- запобігання нудоти
- Способи позбавлення від нудоти
- Трави від нудоти
- Висновок по темі
Багато з нас в перші хвилини нездужання відкривають аптечку і починають шукати ліки, але чомусь забувають, що існують народні засоби від нудоти. Нудота - це свого роду тяжке відчуття в організмі, нерідко воно передує блювоті. Дуже часто цей симптом відзначається в комплексі з багатьма іншими проявами.
![Народні засоби від нудоти (ентерологіі будинку) Народні засоби від нудоти](https://images-on-off.com/images/162/narodniesredstvaottoshnoti-a1198962.jpg)
запобігання нудоти
Нудота - це такий стан, яке не завжди можна передбачити. Але все ж існує кілька правил, при дотриманні яких можна уникнути цього почуття:
- переїдання не тільки призводить до почуття тяжкості і слабкості в організмі, але і може викликати нудоту і блювоту;
- прийом алкоголю на голодний шлунок може призвести до тяжких наслідків;
- вживання несвіжих блюд (харчуйтеся тільки якісними і перевіреними продуктами);
- перевтома.
Повернутися до списку
Способи позбавлення від нудоти
![Народні засоби від нудоти (Способи позбавлення нудоти) Народні засоби від нудоти](https://images-on-off.com/images/162/narodniesredstvaottoshnoti-7dcab0de.jpg)
Вийдіть на свіже повітря і постарайтеся рівномірно, глибоко дихати. Вдихайте повітря повільно через ніс, потім затримайте трохи дихання, після чого видихніть через рот. Це сприяє усуненню почуття нудоти.
Постарайтеся абстрагуватися. Як би це дивно не звучало, але нудота може бути викликана почуттям тривоги і занепокоєнням. Відпочиньте від своїх проблем, і це допоможе вам перебороти неприємні відчуття.
Якщо вас нудить і рве, то постарайтеся уникати різких запахів. У цей період не варто готувати їжу, палити і навіть використовувати свої улюблені парфуми.
Якщо це почуття виникло у вас в результаті вагітності, то в такому випадку рекомендується приймати їжу часто, але маленькими порціями. Це дозволяє їй швидше засвоюватися і тим самим запобігає нудоті і блюванню надалі.
Перед тим як робити будь-які дії щодо усунення неприємних відчуттів, необхідно визначити причину проблеми. Терапія без з'ясування - це найбільш поширена помилка. Ви повинні пам'ятати, що кожне народний засіб призначається для лікування нудоти, викликаної певним фактором. Неправильне лікування народними засобами може не тільки не допомогти, а й нашкодити вашому організму.
![Народні засоби від нудоти (Способи позбавлення нудоти) Народні засоби від нудоти](https://images-on-off.com/images/162/narodniesredstvaottoshnoti-665960d2.jpg)
Окрему увагу хотілося б приділити цитрусам. Можна сміливо сказати, що лимон від нудоти - це народний засіб №1. При появі симптомів можна випити охолоджений чай з додаванням лимона або просто пожувати невелику часточку цього фрукта. Він в будь-якому вигляді допоможе вам перебороти недугу. Універсальність лимона полягає ще і в тому, що він допомагає при нудоті будь-якого характеру.
Хоч мед не такий екзотичний продукт, як лимон, але в той же час не гірше за властивостями. Його вживання нормалізує процес травлення, тим самим допомагаючи усунути почуття нудоти при харчових отруєннях. Але не варто їсти багато цього цінного продукту, однієї чайної ложки буде достатньо.
Повернутися до списку
Трави від нудоти
Ви можете дивуватися, але трави, які є на кухні практично у будь-якої господині, можуть врятувати вас від почуття нудоти і блювоти.
![Народні засоби від нудоти (ентерологіі будинку) Народні засоби від нудоти](https://images-on-off.com/images/162/narodniesredstvaottoshnoti-625e1eb1.jpg)
Фенхель (солодкий кріп) усуне нудоту, пов'язану з кишковими газами і метеоризмом. Ця трава сприяє видаленню газів з організму, тим самим пригнічуючи нудоту. Фенхель, як і м'ята, дозволений при вагітності. Але не варто його приймати в надлишку. Необхідно відзначити, що він допоможе лише в тому випадку, якщо буде приготовлений правильно.
Знадобляться 1 чайна ложка сировини і один стакан окропу. Насіння фенхелю необхідно залити окропом і дати настоятися кілька хвилин. Після чого в настій необхідно додати 1 ч. Л. меду і випити. Якщо нудоту вже неможливо терпіти, то візьміть 1 ч. Л. насіння фенхелю і повільно, ретельно пожуйте їх. Це допоможе полегшити стан.
Листя меліси лікарської, як і м'яти перцевої, мають заспокійливі властивості. Саме тому її використовують при перших симптомах.
Цикорій стане для вас порятунком при регулярній нудоті. Недолік цієї трави в тому, що приготування настою забере у вас певний час.
![Народні засоби від нудоти (ентерологіі будинку) Народні засоби від нудоти](https://images-on-off.com/images/162/narodniesredstvaottoshnoti-c4599519.jpg)
Імбир є лідером з домашніх помічників. Завдяки своїм ефірним оліям він допомагає зняти відчуття нудоти і ефективний при вагітності і хіміотерапії.
При відчутті нудоти і блювоти необхідно підтримувати водний баланс в організмі і найкраще це робити за допомогою чаю. Напій рекомендується пити охолодженим, без цукру і переважно зелений. Але якщо у вас під рукою тільки чорний, не переживайте, вживати можна і його. Якщо ви не можете пити прісний чай, то дозволяється додати ложечку натурального меду.
Деякі знавці народної медицини рекомендують не тільки пити міцний зелений чай, але і просто жувати його листя. Таким чином, за їхніми твердженнями, почуття нудоти пройде набагато швидше. Фахівці радять при такому стані точковий масаж. Але ви повинні враховувати те, що позитивний ефект буде лише в тому випадку, якщо його виконувати правильно. Точковий масаж - тонка справа, при неправильному натисканні можна і нашкодити людині. Якщо вас часто мучать нудота і блювота, ви можете проконсультуватися у професіонала, і він вам на прикладі покаже, де знаходяться необхідні точки і як правильно їх масажувати.
Повернутися до списку
Висновок по темі
З нудотою і блювотою не тільки можна боротися, але і потрібно. І почати лікування нудоти можливо народними засобами.