.
- привчите карапуза засипати в темну пору доби, для цього, перед сном зменшіть світло, можна включити тиху спокійну музику, наприклад звуки прибою або спів птахів.
Відмінним снодійним є мамин голос, тому, знайдіть час і регулярно, кожен вечір перед сном, розповідайте чаду добру казку або співайте колискову. Крім того, що він швидко засне, ледь почувши початок історії, з допомогу казок можна формувати характер дитини, йому напевно сподобається який-небудь герой, і він захоче бути схожим на нього.
Маленькі дітки це така радість, не поспішайте і не поки є час, насолоджуйтеся цим маленьким дивом, яке зовсім недавно оселилося в вашому домі.