Лактаційний криз: як не допустити, щоб молоко пропало
Лактаційний криз - природні періоди зниження кількості виробленого молока під час грудного вигодовування. Як не допустити, щоб воно пропало?
Малюк росте, і для втамування голоду йому потрібно все більше грудного молока. А організм матері не встигає пристосовуватися до потреб крихти. На кількість виробленого молока впливають і періодичні зміни гормонального фону.
Періоди зниження вироблення грудного молока, або лактаційний криз, - це тимчасове явище тривалістю не більше 3-4 днів. Однак через незнання молоді мами можуть прийняти лактаційний криз за скорочення грудного молока і допустити помилки, що провокують його зменшення. Пропонуємо способи збільшення лактації в період кризи.
Перший лактаційний криз настає через 3-6 тижнів після народження
дитини. В подальшому криз може повторитися в 3, 4, 7 і 12 місяців.
Спосіб № 1: організувати розпорядок дня
При лактаційному кризі годувальниці необхідно більше відпочивати і повноцінно харчуватися. Дуже важливий денний і нічний сон. Тому варто перекласти частину своїх обов'язків по дому на близьких і відпочивати разом з дитиною, коли він спить.
Спосіб № 2: пити більше теплої рідини
Годувальниці важливо пити багато теплої, але не гарячої рідини. А в період лактаційного кризу ця кількість повинна становити не менше 2,5 л в день. Гарні різні чаї для збільшення лактації. неміцний чай, компоти і морси.
Спосіб № 3: частіше прикладати дитину до грудей
Дитина - найкращий помічник у відновленні лактації. Чим частіше малюк стане прикладатися до грудей, тим більша кількість молока буде вироблятися до наступного годування. І якщо мати передбачає, що молока вже немає, їй все ж не варто забирати малюка від грудей.
Спосіб № 4: не відмовлятися від нічного годування
Нічне годування сприяє роботі гормону, що відповідає за вироблення грудного молока. Тому дуже важливо, щоб вночі малюк отримував груди на першу вимогу. Полегшити це завдання для матері здатний спільний сон з дитиною.
Спосіб № 5: чи не догодовувати дитину молочною сумішшю
Догодовування малюка сумішшю або = допаивание водою / articles / dopaivanie-grudnichka-pit-ili-ne-pit - вірний шлях до зниження лактації, адже ситий малюк вже не потребуватиме материнських грудей. А це означає, що у організму не опиниться стимулу до збільшення кількості молока.
Спосіб № 6: застосовувати масаж
Нормалізувати лактацію під час кризів можливо за допомогою масажу. Самостійно виконувати масаж грудей вийде, роблячи контрастний душ за годинниковою стрілкою. За допомогою фахівця впоратися з лактаційний кризом можливо проведенням масажу спини, приділяючи пріоритетну увагу ділянці між лопатками і комірцеву зону.
Спосіб № 7: приймати теплу ванну
Зігріває, але не гаряча ванна здатна творити чудеса при лактаційному кризі. Щоденна ванна тривалістю 15-20 хвилин, поєднана з масажем грудей. може прискорити процес появи необхідного для дитини кількості молока. При дефіциті часу рекомендуються ванни для грудей з теплої води і зігрівання перед годуванням рук і ніг в гарячій воді.
Спосіб № 8: переконатися, що дитина правильно захоплює сосок
Коли дитина неправильно захоплює сосок, він випиває не всі молоко, яке перебуває в грудях. Це розцінюється організмом як сигнал, що молоко приходить в надлишку, тому при наступній годівлі його буде менше. Дуже важливо, щоб малюк захоплював сосок правильно, адже таким чином він стимулює роботу молочних залоз.
Лактаційний криз - явище тимчасове
Годувальниці важливо розуміти, що грудне молоко - найкраща їжа для дитини. Тому в період кризи важливо використовувати всі способи для збереження вироблення молока, щоб через кілька днів малюк знову відчув себе ситим і задоволеним.
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
Прийом матір'ю, яка годує більшості ліків абсолютно безпечний для її дитини. Так само як і вакцинація - за рідкісним винятком.
Більшість жінок планують годувати дітей грудьми впродовж семи і більше місяців, але 2/3 з них не вдається реалізувати свої плани.
Дослідження близнюків, вигодуваних грудьми і штучним шляхом, не виявило відмінностей в їх здоров'я в довгостроковому періоді.
Можливість зачати дитини може повернутися навіть в період годування груддю. Тому через 3 тижні після пологів слід використовувати контрацепцію.