Як тільки починається сезон грипу та простудних хвороб, люди замислюються про захист свого організму. Одним з таким методів є маска від грипу. Наскільки ефективний цей спосіб і чому вони мають таку популярність?
Типи масок від грипу
Перед тим, як розібратися, для чого потрібні маски, необхідно знати, які види існують. Сюди відносять.
- Одноразові маски. Зроблені з тканини або паперу, які продаються в аптечних кіосках. Коштує вона зовсім недорого, але захистити людину від проникнення вірусів вона зможе протягом двох годин. По закінченню цього періоду вона відволожується і несе шкоду для пацієнта. Найчастіше їх видають працівникам в дитячих установах або медичних установах.
- Одноразові маски, але складаються з більшої кількості шарів. Носити безперервно її можна більше чотирьох-шести годин. Продаються в аптечних кіосках, але вартість трохи дорожче.
- Респіратори. Продаються в ремонтно-будівельних магазинах. На обличчі сидять досить щільно. Мають великий плюс: їх можна носити, не знімаючи, протягом доби. Але існує і мінус: дихати в таких масках важко.
- Багаторазові маски. Її можна зробити самостійно в домашніх умовах. Досить взяти шматок марлі, скласти її в чотири шари, а між ними покласти вату. Прати її потрібно кожен день. А щоб віруси не проникали, через кожні дві-три години її потрібно прасувати праскою.
Дія маски від грипу
Одягаючи маску на обличчя, пацієнт закриває рот і ніс. Щоб можна було з легкістю дихати, повітря повинне проходити через товщу тканини або паперу. Тому в аптечних кіосках продають двох-, трьох-, чотирьохшарові маски від грипу. Чим вона тонше, тим більше ймовірності підхопити грип. Вірус потрапляє до людини при контактуванні з хворим або повітряно-крапельним шляхом. Розташовуються мікроби в повітрі. Без використання маски у людей підвищується ймовірність підхопити вірус до дев'яноста дев'яти відсотків, при використанні шматочка тканини або марлі знижується до п'ятдесяти.
Чим маска від грипу буде товщі, тим краще. Але додатково необхідно використовувати кошти місцевого застосування.
Носити маску варто в обов'язковому порядку під час догляду за хворим членом сім'ї. На хворої людини її надягати не слід, адже це загальмує одужання пацієнта.
Також надягати засоби захисту необхідно в громадських місцях, де велике скупчення людей. Перед цим лікарі рекомендують змащувати ніс оксоліновою маззю або капати Гриппферон.
У період загострень краще утриматися від походів по магазинах і проводити весь вільний час на вулиці. Віруси не люблять свіже повітря і вітер. Багато гуляти рекомендують дітям, які відвідують шкільні і дошкільні установи. Прогулянка на вулиці повинна тривати до трьох-чотирьох годин в день.
Застосування масок від грипу
Щоб маска проти грипу принесла більший ефект, потрібно знати, як їй правильно користуватися. Існує кілька рекомендацій. До них відносять.
- Застосування різних масок протягом всього дня. Не важливо, який тип маски вибрав пацієнт, міняти її необхідно через кожні дві-три години.
- Надягання маски. Маска від грипу повинна щільно прилягати до обличчя, закривати носову і ротову порожнину. Важливо простежити, щоб не було ніяких щілин і дірочок.
- Зміну маски. Необхідно здійснити в тому випадку, якщо пацієнт доторкнувся до неї брудними руками.
- Відмова від повторного надягання старої маски. Якщо пацієнт прийшов додому і зняв маску, її потрібно відразу ж викинути, так як вона містить багато вірусів і мікробів.
- Миття рук. Після того, як пацієнт зняв маску, необхідно умити обличчя і руки з застосуванням милосодержащіх засобів.
Фахівці рекомендують носити маски не тим, хто здоровий і намагається захиститися від вірусу, а вже хворим застудою. Маска зможе стримати заражені краплі слини і мокротиння при кашлі, чханні і розмовах.
Інші способи захисту від грипу
Багато фахівців вважають, що найкращим захистом від грипу є вакцинація. У своєму складі щеплення містить віруси, які викликають неприємний недуга. Ставити її рекомендують за два-три місяці до початку періоду загострень. Це потрібно для того, щоб організм встиг адаптуватися до штамів вірусу і виробив потрібні антитіла.
Існує група осіб, яким вакцинацію проводять безкоштовно. До них відносять.
- Вагітних жінок.
- Працівників дитячих садків, шкільних установ і медичний персонал.
- Літніх людей старше шістдесяти років.
- Дітей дошкільного віку. Вакцинацію проводять безпосередньо в дитячому садку за згодою батьків.
- Дітей молодше дванадцяти місяців. Щеплення від грипу ставлять в поліклініці за місцем проживання.
Щоб уберегтися від застуди та грипу, не обов'язково носити маску. Досить дотримуватися кількох профілактичних заходів. До них відносять.
- Зміцнення імунної функції за допомогою противірусних та імуностимулюючих засобів.
- Прийом різних вітамінних комплексів, до складу яких входить вітамін С.
- Споживання рідини не менше двох літрів в день.
- Уникнення переохолоджень, перегріву і протягів.
- Відмова від прогулянок в сильний вітер.
- Одягання через погодні умови. Якщо дитина на вулиці досить багато рухається, то не потрібно на нього надягати дві-три кофти.
- Миття рук та обличчя з використанням мила після прогулянок і перед прийомом їжі.
- Збалансоване харчування, яке багате на вітаміни.
- Розкладання часнику чи цибулі в період загострень.
- Провітрювання приміщення не менше трьох разів за день.
- Зволоження повітря перед сном.
- Щоденне проведення вологого прибирання із застосуванням дезінфікуючих засобів.
- Проведення гартують і фізичних вправ.
Хоч маска і називається засобом захисту, більше вона підходить для хворих на грип людей. А щоб здоровій людині вберегти себе від простудних хвороб, необхідно змащувати ніс оксоліновою маззю і настоянкою прополісу. При перших ознаках грипу на ніч потрібно прийняти тепле молоко з медом, закапати в ніс Гриппферон одягнути теплі шкарпетки.