Переваги ложковий масажу
У цього виду масажу є маса переваг перед іншими техніками. В першу чергу не потрібно виходити з дому і відвідувати салон краси. Така процедура допоможе вивести зайву рідину і поліпшить кровообіг. Регулярно виконуючи такий масаж можна повернути шкірі колишню еластичність і зробити контур обличчя чіткішим. Основні переваги ложковий масажу можна виділити так:
- Процедура абсолютно безкоштовна і не займає багато часу;
- Результат стає помітним уже після 10 сеансів;
- Такий масаж досить ефективний;
- Не потрібні спеціальні пристосування.
Масажу ложками може навчитися будь-яка жінка. У гонитві за молодістю не обов'язково залишати багато грошей в салонах краси.
Від яких проблем позбавляє масаж
Масаж ложками - це чудова процедура, яка дозволяє не тільки відпочити і розслабитися, але і значно омолодити шкіру обличчя. Ложковий масаж дозволяє досягти таких результатів:
- Поліпшити колір шкіри обличчя. Шкірні покриви стають гладкими і приємними на дотик, зменшуються або зникають темні кола під очима і набряклість;
- Глибокі зморшки стають менш помітними, а дрібні мімічні зникають взагалі;
- Помітно відновлюється форма особи - підтягується друге підборіддя і вилиці, щоки стають більш пружними;
- Поліпшується капілярний кровообіг, за рахунок чого добре зміцнюються м'язи на обличчі.
Поєднуючи гарячі і холодні ложки можна позбутися багатьох проблем зі шкірою, як тимчасового, так і хронічного характеру.
- Гарячі або теплі ложки допомагають розгладити зморшки, підтягнути шкіру і поліпшити форму особи;
- Холодні ложки ефективно знімають запалення і подразнення, відновлюють структуру епідермісу, тонізують і роблять шкіру пружною.
Секрет ложковий масажу в тому, що тепло і холод поперемінно проводяться до нервових закінчень на шкірі і активізують їх функції. Після такої процедури крему і сироватки, що застосовуються для догляду, краще проникають в клітини шкіри.
Протипоказання
Незважаючи на простоту і загальнодоступність масажу ложками, є ряд протипоказань, які варто враховувати. До них відносяться:
Крім цього варто з обережністю виконувати процедуру в тому випадку, якщо на обличчі багато родимок.
Що потрібно для масажу ложками
- Чотири ложки - краще, якщо вони будуть срібними. Такий метал вважається хорошим антиоксидантом, він проводить поживні речовини глибоко в шкірні покриви і забезпечує ефективне живлення шкіри. Якщо срібних ложок немає, то цілком підійдуть звичайні прилади з нержавіючої сталі;
- Дві ємності з холодною і гарячою водою. У холодну можуть бути додані кубики льоду або відвар лікувальних трав. Можна взяти звичайний зелений чай, який попередньо охолоджений в холодильнику;
- Масажне масло або живильний крем. Масло можна взяти будь-який, яка підходить по типу шкіри і не викликає роздратування. Можна виконувати процедуру зі звичайним живильним кремом, але його потрібно наносити на шкіру рясно. Ложки повинні легко ковзати, не розтягуючи шкіру;
- Бавовняна серветка. Пригадується, щоб не забруднити одяг, а потім витерти залишки крему або масла з особи.
Ложки для масажу можуть бути різних розмірів - від кавової до їдальні. Спочатку рекомендується використовувати десертні ложки. а потім, коли техніка масажу стане зрозумілою, можна буде міняти розміри приладів для різних зон.
Особливості виконання ложковий масажу
Є кілька рекомендацій, які дозволять зробити процедуру більш ефективною.
- Перед масажем ложки обробляють антисептиком або кип'ятять пару хвилин. Надалі їх необхідно зберігати окремо від решти посуду, в ідеалі, якщо вони будуть лежати в бавовняному мішечку;
- Шкіру обличчя добре очищають від залишків косметики м'яким молочком і тоніком;
- Особа попередньо розпарюють над ємністю з трав'яним відваром. Ця процедура дозволяє відкрити пори і поліпшити кровообіг;
- Масажне масло або живильний крем рясно наносять на обличчя. Потрібно пам'ятати, що ложки повинні легко ковзати по поверхні не зміщуючи шкіру. Якщо шкіра обличчя дуже жирна, то можна замінити масло нежирним кефіром;
- Ложковий масаж повинен виконуватися виключно по масажних лініях;
- Масаж виконується з невеликим натиском. Причому ступінь тиску потрібно контролювати самостійно, щоб на обличчі не утворилися синці.
Найкраще виконувати процедуру рано вранці, завдавши на обличчя улюблений живильний крем. Завдяки ложковий масажу швидко знімається набряклість з обличчя і клітини шкіри отримують необхідні поживні речовини. Жінка, що зробила з ранку масаж ложками, виглядає чудовою цілий день.
Можна взяти за правило, виконувати масаж ложками відразу ж після вмивання. Для цього у ванній можна тримати комплект ложок, які по черзі нагрівають під струменем холодної і гарячої води. Це вважається експрес методом такого масажу.
Якщо ж хочеться розслабитися після важкого трудового дня, то процедуру виконують за пару годин до сну. При цьому в ємність з водою додають трави, які знімають напругу. Це може бути м'ята, меліса або ромашка.
Найефективніші прийоми масажу
Відомо декілька технік ложковий масажу. До них відноситься постукування, погладжування і вдавлення. Всі прийоми повинні виконуватися без зміщення шкірних покривів. Після виконання рухів по одній масажною лінії, необхідно відводити лімфу у напрямку основного лімфотоку. Від вуха вниз до шиї, потім до ключиці і в сторону.
масаж чола
Ці прийоми дозволяють ефективно розгладити зморшки на лобі і складку між бровами.
- Гарячі ложки розташовують над переніссям, над початком брів, після цього розмашистими зигзагоподібними рухами ведуть ложками по лобі, у напрямку до скронь. Трохи натискаючи на прилади, їх затримують на скронях близько 5 секунд. Вправа повторюють 3-4 рази, потім відводять лімфу по основній лінії лімфотоку.
- На лобі є багато активних точок, які можна активізувати ложками контрастної температури. Це ж відноситься і до області скронь.
- Лоб масажують однієї теплої ложкою, злегка притримуючи іншим приладом шкіру біля скроні.
- Складки між бровами можна прибрати, поперемінно натискаючи на проблемну ділянку гарячої і холодної ложкою. Після цього роблять рухи, що погладжують по напряму вгору від скронь.
- Двома гарячими ложками невеликого розміру роблять кругові рухи від перенісся до скронь.
Масаж носогубних складок
- Цей масаж починають з легкого розминання м'язів в області носо-губної складки. Для цього гарячої ложкою здійснюють руху вгору і вниз, при цьому, не зміщуючи шкіру. Після декількох підходів відводять лімфу.
- Роблять масажні руху по двох лініях. Спочатку від носа вгору по щоках, у напрямку до скронь. Після цього теплою ложкою проводять від куточків рота до мочок вух.
- Надувають щоки, а потім по черзі гарячими і холодними ложками проходять по всій носогубній частини.
Масаж від зморшок навколо очей
- Для цього прийому використовують добре охолоджені ложки. Столовий прилад ставлять у внутрішніх куточків очей, а потім акуратно проводять по надбрівної дузі. Вправа повторюють 4 рази.
- Поперемінно гарячими і холодними ложками роблять кругові рухи навколо очей. Починають від внутрішніх куточків очей і проходять по верхній повіці. Потім від зовнішніх куточків ведуть ложки по нижньому століттю до внутрішніх куточків.
- По черзі прикладають гарячі і холодні ложки до зовнішніх куточків очей.
масаж підборіддя
- Гарячі ложки розташовують горизонтально під підборіддям, при цьому напружують м'язи, трохи висувають вперед нижню щелепу і тягнуть букву «М». Потім не поспішаючи, з невеликим натиском проводять ложками від середини підборіддя в сторони і вгору. Виконують вправу 3 рази, потім відводять лімфу.
- Трохи натискаючи на ложки, рухають їх в різних напрямках від підборіддя вниз по шиї, при цьому не можна торкатися область щитовидної залози.
- Позбутися від другого підборіддя можна за допомогою легких постукує рухів. При цьому гарячі і холодні ложки чергують.
- Дві ложки різної температури ставлять на середину підборіддя, одна повинна бути вище, інша нижче, а потім просувають їх плавними круговими рухами уздовж нижньої щелепи у напрямку до вуха.
Швидкий масаж для всього особи
Ця техніка хороша, коли необхідно швидко зняти втому і освіжити обличчя. Для цього гарячі і холодні ложки поперемінно прикладають до різних частин обличчя. За рахунок цього поліпшується кровообіг, шкіра тонізує і набуває здорового кольору.
Масаж для шиї
Теплими ложками роблять кругові рухи від основи шиї до підборіддя, при цьому оминаючи щитовидну залозу. Можна зробити до 5-ти підходів.
Після того, як всі масажні прийоми зроблені, особа умивають теплою водою і легко протирають бавовняною серветкою.
Побачивши перші зморшки на обличчі, не обов'язково турбуватися і панікувати. Цей процес можна звернути, якщо приділити час масажу ложками. Така процедура є високоефективної, що підтверджують численні відгуки.
div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin =" ">