Батьківщина - Середземномор'я (від Італії до Сирії та Іраку), зустрічається в Північній Африці, Північній Америці, Західній Азії. У нашій країні культивується на півдні європейської частини, на Кавказі. Розмножується насінням і вегетативним способом - відводками, поділом кущів, відрізками кореневищ, розсадним способом. Глибина загортання насіння при весняному посіві 0,5 см, норма висіву 0,5 - 0,7 г # x2F; м2 при міжряддях 50 - 60 см, на одному місці вирощують 3 - 5 років. Траву прибирають в два терміни: у фазі бутонізації і через 30 днів після першої прибирання. Сушать в тіні на горищах, відокремлюючи листя від стебел, розсипаючи шаром до 10 см і перемішуючи 2 - 3 рази на день перші 2 - 5 днів. При вогневої сушінні температура нагріву поверхні сировини не повинна перевищувати 35 ° С. Зберігають сировину не подрібнюючи в сухих, провітрюваних приміщеннях в повітронепроникної тарі - банках з притертими кришками.
Листя містять до 1 # x25; ефірної олії, у складі якого цитраль (до 62 # x25;), цитронелаль, гераніол, мірцеін, ліналоол; вітамін С (до 150 мг # x25;), каротин до 7 мг # x25 ;; дубильні речовини.
У надземній частині містяться макроелементи (мг # x2F; г): К-31,20, Са-13,80, Mg-5,40, Fe-0,10; мікроелементи (мкг # x2F; г): Мп - 24,80, Сі - 8,88, Zn - 46,80, Мо - 0,24, Cr - 0,24, Al - 105,68, В а - 45, 04, V - 0,16, Se - 0,15, Ni - 0,88, Sr - 22,20, Pb - 1,76, В - 59,60, I - 0,05. Концентрує Se.
Чай з меліси корисний при нервозності, почуття неспокою і страху, нічних кошмарах, іпохондрії, різних невралгіях, сильних головних і шлункових болях, порушенні сну, стресі, депресії, гніві, шоці, істеричних припадках, судомах, нервової гикавці, непритомності, нападах тахікардії та бронхіальної астми, неврозах серця, серцевої недостатності, прискореному серцебитті, мігрені, нервових спазмах, передменструальному напрузі, при післяпологовий слабкості, токсикозі у вагітних жінок, для збільшення кількості молока у годуючих груди , При імпотенції, підвищеної статевої збудливості, недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі, шумі у вухах, запаморочення і частих непритомності, пов'язаних з порушеннями нервової системи, а також при простудних болях, паралічах, подагрі, метеоризмі, болях в кишечнику, зниженому апетиті, поганому травленні , хронічних запорах. У серцевих хворих знімаються болі в області серця, зникає задишка, знижується кров'яний тиск, рідше стає ритм серцевих скорочень, сповільнюється дихання.
Настій. 1 - 2 ч. Л. сухого подрібненого листя залити 1 склянкою окропу, настояти, закутавши, 15 - 20 хвилин, процідити. Пити з коханою солодкістю за смаком.
Для заспокійливого і спазмолітичну дію насамперед важливі ефірні масла меліси, які при приготуванні чаю першими екстрагуються і без щільного закриття склянки відразу ж випаровуються.
Не відкладайте в «довгий ящик» можливість скористатися унікальними цілющими діями чаю з меліси. Пам'ятайте, що чим постійно поганий настрій, почуття власної неповноцінності і страхи впливають на вашу душу або, навпаки, є наслідком її стану, тим більше закріплюються напруги в вашому тілі. Врешті-решт вони призводять до енергетичного дефіциту в певних органах чи системах органів і, нарешті, виявляється те, що ми називаємо спочатку «функціональними», а пізніше «органічними» захворюваннями. Як цей енергетичний дисбаланс вплине на ваш організм, виразиться він в виразці шлунка, знижену опірність організму, порушенні сну або онкологічному захворюванні, не має в кінцевому рахунку значення. Фактом залишається те, що кожна людина створює для себе свої хвороби і дійсно тільки сам їх може вилікувати. Кінцевою метою тільки і може бути - підтримувати завжди свій організм в стані фізичної і духовної збалансованості. І тут неоціненну допомогу може надати меліса.
Чай з меліси корисний тим, у кого «гірко на душі», кого хвилюють і турбують життєві обставини, та так засмучують, що «життя не в радість», «хто сам собі не рад», але вдіяти нічого не може, хто незадоволений, розчарований в особистому житті, хто рідко думає про те, що має, але завжди турбується про те, чого у нього немає. Чай з меліси допомагає літнім людям поліпшити розумові здібності і емоційний стан, проганяє втому, тугу і похмурий настрій і таким чином «просвітлює душу».
Особливо ефективний чай з меліси, якщо безсоння або стрес вплинули на роботу шлунка і травних органів. Чай знімає відчуття тяжкості і виникають іноді спазми, збуджує апетит, покращує травлення. Чай з меліси дуже легко можна комбінувати з іншими заспокійливими засобами, тому він повинен бути присутнім в будь-якому заспокійливому і присипляє чаї. Для дітей буває досить однієї чашки чаю перед сном, щоб зняти занепокоєння, напруга перед відповідальним виступом в школі або на змаганнях, і перетворити страхи перед відповідальним етапом життя в приємні сни.
Виключно корисний при порушенні сну, нервовому неспокої, нервових перевантаженнях, нервової дратівливості, пригніченому настрої, стресі, депресії, виснаженні, панічному і тривожному стані - недугах, які очевидніше, ніж інші хвороби, обумовлені нашим душевним станом, чай із суміші листя меліси і квіток звіробою в пропорції 1: 1 за об'ємом. І хоча, природно, чай з цієї суміші не може вирішити численні душевні конфлікти, все ж діючі природним чином цілющі біологічно активні речовини, що містяться в рослинах збору, з високою ефективністю принесуть полегшення, заспокоять і знімуть будь-яку напругу.
Чай, приготований з рівних частин по вазі листя меліси, м'яти перцевої, ранньовесняних листя берези, квіток звіробою, трави чебрецю, квіток конюшини червоної, таволги вязолистной, квіток глоду, корисно приймати у вигляді чаю під час повного місяця, коли людина відчуває надмірне збудження або тугу , або незрозумілу дратівливість, або будь-які інші відхилення від нормальної поведінки.
При раптово обрушився як бич на людину «ударі», наприклад раптовому шоці або стресі, що виникли в результаті будь-яких потрясінь, цей збір ефективно дозволяє людині подолати всі ці негаразди.
Чай з цього збору корисно пити при лікуванні і профілактиці досить рідко зустрічається лунатизму, маніакальних станів людини, таких як порріоманія (хвороблива пристрасть до бродяжництва) або дипсоманія (періодичні запої у людей, які зазвичай не схильні до тязі до алкоголю, але в певний час відчувають непереборну тягу до нього, а після закінчення цього часу ці так звані запійні п'яниці знову стають абсолютно нормальними людьми, якщо тільки не завдадуть своєму здоров'ю непоправної шкоди). Коли ці люди відчують наближення захворювання, їм необхідно негайно почати курс лікування за допомогою цього чаю.
Застосування чаю з меліси протипоказано при артеріальній гіпотензії. І що дуже важливо знати: цілющість листя меліси найбільш висока до цвітіння рослини.