Міфи про гіпноз і гіпнотерапії
Люди часто бояться, що під гіпнозом можуть втратити контроль, стати керованими, але гіпнотичний стан не має нічого спільного з цим. Багато припущення про гіпноз засновані на сценічних номерах, проте варто взяти до уваги, що часто естрадні гіпнотизери використовують і показують на екрані своїх помічників, заздалегідь обраних людей. В результаті сценічні номери породжують міфи про гіпноз, які заважають людям реально оцінювати ефективність і користь гіпнотерапії.
Інший міф про гіпноз - то, що люди втрачають свідомість і нічого не пам'ятають. Більшість людей пам'ятає все, що відбувається з ними в стані гіпнозу. Це так, тому що велика частина того, чого ми хочемо досягти в гіпнозі, може бути зроблена в неглибокому трансі, коли люди пам'ятають все. У гіпнозі пацієнт не знаходиться під контролем гіпнотерапевта. Гіпнотерапевт просто служить помічником.
Ось основні міфи про гіпноз і гіпнотерапії.
Міф № 1: У гіпнотерапевт є особлива сила. Фрідріх Антон Месмер вважав, що він і інші управляли силою, за допомогою якої вводили людей в трансовое стан. Однак на початку XIX століття стало очевидно, що джерелом цієї сили є сама людина. Гіпнотерапевт використовує різні методи, щоб викликати особливі трансові стану, але створює гіпнотичний стан сам гіпнотізіруемий людина. Завдяки численним дослідженням було встановлено, що можливість занурення і глибина трансових станів не залежить від гіпнотерпевта. Ось чому легко навчатися гіпнозу і гіпнотерапії. Звичайно, якісь гіпнотерапевти краще використовують професійні методи, щоб допомогти людям досягти гіпнотичного стану, так само як деякі люди є кращими кухарями або продавцями.
Міф № 3: Гіпноз є дивним і незвичайним станом. Фактично, немає нічого незвичайного в гіпнозі і ми входимо в подібні стану кожен день, ми просто не розуміємо або не використовуємо їх. Дивлячись телевізор, мріючи про щось, пересуваючись в автомобілі, поїзді і навіть в метро, ви перебуваєте в стані між сном і неспанням (і не в активному, і не в сплячому стані) - в стані, подібному гіпнозу. Деякі люди думають, що вони не були загіпнотизовані, якщо не відчували нічого нового, чого вони не відчували раніше. Але це не обов'язково так ...
Міф № 4: Я нічого не буду пам'ятати згодом. Більшість людей пам'ятають те, що сталося, в той час як вони були загіпнотизовані. Деякі дійсно забувають, але навіть в таких випадках пам'ять може бути відновлена пізніше і вони згадають всі, що відбувалося з ними і навколо них. Пам'ять просто знаходиться в несвідомому загіпнотизованого людини. Проте досвід зазвичай полягає в тому, що ви пам'ятаєте все, що відбувалося з вами і навколо вас.
Міф № 5: Гіпноз може дати мені надздібності. Це не міф в повному розумінні цього слова. Однією з цілей гіпнозу є можливість зробити речі, які ви інакше були б не в змозі зробити. Хоча в кожному випадку це речі, які ви могли б зробити і в звичайному стані, правда, не так ефективно або легко. Оскільки гіпноз активізує увагу тих частин вашого мозку, які зазвичай використовуються мало, неефективно або не використовуються зовсім, може бути залучено більш пильну увагу до якої-небудь однієї речі, і це може бути дуже схоже на надздібності. Ці самі надздібності і можуть бути кваліфіковані вами як непізнане почуттями сприйняття, але по суті є звичайним сенсорним сприйняттям, які працюють при високих рівнях концентрації уваги.
Міф № 6: Гіпноз - це щось темне, будь релігійний людина повинна уникати його. Це твердження-оману зазвичай пояснюється двома причинами: по-перше, гипнотерапевт отримує контроль над людиною, що володіє свободою волі, даною йому Богом, і, по-друге, використання особливої сили, таємних або окультних знань.
Як вже говорилося, немає ніяких доказів, що гіпнотичний стан не є природним. Це вроджена здатність будь-якої людини, яка не передбачає використання ніяких таємничих знань або таємних сил. І при цьому такий стан не пригнічує вільну волю людини і не поміщає гипнотизируемого під чийсь контроль. Церква не бачить проблеми у використанні гіпнотичного стану, якщо при цьому не порушуються етичні норми. Така, наприклад, офіційна позиція Римської католицької церкви з 1847 року.
Є ще й такий аргумент: транси використовують шамани і інші народні цілителі - таким чином, використання трансу відноситься до язичницьких ритуалів. Але беручи до уваги той факт, що різні відомі лікувальні методи і релігійні напрямки також задіють трансові стану (і викликають їх абсолютно так само), цей аргумент можна використовувати проти будь-якої форми зцілення або, фактично, людської поведінки взагалі. Гіпнотерапія є природною технікою без релігійного змісту.
Міф № 7: Немає жодних доказів, що гіпноз (гіпнотерапія) працює або є терапевтичним методом. Деякі скептики відносять гіпноз до альтернативних методів лікування абсолютно бездоказово. У дослідженнях, коли сканувався головний мозок, було доведено, що внаслідок гипнотерапии відбувається поліпшення мозкової активності.
Міф № 8: Я можу залишитися в гіпнотичному стані. Ви не зможете залишатися в ньому довше, ніж уві сні або в стані неспання. Це природний стан, яке змінюється іншими через деякий час. З практичних причин більшість гіпнотерапевт закінчують транси своїх клієнтів, але якби транси не припинялися, людина природно повернувся б до повної активності або заснув.
Міф№ 9: Багато людей не можуть бути загіпнотизовані. Фактично, так як гіпноз є природним станом і вродженої людської здатністю, будь-хто, хто може зрозуміти прості інструкції і сконцентруватися, може бути загіпнотизований за умови, що він довіряє гипнотерапевту і гипнотерапевт використовує відповідну техніку. Факт, на якому ґрунтується даний міф, - те, що не все гіпнотерапевти можуть загіпнотизувати, а деяких людей можна загіпнотизувати з більшою ймовірністю, ніж інших. Крім того, як згадано вище, гипнабельность є невід'ємною рисою людини - деякі люди надзвичайно гіпнабельності і можуть краще використовувати трансовое стан, ніж інші. Але це може бути важливо в лабораторних дослідженнях, а не в терапії, оскільки здебільшого терапевтичне використання гіпнозу не залежить від глибини гіпнотичного трансу. Винятком є контроль над болем, який вимагає більш глибокого трансу для досягнення результатів. Це багато в чому пояснює, чому анестезіологи, які працюють з будь-яким пацієнтом, використовують хімічні засоби в хірургії: не кожен може ввести людину в гіпнотичний стан.
Міф № 11: Гіпноз викликається гіпнотизером. Професійні гіпнотизери часто згадують приказку «Будь-який гіпноз є самогіпноз». Вся справа в тому, що гіпнотизує себе сам пацієнт. Якщо з гіпнотизером щось трапиться, то будь-яка людина зможе вийти з трансу. У стані гіпнозу ніхто не застрягне. І, до речі кажучи, гіпнотізіруемий не впадає в залежність від гіпнотерапевта.
Міф № 12: За допомогою гіпнозу можна змусити робити людей те, чого вони не хочуть. Даний міф надзвичайно поширений. Це напівправда. Наприклад, змусити людину виконувати невластиві йому дії можна, але тільки до певної межі. Наприклад, можна змусити людину є цибулину, вселивши йому, що це яблуко - причому не тільки розум, але і організм буде приймати цибулину як яблуко. Цікаво, що навіть очі загіпнотизованого людини не будуть сльозитися, якщо він буде їсти цибулю.
Однак змусити людину вийти з вікна на 56-му поверсі, вселивши йому, що це двері, не вийде. Точно так само не вийде змусити людину вбити кого б то не було в стані гіпнозу (якщо це, зрозуміло, суперечить моральним переконанням цієї людини). Якщо загіпнотизувати вбивцю, то, швидше за все, для нього не складе проблеми вбити будь-кого, на кого вкаже гіпнотизер. Як бачимо, в цьому міфі є певна частка правди.
Міф № 13: Гіпноз - це сон. Насправді це не сон, просто досить складно іншими словами описати стан загіпнотизованого людини. Є ще одне слово, яке добре підходить до терміну «гіпноз», - це транс. Прикладом трансу може служити явище, при якому водії, втомлюючись, можуть відключатися від навколишнього, залишаючись активними відносно всього, що пов'язано з водінням машини.
Міф № 14: Гіпноз відноситься до терапевтичних методів. Гіпноз може використовуватися тільки як допоміжний засіб, він не може бути основним методом лікування. Зазвичай щодо гіпнотизера застосовують термін «гипнотерапевт». Гіпноз повинні практикувати тільки професіонали.
Міф № 15: За допомогою гіпнозу гіпнотизер може змусити гипнотизируемого згадати все, що відбувалося в минулому. Це особливо шкідливий міф, який з'явився відносно недавно. Вся справа в тому, що в стані гіпнозу людина може фантазувати, вважаючи все побачене правдою. Крім того, під гіпнозом людина може говорити те, що, на його думку, хоче почути гіпнотизер.
Міф № 16: Гіпноз небезпечний, цей винахід диявола. Деякі віруючі вважають, що гіпноз - це так зване винахід диявола. Абсолютно все можна використовувати як на благо, так і на шкоду. Все залежить від людини, який проводить сеанс, від його професіоналізму та порядності. Багато лікарів використовують гіпноз, і не можна сказати, що всі вони в змові з дияволом. Крім того, гіпноз - це корисне і природний стан.