При сучасному ритмі життя набряклість ніг стає все більш звичним і буденним явищем. І, жаль, майже кожна жінка стикається з цією проблемою. Що робити, якщо набрякають ноги? Як позбутися від набряків ніг? Як правильно вибрати засіб від набряків ніг? Ці питання задає собі все більшу і більшу кількість представниць прекрасної статі. У народній медицині і в будь-якій аптеці можна знайти безліч препаратів, які допомагають зняти набряклість, але, на жаль, набряки ніг не завжди є наслідком перевтоми або носіння незручного взуття. Якщо ви стали помічати, що занадто часто болять і набрякають ноги - це може бути сигналом порушень в організмі. У таких випадках краще негайно вжити заходів, адже впоратися з захворюванням набагато легше на самому початку, ніж тоді, коли воно прийме гостру або хронічну форму. В першу чергу необхідно визначити, чому набрякають ноги.
Причини набряків ніг
Найпоширеніша причина набряків - перевтома, невідповідна взуття, сильна спека. У таких випадках допоможе гімнастика
для ніг, зміна взуття, хороший відпочинок.
Якщо у вас спостерігається сильний набряк ніг без видимих на те причин (ви не перевтомлювалися, не носили незручне взуття і т. Д.), То слід провести обстеження.
Набряк щиколоток ніг може з'являтися при надмірній вазі, внаслідок порушення обміну речовин.
При проблемах з нирками крім набряків ніг зазвичай спостерігаються набряки обличчя, особливо в області очей, спостерігаються не тільки місцеві, але загальні набряки.
Причиною набряку однієї ноги або несиметричних набряків може служити утворення тромбів в венозних судинах. При цьому шкіра в області тромбу запалюється, з'являється почервоніння і хворобливі відчуття. Тромбоз може свідчити як про варикозному захворюванні так і про проблеми з серцем.
Варикозне розширення вен є справжнім лихом для жінок. При варикозної хвороби зазвичай спостерігається помітне збільшення вен і капілярів, важкість у ногах, набряки з'являються ближче до вечора, бувають несиметричними. Причиною розвитку є порушення відтоку крові, що підвищує тиск у венах і судинах. Ні в якому разі не можна лікувати варикозне розширення вен гарячими ваннами. Так само не рекомендується приймати гарячий душ.
Лікування набряків ніг
При набряках ніг лікування потрібно починати з причини їх виникнення.
Спільними рекомендаціями при набряклості є скорочення споживання солі, носіння якісного взуття, що не викликає перенапруження ніг і виконання простої гімнастики. Якщо ви на роботі, то розминайте стопи, стаючи на носочки і переміщаючи вагу тіла на п'яти, виконуйте кругові рухи стопою. Якщо робота «сидяча», частіше вставайте і позбудьтеся від звички сидіти нога на ногу. Спати рекомендується з подушечкою під ногами.
Позбутися від набряків вам допоможуть і прості народні засоби. Ось кілька рецептів як зняти набряки ніг в домашніх умовах:
- настоянка з каланхое. Пол літрову банку наповніть на половину перемеленими свіжим листям каланхое і залийте горілкою до верху банки. 2 тижні наполягайте, і вийшла настоянкою розтирайте ноги перед сном;
- ванночка з міцного відвару трави мокриці;
- жилки свіжого капустяного листа придушити качалкою і, приклавши до проблемного місця, закріпіть пластиром;
- ванночка з 1 ст. л. морської солі на літр води. Температура 35 ° С;
- якщо набрякають ноги при варикозних вузлах, корисно прикладати розпарені листя бузини.
Застосовуючи різні засоби, що не перетворите себе в піддослідного кролика, так як зняти набряки ніг, які не встановивши причини, може виявитися дуже важким завданням. Більш того, ви ризикуєте погіршити становище, вибравши метод протипоказаний саме у вашому випадку. Здоров'я - запорука краси і бадьорості. Якщо ваш організм попереджає вас про проблеми, прислухайтеся до нього, і тоді ви позбавите себе від багатьох проблем, викликаних запущеними захворюваннями.